Combat Techniques of Tai Ji, Xing Yi, and BA Gua pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Shengli, Lu/ Yun, Zhang (TRN)

出品人:

页数:371

译者:

出版时间:2006-2

价格:$ 25.93

装帧:Pap

isbn号码:9781583941454

丛书系列:

图书标签:

太极拳
形意拳
八卦掌
武术
中国武术
内家拳
自卫
格斗技巧
传统武术
武术理论

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具体描述

The combat techniques of Tai Ji, Ba Gua, and Xing Yi were forbidden during China's Cultural Revolution, but the teachings of grandmaster Wang Pei Shing have survived. This comprehensive guide, written by one of his students, selects core movements from each practice and gives the student powerful tools to recognize the unique strategies and skills, and to develop a deeper understanding, of each style. It contains complete instructions for a 16-posture form to gain mastery of combat techniques. The book helps practitioners achieve a new level of practice, where deeply ingrained skills are brought forth in a more fluid, intuitive, and fast-paced fashion.

武道的精髓：探索中国传统内家拳的深度与广度本书并非一部教授具体武术招式的操作指南，而是邀您踏上一段深度探索中国传统内家拳——太极拳、形意拳与八卦掌——精神内核、哲学思想及历史传承的旅程。我们将深入剖析这三大拳种的核心理念，揭示它们为何能历经数百年而不衰，并持续影响着无数习武者的身心。第一章：内家拳的哲学根基——“柔克刚”与“以意领气” 本章将首先勾勒出内家拳区别于外家拳的根本性特征。我们将探讨“柔克刚”这一核心哲学思想，阐释它并非单纯的软弱，而是一种以卸力、借力、顺势而发的智慧，如何在肢体运动中体现，以及它所蕴含的深刻人生哲理。接着，我们将深入“以意领气”的奥秘。气，在中国传统文化中扮演着至关重要的角色，而内家拳更是将气的运用推向了极致。我们将解析“意”如何引导“气”在体内运行，从而达到强身健体、内外兼修的目的。这并非玄学，而是对人体内在能量流动的深刻认知。我们会从历史文献、名家论述中追溯这些概念的起源与演变，并尝试理解它们在不同拳种中的具体体现。第二章：太极拳——静谧中的无穷力量太极拳，以其舒缓的动作和深邃的哲学意境闻名于世。本章将聚焦太极拳的内在精神，而非罗列套路。我们将探讨“阴阳相济”的原理如何在太极拳的运动中得以体现，例如刚柔并济、虚实转换。我们将深入理解“无极生太极，太极生两仪”的宇宙观如何融入拳法之中，并对“引进落空”、“节节贯串”等关键概念进行细致的解读。本章还会触及太极拳的养生价值，阐述其如何通过调和气血、舒展筋骨，达到强身健体、延年益寿的效果。我们将探讨太极拳在不同历史时期的人物故事，了解那些伟大的宗师如何传承和发展了太极拳，以及他们对武术、哲学乃至社会的影响。第三章：形意拳——刚猛中的意境无穷与太极拳的柔缓形成鲜明对比，形意拳以其刚猛、直接、迅捷的特点著称。本章将深入形意拳的“五行”（金、木、水、火、土）与“十二形”（龙、虎、熊、猴、鸡、马、燕、蛇、鹞、鹰、猫、鱼）的象征意义。我们将解析形意拳如何将自然界的动物形态与五行生克变化融为一体，形成独特的技击体系。我们还将重点分析形意拳的“三体式”等基本功，探讨它们如何奠定形意拳刚劲有力的基础，以及“整劲”的产生机制。本章还会追溯形意拳的起源，了解其创始人李洛能以及后来的各位名家的贡献，以及形意拳如何在实践中不断完善和发展。第四章：八卦掌——圆活中的变化万千八卦掌以其独特的“走圈”步法和连绵不断的掌法而闻名。本章将带您领略八卦掌的精妙之处。我们将深入理解“内八卦”与“外八卦”的原理，以及八卦掌如何通过“换掌”、“转掌”等技法，实现身法的灵动与步法的变幻。本章还将解析八卦掌的“八个基本掌法”，但重点并非招式本身，而是这些掌法所蕴含的攻防转换原理和步法配合。我们将探讨八卦掌如何在对练中体现其“逢圆必打，遇直必进”的特点。同时，本章也会回顾八卦掌的创立者董海川的传奇经历，以及后世对其拳法的继承与创新。第五章：三拳的共性与差异——融合与发展在分别对太极拳、形意拳和八卦掌进行了深入剖析后，本章将进入一个更高的维度，审视这三大内家拳之间的共性与差异。我们将探讨它们在哲学思想、修炼方法、技击原理上的共通之处，例如对内在精神的重视，对身体协调性的要求，以及“以巧胜力”的理念。同时，我们也将清晰地辨析它们各自独特的风格和侧重点。太极拳的以柔化解、借力打力；形意拳的以直击中、刚猛迅捷；八卦掌的以转为用、变化莫测。我们将分析这些差异是如何形成的，以及它们为何能在中国武术史上并驾齐驱，互相辉映。最后，本章还将探讨内家拳在当代的传承与发展。我们将讨论如何在现代社会中，继续传承和弘扬这些宝贵的传统武术文化，以及内家拳如何通过与现代科学相结合，焕发新的生命力。这本书的目的，是激发您对中国传统武术文化的兴趣，引导您去更深层次地理解和欣赏这些流传千古的武道智慧。