Game Face pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Gottesman, Jane

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2003-5

价格:158.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780812968682

丛书系列:

图书标签:

体育心理学
运动员
心理素质
自信心
目标设定
压力管理
表现提升
成功心态
自我激励
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具体描述

On playing fields and street corners, in backyards and gyms, the people in this arresting array of pictures are unselfconsciously exploring the physical and emotional pleasures of competition and play. Each image offers an affirming and satisfying answer to the question at the heart of Game Face : What do girls and women look like when freed from traditional feminine constraints, using their bodies in joyful and empowering ways?

To show America what women’s sports looks like, Jane Gottesman searched through the work of our country’s best photographers, from the newest photojournalists to artists such as Annie Leibovitz and Ansel Adams. The result is a unique and inspiring document of the tremendous impact that the growth of female sports at all levels is having on society—and on women themselves.

《Game Face》是一本关于面对挑战、展现勇气和智慧的书。它探讨了我们在人生旅途中如何准备自己，如何应对压力，以及如何在关键时刻发挥出最佳状态。这本书深入剖析了“Game Face”这一概念，它不仅仅是指一张不露声色的脸，更是内在力量、心理素质和战略思维的综合体现。书中从多个角度阐述了“Game Face”的构成要素。首先，它强调了心理韧性的重要性。人生充满了不确定性，挫折和失败在所难免。如何在这种情况下迅速调整心态，不被负面情绪击垮，而是从中汲取教训，重新站起来，是建立强大“Game Face”的基础。作者通过讲述那些在逆境中依然保持昂扬斗志的成功人士的故事，展示了坚韧不拔的精神力量。其次，本书关注自我认知与情绪管理。了解自己的优势和劣势，清楚自己的目标和价值观，是有效管理情绪的前提。当面临压力时，能够识别并疏导自己的紧张、焦虑或愤怒，而不是被情绪裹挟，才能做出理性而明智的决策。书中提供了许多实用的情绪管理技巧，例如正念练习、认知重构等，帮助读者建立起强大的内在心理防御体系。 “Game Face”的另一个关键方面是战略准备与执行力。在任何竞争或挑战面前，充分的准备是成功的基石。这包括对环境的深入分析，对对手的了解，以及制定周密的计划。而计划的成功执行，则需要高度的专注力、决心和行动力。本书详细介绍了如何进行有效的准备，如何制定可行的目标，以及如何在执行过程中克服障碍，保持动力。此外，书中还探讨了沟通与人际关系在塑造“Game Face”中的作用。在许多情境下，我们需要与他人合作，需要影响他人，也需要应对他人的评判。如何通过清晰、自信的沟通来表达自己的观点，如何建立良好的合作关系，以及如何在压力下保持专业和尊重的态度，都对我们的“Game Face”有着直接的影响。《Game Face》并非一本照搬照抄的书，它通过丰富的案例、深入的分析和实用的建议，为读者提供了一套全面的“Game Face”构建指南。这本书适合所有希望在学业、事业、个人成长以及生活中任何需要展现力量和智慧的时刻，都能拥有一个更加强大、更加自信的自我的人们。它鼓励读者去挖掘自己内在的潜力，去拥抱挑战，去在每一次的“游戏”中，都能够从容应对，最终赢得属于自己的胜利。本书的语言风格流畅自然，避免了生硬的理论堆砌，而是通过生动的故事和具体的场景，让读者能够感同身受，并将书中的理念融入到自己的实际生活中。它更像是一位经验丰富的朋友，在你的成长道路上，给予你最真诚的指导和最强大的鼓励。总而言之，《Game Face》是一本关于成长、关于勇气、关于智慧的书，它将帮助你理解并掌握如何在人生的每一个重要时刻，展现出你最强大的自我。