具体描述
Covers both in-line sports with a strong emphasis on safety and fun. Endorsed by the National In-Line Hockey Association and the International In-Line Skating Association.
疾速启程：滑板初学者指南 对于那些渴望在光滑地面上自由穿梭，感受风拂过脸颊的刺激，却又不知从何下手的你，这本《疾速启程：滑板初学者指南》将是你最忠实的向导。我们深知，踏出第一步总是充满犹豫，而这项充满活力与创造力的运动，其入门过程也可以是充满乐趣与成就感的。本书旨在为你扫清障碍，让你以最自信、最安全的方式，开启你的滑板之旅。 第一章：装备选择与安全至上 在开始任何一项运动之前，选择合适的装备是至关重要的。《疾速启程》将带你深入了解滑板的各个组成部分：板面（deck）、轮子（wheels）、桥（trucks）以及轴承（bearings）。我们将详细解析不同尺寸、形状和材质的板面如何影响滑行的感受，以及不同硬度和尺寸的轮子如何适应不同的路面和技巧。桥的稳定性与转向性，轴承的顺滑度，都将一一剖析，帮助你根据自己的身高、体重以及预期的滑行风格，挑选出最适合你的“战车”。 安全永远是第一位的。本书将详细介绍保护装备的选择与佩戴，包括头盔、护腕、护肘和护膝。我们会告诉你，这些装备并非束缚，而是你大胆尝试新动作的坚实后盾。此外，我们将分享一些基础的安全守则，例如选择安全的滑行场地、认识路面状况、学会摔倒的技巧，让你在享受速度的同时，最大程度地规避风险。 第二章：掌握基本功——站姿与平衡 一切伟大的滑板技巧都始于扎实的站姿和稳固的平衡。《疾速启程》将从最基础的站姿开始，引导你找到最舒适、最稳定的站立方式。我们会教你如何将双脚正确地放置在板面上，如何调整身体重心，以及如何通过微小的动作来维持平衡。 我们将通过一系列循序渐进的练习，帮助你逐渐适应滑板的动态。你将学习如何在静止的板面上感受平衡，如何在缓慢推动下保持稳定，以及如何在平坦地面上进行短距离滑行。我们会详细讲解身体的每一个发力点和放松点，让你理解如何通过身体的协调性来驾驭滑板，而不是被滑板所控制。 第三章：滑行入门——推行与刹车 掌握了站姿和平衡，下一步就是学会如何让你的滑板“动起来”。《疾速启程》将为你详细讲解两种基础的推行方式：单脚推行和双脚交替推行。我们会分解每一个动作的要领，例如蹬地的力度、频率以及身体的配合，让你能够平稳地启动，并保持持续的动力。 同时，刹车是滑行过程中不可或缺的技能。《疾速启程》将介绍几种常用的基础刹车技巧，包括脚刹（foot braking）和滑行停止（power slide）。我们会针对每种刹车方式进行详细的步骤分解和动作示范，让你能够有效地减速和停止，从而在各种情况下都能从容应对，保持安全。 第四章：转向的艺术——基础转弯技巧 滑行不仅仅是直线前进，学会转向才能让你在滑板的世界里更加灵活自如。《疾速启程》将从最基础的转向技巧入手，如重心转移转向（leaning）和脚尖/脚跟转向（kickturn）。我们将深入浅出地讲解如何通过身体重心的细微调整，以及脚部的轻微发力，来引导滑板做出流畅的转向动作。 你将学习如何进行小幅度的平地转向，如何在大角度转弯时保持身体的稳定，以及如何在不同的速度下进行有效的转向。本书将通过生动的插图和清晰的文字描述，让你轻松掌握这些关键的转向技巧，为日后学习更复杂的转弯动作打下坚实的基础。 第五章：向前迈进——克服恐惧，享受自由 任何一项新技能的学习，都伴随着或多或少的恐惧感。《疾速启程》深知这一点，因此本章将着重于心理建设。我们将分享一些实用的技巧，帮助你克服对摔倒的恐惧，培养强大的心理素质。我们会鼓励你从小目标开始，循序渐进地挑战自己，每一次小小的进步都值得庆祝。 我们将强调享受过程的重要性。滑板不仅仅是技巧的堆砌，更是自由的表达，是与自我对话的方式。《疾速启程》将引导你发现滑板带来的乐趣，感受身体的协调与律动，体会征服困难后的成就感。我们鼓励你与其他滑板爱好者交流，分享经验，共同进步，让你的滑板之旅充满欢声笑语。 第六章：进阶之路（前瞻） 本书将为你打下坚实的基础，但滑板的世界远不止于此。《疾速启程》将为你勾勒出进阶之路的概览，让你了解在掌握了基础技巧后，可以继续探索的方向，例如Ollie（豚跳）、ollie相关的平地技巧，以及简单的滑坡滑行。虽然本书不深入讲解这些内容，但会为你指明未来学习的路径，激发你持续探索的兴趣。 《疾速启程：滑板初学者指南》是一本为你量身打造的入门书籍。它将陪伴你从零开始，一步一个脚印地走向自信的滑板玩家。放下犹豫，穿上你的鞋子，带上你的滑板，让我们一起，疾速启程！
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有