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出版者:Action Pursuit Group

作者:Cater, Dave 编

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780865682054

丛书系列:

图书标签:

空手道
格斗
武术
自卫
搏击
训练
技巧
历史
文化
健身

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具体描述

Many fighters train for speed and power, but few ever learn to harness their true potential on the tournament floor. It doesn't do any good to throw a kick or punch if it lacks the fury to do damage. That's why thousands of students in 52 countries around the world have turned to Grandmaster Tak Kubota and his legendary Gosoku-Ryu system. Grandmaster Kubota shows you how to take traditional straight-on karate movements and transform them into more than 100 unpredictable attacks that will keep your opponent off guard and on the defensive in any fight. His "Triangle Method" of attacking from any angle is destined to take the sparring world by storm.

《格斗空手道》的简介《格斗空手道》不仅仅是一本关于空手道的书籍，更是一场关于身体、意志与精神的深刻探索。它以一种独特而引人入胜的方式，带领读者走进空手道的奥秘，揭示其作为一种古老而充满活力的武术形式的精髓。本书并非仅仅罗列技术动作或套路，而是深入挖掘了空手道背后所蕴含的哲学思想、训练方法以及它对个人成长所产生的积极影响。本书的写作风格力求真实、细腻，力图让读者仿佛置身于道场之中，亲身感受每一次呼吸、每一次出拳的力量与专注。作者并非空泛地赞美空手道，而是通过详实的描述和深刻的洞察，展现了这项运动的严谨与挑战。读者将了解到，空手道并非简单的肢体对抗，而是通过日复一日枯燥而严苛的训练，磨砺意志，塑造坚韧不拔的品格。在本书的开篇，作者便着力描绘了空手道最核心的理念——“空”。“空”并非虚无，而是一种高度集中的精神状态，是一种放下杂念、专注于当下的能力。这种精神状态贯穿于空手道的每一个动作，每一次呼吸之中。读者将了解到，如何在训练中克服内心的恐惧与犹豫，如何在对手面前保持冷静与敏锐，这些都离不开“空”的修炼。接着，本书深入浅出地介绍了空手道的几个主要流派及其独特的训练体系。例如，它会详细阐述“形”的意义与重要性。“形”是空手道的基石，它不仅仅是预设的攻防组合，更是承载着历代武术家智慧与经验的精萃。通过对“形”的学习和演练，习武者能够理解发力技巧、身体协调性以及节奏感。本书将详细解析不同“形”的动作要领、发力原理以及如何在演练中体会其中的内涵。此外，本书也着重强调了“寸劲”和“爆发力”的训练。“寸劲”是指在极短的距离内发出强大的力量，这需要身体各部分的协调一致和瞬间的爆发。作者将通过生动的比喻和详细的动作分解，帮助读者理解如何通过特定的身体训练来培养这种能力。同时，对于“基本功”的强调也是本书的一大亮点。很多初学者容易忽视基本功的重要性，急于追求华丽的技巧，而本书将清晰地阐述扎实的基本功如何为更高阶的技术打下坚实的基础，并提供一套系统性的基本功训练方法。本书并非仅仅停留在技术层面，更深刻地探讨了空手道作为一种“道”的意义。它将空手道与哲学、心理学相结合，阐述了如何通过武术训练来提升个人的道德修养、培养谦逊、尊重和自律等品质。读者将了解到，真正的空手道并非为了好勇斗狠，而是为了内心的平和与成长，是为了成为一个更好的人。本书中会穿插一些作者自己或他人的亲身经历，这些故事往往充满力量，能够引起读者的共鸣，让他们更深刻地理解空手道所带来的改变。在训练方法方面，本书提供了非常实用和可操作的建议。从基础的热身、拉伸，到力量训练、柔韧性训练，再到核心肌群的锻炼，本书都给予了详细的指导。对于如何进行有效的对练（ Kumite ）也有深入的探讨，包括如何培养反应速度、距离感和攻防意识。本书还会提及一些辅助训练的方法，比如负重训练、跳绳等，这些都能有效地提升习武者的身体素质。本书的语言风格平实而富有感染力，作者善于运用细腻的笔触捕捉动作的瞬间美感，以及训练过程中的艰辛与喜悦。它不是一本枯燥的技术手册，而是一本能够触动人心、激发读者潜能的书籍。书中或许会引用一些古代武术经典中的片段，或者一些著名空手道大师的语录，这些都能为本书增添一份历史的厚重感和智慧的启迪。《格斗空手道》旨在为所有对空手道感兴趣的读者提供一份全面而深入的了解。无论您是初学者，还是有一定基础的习武者，亦或是对武术哲学感兴趣的旁观者，都能从中获益。它不仅仅是教授您如何“打”，更重要的是引导您如何“练”，如何通过武术的修炼，达到身体与心灵的和谐统一，从而在生活的各个方面都更加出色。这本书将是您通往空手道世界的最佳向导，它将点燃您对这项运动的热情，并指引您在武道的道路上稳步前行。