Kodokan Judo Throwing Techniques pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Kodansha USA

作者:Toshiro Daigo

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2005-8-5

价格:USD 40.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9784770023308

丛书系列:

图书标签:

日本
柔道
投技
古道馆
技术
格斗
武术
运动
自卫
日本文化
训练

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

The author was a 3-times Olympic Judo champion in his youth, and became the chief instructor of Kodokan - the official Judo headquarters. This book is the successor to the perennial bestseller "Kodokan Judo", by the founder Jigoro Kano, and contains full descriptions of all 67 throws, with variations and practice guides. In addition, the author details the origins of some techniques using old and rare photos of Kano in action. Destined to be a classic and a must for all judo practitioners.

《柔道技法精解：一本深入剖析地板技术与关节技的实践指南》本书并非专注于讲道馆柔道投技的经典讲解，而是将视角聚焦于柔道中同样至关重要的两个维度：地板技术（Ne-waza）与关节技（Kansetsu-waza）。对于那些渴望在地面缠斗中建立优势，或者希望掌握制服对手关键技巧的柔道练习者而言，这是一本不容错过的实践性参考。在本书中，我们将带领读者一步步深入探索柔道地板技术的深度与广度。从基础的起伏（Ukemi）在地面状态下的应用，到如何有效地进行身体控制与位置转换，再到如何利用身体的各个部位与对手进行抗衡，每一个环节都将进行细致入微的讲解。我们不只是罗列技术动作，更强调理解动作背后的原理，包括如何通过调整重心、利用杠杆原理以及预测对手的反应来占据主动。地板技术部分将涵盖从站立过渡到地面的各种方式，例如如何在高难度体位下安全有效地进入地面，以及如何在地面上灵活地进行移动和位置争夺。我们还会深入分析不同的地面姿势，如骑乘（Osaekomi-waza）、侧压（Yoko-shiho-gatame）、骑马（Kesa-gatame）等，并提供多种变化和逃脱方法。本书将特别强调在地面缠斗中，如何利用柔韧性、力量和技巧的结合，有效地限制对手的活动空间，并为接下来的攻击创造机会。对于那些希望在比赛中或训练中更好地掌握地面控制的选手来说，本书提供了宝贵的指导。而在关节技的部分，我们将揭示柔道中那些能够精准制服对手的致命武器。本书将系统地讲解多种主要的关节技，包括那些针对肘部（Kote-gaeshi, Ude-garami, Ude-hishigi-juji-gatame等）的控制和降服技巧。每一种关节技的讲解都将从最基础的动作要领开始，详细阐述发力时机、角度选择以及如何与身体的配合。我们不仅会讲解正面的技术应用，还会探讨在不同角度和姿势下，如何有效地施展这些关节技。理解关节技的精髓在于控制而非蛮力。因此，本书将重点指导读者如何通过精准的身体姿势和力道传递，以最小的消耗实现最大的效果。我们将分析在实战中，何时何地是施展关节技的最佳时机，以及如何通过预判和连续动作，将对手引入易于施展关节技的局面。同时，本书也会提供关于如何防御和应对关节技的策略，以确保练习者在进攻的同时，也能有效地保护自己。本书的另一大亮点在于，它将技术动作与实战应用紧密结合。每一项地板技术和关节技都配有清晰的图示或步骤分解，并附带关于常见错误及纠正方法的说明。我们鼓励读者在理解技术原理的基础上，通过大量的重复练习来熟练掌握这些技巧。此外，书中还会穿插一些关于如何在比赛中有效运用地板技术和关节技的战术性建议，以及如何根据对手的特点调整自己的打法。无论你是刚刚接触柔道的新手，还是希望在地面缠斗和关节技方面进一步提升实力的资深选手，本书都将为你提供一份全面而深入的学习资源。它旨在帮助你构建一个扎实的地面技术基础，并让你能够自信、有效地运用关节技来达成比赛目标。这本书将是你通往柔道地板技术和关节技精通之路上的可靠伙伴。