Fast-Pitch Softball Fundamentals pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Cardinal Pub Group

作者:Smith, Dick

出品人:

页数:217

译者:

出版时间:

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9781930546684

丛书系列:

图书标签:

Fastpitch Softball
Softball
Sports
Training
Fundamentals
Technique
Coaching
Youth Sports
Baseball
Athletics

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具体描述

Written for fast pitch softball coaches and players of both genders and ages, this book is like no other softball book currently on the market. While other softball books focus merely on the broad "how-to's" of the game, Smitty's book looks at the details that transform strong skills into great plays and good players into great team members. From discussions of making the most of practice and preseason through the ups and downs of the season to the best way to approach post-season tournaments, Smitty's insights and tips will help any coach or player maximize their team's performance. Smitty was a popular contributor to Women's Fastpitch World throughout the eight years of it's publication.

《垒球入门：掌握基本功》这本书是为所有热爱垒球，渴望提升球技的你量身打造的终极指南。无论你是初次接触这项运动的菜鸟，还是希望巩固基础、突破瓶颈的业余爱好者，都能在这本详尽的书中找到宝贵的知识和实用的技巧。全面覆盖核心技能：从最基础的站姿、握杆，到挥杆的流畅性、力量的传递，再到击球的精准度，本书将层层剖析每一个动作的关键点。你将学习如何有效发力，如何判断球的落点，以及如何根据不同情况调整击球策略。我们不仅会讲解“怎么做”，更会深入探讨“为什么这样做”，帮助你建立对垒球动作的深刻理解。投手与捕手视角：对于投手而言，本书将详细阐述投球的六大基本动作：直球、曲球、变速球、滑球、叉球，以及如何运用投球的变化来迷惑对手。你将了解如何调整投球的速度、角度和旋转，如何控制球的节奏，以及如何在比赛中保持体能和专注。同时，本书也为捕手提供了详尽的指导，包括如何精准地接捕不同类型的球，如何有效地传球，以及在防守中的重要站位和决策。野手与跑垒的策略：在守备方面，本书将带你掌握各个守备位置的关键技能，从内野手的接球、传球、滑接，到外野手的跑位、接球、长传，每一个环节都将细致讲解。你将学习如何预判球的飞行轨迹，如何快速准确地将球传向目标，以及如何在防守中与队友默契配合。此外，本书还将深入探讨跑垒的策略，包括起跑时机、滑垒技巧，以及如何利用速度和智慧为球队创造得分机会。战术与比赛解读：除了个人技术，本书还将为你揭示垒球比赛中的战术智慧。你将了解常见的进攻战术，如牺牲触击、强迫进垒、盗垒等，以及如何根据比赛局势和对手特点制定有效的进攻策略。同时，本书也会分析防守战术，如内野站位、外野布防、牵制跑垒等，帮助你更好地理解比赛的全局。刻苦训练的秘诀：本书不仅传授技术，更强调训练的重要性。我们将提供科学有效的训练方法，包括力量训练、敏捷性训练、反应速度训练等，帮助你提升身体素质，为高强度的比赛做好准备。你还将学习如何制定个性化的训练计划，如何保持训练的积极性和动力，以及如何从每一次训练中汲取进步的养分。心理素质的培养：垒球是一项既考验技术也考验心理的运动。本书将引导你培养强大的心理素质，包括如何在压力下保持冷静，如何克服失误带来的沮丧，如何建立自信心，以及如何在比赛中保持专注和积极的态度。你将学会如何通过心理调整来提升比赛表现，成为一个更成熟、更具韧性的运动员。装备选择与保养：选择合适的装备是提升表现的关键一步。本书将为你提供关于球棒、手套、鞋子等垒球装备的详细选购指南，帮助你根据自己的体型、打法和喜好做出最佳选择。同时，我们也会分享装备的保养技巧，确保你的装备始终处于最佳状态，为你保驾护航。学习方法与进步之路：本书的结构清晰，语言通俗易懂，旨在让每一个读者都能轻松学习。我们鼓励你将书中的知识与实际训练相结合，反复练习，精益求精。通过循序渐进的学习和不懈的努力，你一定能掌握垒球的基本功，并在球场上挥洒汗水，享受这项充满激情和乐趣的运动！《垒球入门：掌握基本功》是你通往垒球卓越之路的必备伙伴。让我们一起，从基础出发，朝着更高的目标迈进！