Golf Handbook for Women pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Saunders, V.

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2000-5

价格:$ 21.47

装帧:Pap

isbn号码:9780609805114

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
女性高尔夫
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运动指南

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具体描述

The Golf Handbook for Women takes you through every aspect of golf, whether you are just starting out or want to raise your game to a new level. Movements and shots are carefully detailed, using photographs and illustrations, with helpful suggestions on how to ensure you'll hit your best shot every time.

In The Golf Handbook for Women , you'll find information on:

Choosing and using equipment that's right for you

Developing good habits from the start

Knowing which shot to play in various situations

Judging distance and aiming well

Reading greens

Correcting common mistakes

Getting out of trouble shots

Conquering fears and being positive

Finding strategies for strokeplay and matchplay

Deciding what to do--and not do--on a course

Enjoying the game to the fullest!

《高尔夫女性指南》是一本旨在赋能每一位热爱高尔夫的女性的书籍，无论你是初学者还是希望提升球技的进阶者。本书并非一本枯燥的规则手册或一味追求数据分析的专业读物，而是以女性视角出发，全方位地探讨高尔夫这项运动带给女性的独特体验和价值。本书从女性的身心特点出发，深入浅出地讲解了高尔夫运动的基本要领。在挥杆技术方面，我们将细致解析如何建立稳定且富有力量的挥杆动作，重点关注如何利用身体的协调性而非蛮力来产生速度和距离。这包括了从站姿、握杆到上杆、下杆、送杆的每一个环节，都将结合女性的柔韧性和力量特点给出实操性强的建议。我们也会探讨不同球杆的特点及其在实际运用中的差异，帮助女性选择最适合自己的装备，并掌握不同球杆的最佳使用方法，例如如何精准地运用木杆开球，如何用铁杆应对不同的球位，以及如何运用推杆和挖起杆在果岭内外取得好成绩。除了技术层面的指导，《高尔夫女性指南》更侧重于在高尔夫过程中培养女性特有的坚韧、耐心和智慧。我们将分享如何在高尔夫球场上保持积极的心态，应对挫折和失误，以及如何通过每一次的练习和比赛来不断学习和成长。本书会探讨如何在挥杆时集中注意力，如何在高压环境下做出正确的判断，以及如何将高尔夫中所培养出的心理素质迁移到日常生活和工作中，从而提升整体的幸福感和竞争力。对于许多女性而言，高尔夫不仅仅是一项运动，更是一种社交和生活方式。因此，本书也将关注高尔夫与女性生活方式的融合。我们会提供关于高尔夫着装的建议，如何在高尔夫场合展现个人风格，以及在高尔夫礼仪方面需要注意的细节，确保你在球场上既能挥洒自如，又能得体大方。同时，本书也会探讨如何在高尔夫俱乐部中建立人脉，如何享受与球友们共同挥杆的乐趣，以及如何将高尔夫活动与家庭、社交活动巧妙地结合起来。此外，《高尔夫女性指南》还特别关注女性在高尔夫运动中的健康与安全。我们将提供针对高尔夫运动的拉伸和力量训练建议，帮助女性有效预防运动损伤，并提升身体的适应能力。还会讲解在不同天气条件下的高尔夫技巧和注意事项，以及如何在高尔夫球场上保护自己，享受健康、安全的高尔夫体验。本书的内容涵盖了从初学者入门到进阶提升的各个阶段，致力于为女性高尔夫爱好者提供一个全面、实用且充满启发的学习平台。无论你是想在周末享受阳光和挥杆的乐趣，还是渴望在球场上挑战自我、突破极限，《高尔夫女性指南》都将是你最贴心的伙伴。它不仅仅是一本关于高尔夫的书，更是一本关于如何通过高尔夫发现更强大、更自信、更精彩自我的指南。让我们一起踏上高尔夫之旅，享受这项迷人的运动带来的所有美好。