Becoming an Ironman pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Consortium Book Sales & Dist

作者:Thom, Kara Douglass 编

出品人:

页数:286

译者:

出版时间:

价格:$ 15.82

装帧:Pap

isbn号码:9781891369315

丛书系列:

图书标签:

铁人三项
耐力训练
运动生理学
目标设定
自我提升
挑战
毅力
健康生活
运动心理学
个人成长

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具体描述

A collection of personal stories about the experience of competing in one's first Ironman triathlon. This is the ultimate test of endurance: a 2.4-mile swim, a 112-mile bike ride, and a 26.2-mile run, all raced end-to-end in one grueling day-and these stories tell it straight: what to expect, how to prepare, what was rewarding, what was miserable. These stories come from men and women of all ages and abilities. Some are stories from the champions, and some from those who did not finish. Together they testify to all the joy and agony of the race; and they provide priceless personal advice on nutrition, equipment, clothing, mental preparation, emotional fatigue, terrain, and weather. An unforgettable ode to an extraordinary endurance sport-a book for anyone who wants to become an ironman.

成为铁人：一场超越极限的蜕变之旅《成为铁人》并非仅仅是一本关于铁人三项运动的书籍，它是一部深入探讨人类潜能、意志力与自我超越的史诗。这本书将带领你踏上一段前所未有的旅程，不仅是关于肌肉的锻造，更是关于心灵的洗礼。它将揭示那些平凡人在极限挑战中所展现出的非凡勇气与智慧，让你深刻理解“铁人”二字背后蕴含的坚韧与执着。这不是一本速成指南，而是一份感悟的分享。作者通过对众多铁人三项运动员的深入访谈和个人经历的细腻描绘，为你呈现了一个真实而鲜活的“铁人”世界。你将听到他们从零开始，如何一步步克服身体的极限，挑战思维的藩篱，最终蜕变成能够完成长距离铁人三项的勇士。这本书将为你展现的，是每一个汗水滴落的瞬间，每一次咬牙坚持的呐喊，每一次冲过终点线的喜悦与释然。《成为铁人》将带领你探索内在的力量。铁人三项，这项融合了游泳、自行车和跑步的极限运动，考验的不仅仅是体能，更是意志的强度。在书中，你将学习到如何通过科学的训练方法，合理分配体能，以及在面对疲劳、伤病和心理障碍时，如何找到内心的平静与力量。这本书会告诉你，成为“铁人”的关键，在于你能够战胜的，首先是你自己。它是一次对生命意义的深度思考。每一个完成铁人三项的人，都在用自己的身体和精神，书写着关于坚持、关于目标、关于生命无限可能的故事。本书将通过这些真实的故事，引发你对自身生活方式、对追求目标、对人生态度的深刻反思。你或许会发现，成为“铁人”的理念，可以被融入到生活的每一个角落，帮助你在工作、学习、家庭等各个方面，都能展现出更强大的生命力。《成为铁人》将为你打开一扇认识自我的新视角。它不仅仅是一本运动励志读物，更是一份关于如何挖掘内心潜能、如何实现自我超越的宝贵经验。这本书将激励你勇敢地走出舒适区，去尝试那些看似不可能的事情。它会让你明白，所谓的极限，往往只是我们自己设定的心理边界。一旦你决心跨越，你会发现，自己比想象中更加强大。这本书适合任何人，无论你是否是运动爱好者。如果你正在生活中遭遇瓶颈，如果你渴望改变现状，如果你想寻找一种新的生活方式，或者仅仅是想被一种强大的精神力量所鼓舞，《成为铁人》都将是你的不二之选。它会让你重新认识“坚持”的意义，让你学会如何为自己的目标付出不懈的努力，并最终享受这个过程所带来的成长与蜕变。《成为铁人》是一场关于勇气的颂歌，一次关于坚韧的礼赞，一次关于生命最纯粹的追求。它将点燃你内心的火焰，让你勇敢地踏上属于自己的“铁人”之路，去发现那个更加强大、更加无畏的自己。准备好迎接这场深刻的蜕变了吗？