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出版者:Penguin USA

作者:Utley, Stan/ Rudy, Matthew

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2006-6

价格:198.00元

装帧:HRD

isbn号码:9781592402021

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
推杆
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具体描述

A breakthrough approach to putting from the PGA Tour’s premier short-game guru

PGA stars such as Jay Haas, Craig Stadler, Peter Jacobsen, and Darren Clarke have all sought advice from fellow pro Stan Utley about their putting, and have gone on to such immediate success on the green that Utley has become the most in-demand teacher in the game. Now, in The Art of Putting he outlines his unique approach to putting for golfers of all skill levels. In a welcome change from mechanistic and overly-complex putting "systems," Utley breaks down the putting stroke to a simple, natural motion, revealing a straightforward method for learning this sure, repeatable stroke. As he guides you through the fundamentals of the proper grip, posture, alignment, and swing, Utley will overhaul and improve your stroke by putting feel back into your game. This definitive book also provides:

• A complete primer on club design, with tips for finding the putter most in tune with the nuances of your swing

• A guide to the sensory aspects of a good putt, from grip pressure to impact response to the way a putt should sound

• Simple steps for reading greens accurately, every time

• Drills to commit your putting stroke to muscle memory and overcome the tics that can knock your putts off line

• Cures for the mental hurdles you’ll face on the short grass

《高尔夫铁杆推击的艺术》这本著作并非旨在揭示高尔夫运动中最令人着迷也最具挑战性的领域之一——推杆——的秘密，而是将目光投向了这项运动的另一项至关重要的技术：铁杆击球。本书深入探讨了精准、力量与策略在铁杆运用中的完美结合，为寻求提升球场表现的各个水平的高尔夫爱好者提供了一份详尽的指南。核心理念：力量与控制的精妙平衡《高尔夫铁杆推击的艺术》并非仅仅关于挥杆的机械动作，它更侧重于理解和掌握铁杆击球背后的科学与艺术。作者细致入微地剖析了从站姿、握杆、上杆、下杆到触球和收杆的每一个环节，强调如何通过精细的调整来达到力量与控制的理想平衡。站姿与握杆：稳固的基石作者首先强调了稳固的站姿是精准击球的根基。书中详细阐述了不同铁杆长度所对应的最佳站姿，包括球位、重心分配以及身体与球的距离。在握杆部分，本书提供了多种握杆方式的详细解析，并引导读者找到最适合自己、能最大限度传递力量并保持杆面方正的握法。理解这些基础，才能为后续的挥杆动作打下坚实的基础。上杆：能量的积蓄与释放上杆并非一味地将杆头举高，而是一个精心设计的能量积蓄过程。本书深入分析了上杆的关键点，如杆头路径、手腕角度、身体转动以及重心转移。作者将指导读者如何通过流畅、有控制的上杆，将身体的能量有效地传递到杆头上，为下杆积蓄最大的势能。此外，本书还将探讨如何根据不同的球位（如长草区、沙坑、长距离球道）调整上杆幅度与节奏，以应对各种复杂的球场情况。下杆：力量的引导与精确控制下杆是力量释放的关键阶段。本书详尽讲解了下杆的启动时机、身体各部分的协调动作以及杆头路径的控制。作者将带领读者理解“下杆领先”的原理，以及如何通过核心力量带动四肢，将上杆积蓄的能量以最有效的方式传递到球上。对下杆过程中杆面角度的精确控制，将是实现精准击球的核心。本书将提供具体的训练方法，帮助读者在下杆时保持杆面方正，减少不必要的杆面扭转，从而确保击球的稳定性和方向性。触球：黄金接触点的追求触球是铁杆击球中最具决定性的瞬间。《高尔夫铁杆推击的艺术》将深入探讨“黄金接触点”的形成，即杆面与球的最佳接触时机和位置。本书将详细讲解如何实现杆面下击球（downward strike），以产生理想的球旋（backspin），从而提高球的上升高度和落点控制。作者还会指导读者如何通过观察触球痕迹来诊断挥杆问题，并提供相应的纠正练习。收杆：动作的完整性与平衡一个完整的收杆不仅是挥杆动作的结束，更是力量释放与身体协调的体现。本书将阐述一个平衡、舒展的收杆姿势对于整个挥杆过程的意义，以及如何通过收杆动作来检验挥杆的流畅性和稳定性。进阶技巧与策略：应对各种球场挑战除了核心的挥杆技术，《高尔夫铁杆推击的艺术》还将涵盖一系列进阶技巧和球场策略，帮助读者在实际比赛中更有效地运用铁杆。距离控制：精准的距离测量与运用掌握铁杆的距离控制是高尔夫球员的基本功。本书将教授读者如何根据自身挥杆速度、天气状况（风向、湿度）、球的弹跳与滚动来精确计算和控制铁杆击球的距离。书中将提供实用的距离评估工具和练习方法，帮助读者建立对不同铁杆的准确距离认知。方向控制：精准瞄准与杆面管理方向的精准是铁杆击球的生命线。本书将详细讲解如何进行精确的瞄准，包括杆头指向、身体对齐以及目标线的设定。同时，还将深入探讨杆面管理的技术，如何在不同的击球意图下（如平直球、左曲球、右曲球）调整杆面角度，以应对复杂的球场布局和障碍。特殊球位处理：化挑战为机遇高尔夫球场上充满了各种特殊的球位，如长草区、沙坑、斜坡球位、球被垫高的球位等。本书将提供针对性的铁杆击球技巧，指导读者如何根据不同的球位调整站姿、挥杆路径和触球方式，最大化地化解不利条件，甚至将其转化为得分机会。战术运用：明智的决策与策略优秀的铁杆运用不仅仅是技术的体现，更是智慧的策略。本书将探讨在高尔夫比赛中如何根据球场设计、对手情况以及自身状态，做出明智的铁杆选择和战术部署。例如，何时选择以保守的铁杆稳妥上果岭，何时需要冒险追求更近的旗杆。训练方法与实践：理论与实效的结合《高尔夫铁杆推击的艺术》并非一本纯粹的理论书籍，它更注重提供可操作的训练方法和实践建议。专项练习：打磨细节，提升效率书中将提供一系列针对性的专项练习，帮助读者巩固和提升铁杆击球的各项技术。这些练习可能包括：不同距离的铁杆练习、杆面控制练习、距离控制练习、斜坡球位练习等。模拟比赛：将训练融入实战本书还将指导读者如何在练习场或球场上进行模拟比赛，将所学技术和策略融入实际的高尔夫情境中，从而提高临场应变能力和心理素质。视频分析与自我评估：发掘问题，不断进步在现代高尔夫训练中，视频分析扮演着至关重要的角色。本书将鼓励读者利用现代科技，通过录制自己的挥杆视频，进行自我评估和分析，从而更直观地发现挥杆中的问题，并有针对性地进行改进。《高尔夫铁杆推击的艺术》是一本为所有渴望在高尔夫球场上展现精准、力量和智慧的球员量身打造的权威指南。它将带领读者踏上一段探索铁杆击球精髓的旅程，帮助他们自信地挥杆，每一次都能打出满意、充满信心的好球。