101 Dressage Exercises for Horse and Rider pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Workman Pub Co

作者:Ballou, Jec Aristotle

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2005-9

价格:$ 33.84

装帧:Pap

isbn号码:9781580175951

丛书系列:

图书标签:

Dressage
Horse Training
Riding
Exercises
Equitation
Horsemanship
Sports
Animal Care
Instructional
Technique

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具体描述

Dressage, the equestrian practice in which a horse makes highly precise movements in response to barely perceptible signals from the rider, has taken hold of equestrians worldwide. Participation rates have risen by 200 percent over the past twenty years, as baby-boomer riders have discovered dressage to be less strenuous and dangerous than jumping, yet offering the satisfaction of mastering techniques and the opportunity to compete and advance to higher levels of achievement. "101 Dressage Exercises For Horse and Rider", presented in Storey's highly visual "Read & Ride" format, features a full arena diagram and step-by-step instructions for each exercise. The exercises address all levels of riders, starting with the basics and moving up to manoeuvres developed by members of the U.S. Olympic team. Training tips and masterly guidance make this an indispensable reference for all dressage riders. Even Western riders interested in enhancing their performance will find these foundational exercises useful. Dressage riders are information-hungry readers, often referred to as "the thinking horsemen." This book's sturdy format, comb-bound and drilled so it can be hung on a ring-side post, will appeal to these reading riders, whether in or out of the saddle.

《马术 dressage 基础：从入门到精通》这本书并非关于 dressage 练习的集合，而是为您揭示马术 dressage 的核心理念、训练哲学以及您与爱马建立默契的旅程。无论您是刚刚接触 dressage 的新手，还是希望提升您现有训练水平的骑手，这本书都将成为您不可或缺的伙伴，引领您深入理解这项优雅而严谨的马术运动。第一部分：Dressage 的艺术与科学 Dressage 的本质与魅力：我们将首先探索 dressage 的历史渊源，理解它为何被誉为“马术的芭蕾”。您将了解到 dressage 并非仅仅是复杂的舞步，而是一种通过精确的沟通与和谐，展现马匹运动能力、训练成果和人马合一之美的艺术形式。我们将剖析 dressage 的核心目标：培养一匹身体健康、精神愉悦、能够理解并回应骑手细微指令的马匹。人马关系的基石：成功 dressage 的关键在于建立牢固的人马信任与理解。本部分将深入探讨骑手如何培养正确的骑乘姿势、平衡感以及与马匹沟通的语言——即马的语言。您将学习如何通过身体语言、缰绳和腿部辅助，清晰有效地向您的马匹传达意图，并理解马匹的反应，从而建立起互相尊重的伙伴关系。理解马匹的生理与心理：了解马匹的身体构造、运动规律以及心理需求，是有效训练的前提。我们将介绍马匹的解剖学基础，解释不同部位在 dressage 中的作用；探讨马匹的学习机制，帮助您理解如何运用正向强化来激励马匹；同时，我们也会关注马匹的情绪和心理状态，教您如何识别并应对马匹的压力或不安，确保训练过程中的积极体验。第二部分：Dressage 训练的理论与实践训练的金字塔： Dressage 训练并非一蹴而就，而是遵循科学的循序渐进的原则。本书将为您介绍 dressage 训练的“金字塔”模型，从最基础的“服从性”和“平衡”开始，逐步过渡到“伸展”、“律动”和最终的“收集”。您将学习如何为您的马匹打下坚实的基础，为未来的高级训练做好准备。基础功的塑造：步伐的质量是 dressage 的生命线。我们将详细解析不同步伐（踱步、快步、奔腾）的特点、理想状态以及如何通过训练来改善。您将了解如何训练马匹的“接触”（on the bit）、“节律”（rhythm）和“弹力”（elasticity），从而使马匹的步伐更加流畅、有力且富有表现力。基本辅助与精确控制：缰绳、腿部、坐姿是骑手最重要的三项辅助。本部分将深入讲解每一种辅助的精确用法，以及它们如何协同作用，达到更精细的控制。您将学习如何通过轻微的扶助来引导马匹，如何用腿部辅助来激发马匹的后肢力量，以及如何通过调整坐姿来保持平衡并传递指令。平衡与姿态的提升：良好的平衡是马匹能够执行复杂动作的关键。我们将讨论如何训练马匹的“向前”（forwardness）和“后驱”（hindquarters engagement），以达到身体的动态平衡。您将学习如何帮助马匹找到最佳的身体姿态，使之能够灵活地转向、侧移，并为更高级的动作做好准备。第三部分：通往和谐的训练之路常见训练挑战的解析：在 dressage 训练过程中，难免会遇到各种挑战，例如马匹的不配合、习惯性错误或心理障碍。本书将为您提供一套系统性的方法来诊断和解决这些问题。您将学习如何识别问题的根源，并针对性地调整训练计划，而非简单地重复无效的练习。积极强化与激励：培养一匹愿意学习、积极配合的马匹，离不开有效的激励。我们将探讨如何运用积极强化原则，通过奖励（如抚摸、口头赞扬、短暂休息）来巩固马匹的正确反应，从而建立起积极的学习体验。耐心、坚持与享受过程： Dressage 是一场马拉松，而非短跑。本书将强调耐心、坚持和享受训练过程的重要性。您将理解，每一次的进步都源于日复一日的投入和对细节的关注。最重要的是，在与您的爱马共同成长的过程中，找到属于您自己的乐趣和成就感。《马术 dressage 基础：从入门到精通》是一次对 dressage 精神的深度探索，一次对人马沟通艺术的全面解读。它将帮助您超越表面的技术动作，理解 dressage 背后的哲学，从而与您的马匹建立起真正深刻、和谐的伙伴关系，共同踏上这段优雅而充实的马术之旅。