David Leadbetter's Positive Practice pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Leadbetter, David/ Simmons, Richard/ Cannon, Dave (PHT)

出品人:

页数:159

译者:

出版时间:2005-4

价格:$ 20.33

装帧:Pap

isbn号码:9780062720702

丛书系列:

图书标签:

• 高尔夫
• 挥杆
• 练习
• 技巧
• David Leadbetter
• 正向练习
• 球场
• 教学
• 改进
• 球技

解锁你的潜能，重塑你的高尔夫之路 你是否曾站在发球台上，心中涌起对完美一击的渴望，却又被挥杆中的一丝迟疑所困扰？你是否曾在一场比赛的最后几洞，感受到压力如影随形，让你无法发挥出应有的水平？你是否渴望在每一次挥杆中都充满自信，每一次推杆都带着信念，最终在绿茵场上实现自己的突破？ 本书将带你踏上一段前所未有的高尔夫心智探索之旅，它并非一本枯燥的理论手册，而是一本充满实践智慧的行动指南，专为那些渴望超越自我、实现高尔夫梦想的你而打造。我们将深入探讨高尔夫运动中至关重要的“心理层面”，揭示那些看似微不足道的心理习惯如何深刻影响你的表现，以及如何通过科学有效的方法来重塑它们。 为什么心理素质在高尔夫中如此关键？ 在高尔夫这项运动中，技术固然重要，但真正区分优秀球员与普通球员的，往往在于他们强大的心理素质。每一次的挥杆，都不仅仅是身体动作的组合，更是意志、情绪和信念的较量。 情绪管理： 面对不尽如人意的击球，是懊恼沮丧，还是平静分析，重新调整？当比赛进入白热化阶段，你是被压力击垮，还是将其转化为动力？本书将为你提供一套行之有效的情绪管理工具，帮助你在任何情况下都能保持冷静和专注。 信念构建： 你是否相信自己能够打出那记至关重要的推杆？你是否确信自己有能力克服当前的挑战？负面信念往往是阻碍进步的无形之墙。我们将引导你识别并拆除这些自我设限的信念，建立起强大的自信心。 专注力训练： 在嘈杂的环境中，如何保持对当下击球的专注？如何在漫长的一轮比赛中不被外界干扰？我们将教授你如何训练你的注意力，让你在每一次挥杆时都能全神贯注，将技术完美地转化为行动。 压力应对： 压力是高尔夫比赛的常态。然而，压力本身并非敌人，如何正确地应对和利用压力，才是通往胜利的关键。本书将提供一系列实用的压力管理技巧，帮助你在关键时刻顶住压力，发挥出最佳水平。 比赛策略与心态： 除了挥杆技术，比赛策略和心态同样重要。如何制定适合自己的比赛计划？如何在不同的赛况下做出最优决策？我们将深入探讨这些细节，帮助你成为一个更聪明、更具韧性的高尔夫球员。 这本书能为你带来什么？ 本书的核心在于“积极的练习”，这意味着我们将不仅仅停留在理论层面，而是将重点放在如何将这些心理原则融入到你的日常练习和比赛中，从而实现真正的改变。 个性化的心理调整： 我们承认每个球员的特点和挑战都是独一无二的。因此，本书将引导你进行自我诊断，找到属于你自己的心理盲点，并为你量身定制相应的练习方法。 实用的练习方法： 你将学习到一系列经过验证的心理训练方法，这些方法可以直接应用于你的练习场和比赛中。无论是可视化技术、积极肯定语，还是压力缓解练习，都将成为你提升表现的有力武器。 克服瓶颈的钥匙： 如果你发现自己在某项技术上长期停滞不前，或者在关键时刻总是表现失常，那么很可能你的进步正受制于你的心理状态。本书将帮助你找到那个隐藏的瓶颈，并为你提供突破它的具体步骤。 享受高尔夫的乐趣： 最终，高尔夫是一项追求乐趣的运动。当你的心理素质得到提升，你将能够更从容地面对挑战，更享受每一次挥杆带来的乐趣，并在这个过程中获得巨大的成就感。 本书的独特之处： 告别那些空泛的励志口号，本书将为你提供可操作的、可衡量的方法。我们将聚焦于那些能够带来实际改变的心理技巧，并鼓励你付诸实践。这本书将帮助你： 建立一套自己的心理“挥杆”体系： 就像你的技术挥杆需要反复练习一样，你的心理状态也需要系统性的训练。本书将为你勾勒出这个体系的框架，并指导你如何一步步去构建和完善它。 从“害怕犯错”到“拥抱挑战”： 许多球员在比赛中过于担心犯错，反而限制了自己的发挥。本书将帮助你转变思维模式，将错误视为学习的机会，将挑战视为成长的动力。 培养“下一个好球”的心态： 无论上一杆打得多糟糕，都要有能力迅速将其抛在脑后，专注于眼前的这一杆。这种“下一个好球”的心态是保持高水平表现的关键，本书将教会你如何培养它。 将心理训练融入日常： 心理训练并非局限于比赛日。我们将指导你如何将这些积极的心理练习融入到你的日常练习和生活中，让积极的心态成为你生活的一部分。 无论你是一名刚刚接触高尔夫的新手，还是渴望突破瓶颈的业余爱好者，亦或是追求更高境界的竞技者，本书都将是你高尔夫旅程中不可或缺的伙伴。准备好迎接一次深刻的蜕变了吗？准备好解锁你潜藏的无限可能，在绿茵场上书写属于你的精彩篇章了吗？现在就开始，让你的高尔夫之旅，因积极的心理力量而变得更加非凡！

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