No Holds Barred Fighting, the Clinch pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Independent Pub Group

作者:Hatmaker, Mark

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-10

价格:$ 14.63

装帧:Pap

isbn号码:9781884654275

丛书系列:

图书标签:

格斗
近身格斗
缠斗
自卫
武术
技巧
训练
搏击
格斗技巧
实战

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具体描述

With its complete focus on a single fighting position, this handbook unsparingly examines the clinch. In the clinch, the no-holds-barred combat techniques of striking and grappling meet, posing new challenges and calling for new strategies. With these detailed explanations of each aspect of positioning in the clinch, fighters can set up their own clinch takedowns and beat those used against them in the ring. The unique striking tools, protection strategies, and takedowns the clinch requires are explained for both offence and defence, moving smoothly between each fighting element to maximise advantage. A clinch situation is an inevitability in NHB fighting, and this reference gives fighters the most complete education in turning the clinch to their advantage.

《无限制格斗：缠斗》这本深入的指南将带您走进格斗艺术的核心，揭示那些在八角笼内和擂台上决定胜负的关键时刻。本书并非泛泛而谈，而是专注于一项被许多人低估却又至关重要的格斗技巧——缠斗。缠斗，是近距离接触，是力量与技巧的较量，是意志与体能的碰撞。它隐藏在激烈的拳脚之下，却往往是比赛走向的关键。本书将层层剥开缠斗的神秘面纱，从最基础的站立缠斗（Standing Clinch）开始，逐一剖析其精髓。您将学习如何有效地站立缠斗，如何通过精准的控制来压制对手，并为接下来的进攻或防御做好准备。我们将探讨各种站立缠斗的姿势，例如颈部缠绕、手臂控制、腰部固定等，以及它们各自的优劣势和应用场景。不仅仅是掌握动作，更重要的是理解它们背后的力学原理和战术意图。您将了解到如何运用身体的重心、力量的传递以及角度的变化来获得主动权，无论是为了进行膝击、肘击，还是为摔跤手创造进入低位扫腿或单腿抱摔的机会。本书还将重点关注缠斗中的控制与反控制技术。在缠斗中，仅仅是抓住对方是远远不够的，真正的艺术在于如何有效地控制对手的身体，限制其活动范围，削弱其反击能力。我们将深入探讨如何通过有效的身体压力、肢体控制和重心转移来压制对手，使其难以施展有效的进攻。同时，本书也会详细阐述各种反控制技术，教您如何在被对手缠绕时，运用巧妙的动作和技巧来摆脱困境，重新占据主动。这些反控制技术，往往是那些经验丰富的选手能够从不利局面中扭转乾坤的关键。除了站立缠斗，本书还将把焦点移至地面缠斗（Ground Clinch）的领域。当比赛进入地面，缠斗的形态和战术会发生根本性的变化。您将学习如何在地面上建立有利的缠斗位置，例如骑乘、侧压、背后控制等，并深入理解这些位置如何为降服技（Submission Holds）的施展提供基础。我们将详细讲解各种地面缠斗的控制技巧，以及如何利用缠斗来限制对手的起身、施展地面打击，或是寻找机会完成有效的降服。从身体的连接、重心的稳定性到手臂和腿部的控制，每一个细节都将得到细致的分析。本书的核心内容之一是缠斗与进攻、防御以及摔跤技术的完美结合。缠斗并非孤立存在的技艺，而是与进攻、防御以及摔跤技术相互依存、相互促进的。您将学会如何将缠斗作为衔接站立打击和地面技术的重要桥梁，如何利用缠斗创造进攻机会，例如通过有效的身体压制来施展膝击或肘击，或是如何利用缠斗来瓦解对手的进攻，将其摔倒在地。同时，本书也将深入探讨缠斗在摔跤技术中的核心地位，讲解如何通过缠斗来布置和执行各种摔跤动作，如何利用缠斗来控制对手的重心，从而实现有效的摔倒。为了让读者能够全面掌握缠斗的技巧，本书还特别强调了实战应用和训练方法。我们不仅仅提供理论知识，更重要的是提供可行的训练建议和实战技巧。您将了解到如何在训练中模拟真实的缠斗场景，如何通过有针对性的练习来提高自己的缠斗能力，包括力量、耐力、灵活性以及反应速度。本书将提供一系列的 drills 和 sparring 的建议，帮助您将所学到的技术转化为实际的格斗能力。从单人训练到伙伴训练，再到模拟比赛，每一个阶段的训练都将为您打下坚实的基础。本书的作者，凭借其丰富的格斗经验和深厚的理论功底，将带领读者一步步深入理解缠斗的精髓。每一章节都将包含清晰的讲解、精美的插图或照片，以及实用的战术分析，旨在帮助不同水平的格斗爱好者都能从中受益。无论您是一名初学者，渴望了解格斗的入门知识，还是一名经验丰富的选手，希望在缠斗技术上有所突破，本书都将是您宝贵的参考。《无限制格斗：缠斗》不仅仅是一本关于技术的书籍，更是一本关于理解和掌握格斗核心的指南。它将帮助您认识到缠斗在现代格斗中的重要性，并为您提供一套系统性的方法，让您在格斗的道路上更上一层楼。这本书将是您成为一名更全面、更具威胁性的格斗选手的关键。