"You'RE Okay, it's Just a Bruise" pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:St Martins Pr

作者:Huizenga, Rob

出品人:

页数:326

译者:

出版时间:1995-8

价格:$ 21.46

装帧:Pap

isbn号码:9780312136277

丛书系列:

图书标签:

伤痛
治愈
自我关怀
心理健康
情感支持
韧性
应对机制
个人成长
鼓励
希望

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具体描述

Hired by the Los Angeles Raiders in 1983 as the team internist, Rob Huizenga worked on the sidelines and in the locker room of every game. That first year was the epitome of Raiders football - the silver-and-black team of renegades steamrolled opponents and defeated the Washington Redskins, in the Super Bowl. For nearly ten years, Huizenga lived in the real NFL trenches, a battlefield atmosphere where getting hurt and partying hard was the name of the game. Jam-packed with close-up anecdotes about football's warriors, this book reveals: The mind games and methods of mysterious Raiders owner Al Davis The truth about drug and steroid use in the NFL The pressure on players to perform even when threatened by serious injury Harrowing and hilarious true stories about the side of football fans never seen The wild life and tragic death of Lyle Alzado

“你没事，只是擦破了点皮。” 这句话，我们可能都说过，或者都听过。它饱含着一种习以为常的安慰，一种对疼痛的轻描淡写，一种希望对方能迅速振作、继续前行的鼓励。然而，在这句看似简单的话语背后，隐藏着怎样的情感、怎样的经历，又折射出怎样的生命哲学？《你没事，只是擦破了点皮》并非一本直接讲述伤痛痊愈过程的医学手册，也不是一本刻意渲染苦难的悲情故事集。它更像是一本关于“应对”的书，关于我们在生活中不期而遇的各种“擦破点皮”——那些小小的挫折、意外的打击、情绪的波动，甚至是对人生无常的敏感体察。这本书带领读者走入一个个微观的生命场景，用细腻的笔触勾勒出个体在面对挑战时的复杂心境。我们会看到，当孩子摔倒时，家长那句“没事，只是擦破点皮”背后，既有对孩子身体健康的担忧，也有希望他们能快速学会独立、勇敢面对困难的期盼。我们会听到，在经历了一场失恋的阵痛后，朋友们小心翼翼地递上一杯水，说着“你没事，只是擦破了点皮”，试图将对方从情绪的泥沼中拉出。我们会感受到，在一次工作上的失利后，自己对自己低语的“没关系，只是擦破了点皮”，是内心的自我疗愈，也是一次无声的重新出发。作者并非简单地将这些情境堆砌，而是深入剖析了“擦破点皮”这一比喻的多重含义。它是一种生理上的轻伤，但更是一种心理上的考验。它提醒我们，生活并非总是平坦大道，磕磕绊绊、跌跌撞撞是常态。然而，正是这些“擦破点皮”的经历，塑造了我们的韧性，教会我们如何站起来，如何处理伤口，如何带着疤痕继续前行。书中通过一系列生动的故事和深刻的洞察，探讨了几个核心主题：关于“承受”与“理解”：我们常常习惯性地用“擦破点皮”来安慰他人，也安慰自己，但这种安慰有时也可能成为一种压抑。这本书提醒我们，在说出这句话之前，是否真正理解了对方正在经历的痛苦？是否给予了足够的空间和时间去允许他们感受到“擦破点皮”的真实疼痛？真正的安慰，可能不仅仅是轻描淡写，更是深度的共情和无声的支持。关于“复原”与“成长”： “擦破点皮”会留下痕迹，但痕迹不等于伤痛的持续。书中描绘了各种各样的人，他们如何处理自己的“擦破点皮”。有些人选择视而不见，任由伤口感染；有些人小心翼翼地包扎，耐心等待愈合；有些人则将伤痕视为勋章，从中汲取力量。作者引导我们思考，怎样的复原方式才能真正带来成长，而不是简单的“愈合”。关于“视角”与“意义”：同一个“擦破点皮”，在不同人眼中，其意义可能截然不同。对于一个习惯于追求完美的人来说，一次小小的失误可能如临大敌；而对于一个经历过大风大浪的人来说，它可能只是微不足道的插曲。这本书帮助我们调整看待“擦破点皮”的视角，认识到很多时候，我们对疼痛的感知，与我们赋予它的意义息息相关。关于“脆弱”与“坚强”： “擦破点皮”并不是软弱的证明，而是生命力的体现。正是因为我们有血有肉，有感知，我们才会受伤。这份脆弱，恰恰是我们之所以为人的证明。而从脆弱中站起来，重新变得坚强，这个过程本身就充满了力量。书中并没有回避脆弱，而是拥抱脆弱，并从中挖掘出内在的坚韧。《你没事，只是擦破了点皮》提供了一种全新的解读方式，让我们重新审视生活中的那些“小创伤”。它不是要我们变得对痛苦麻木不仁，而是要我们学会以一种更成熟、更富有智慧的方式去面对它们。这本书鼓励我们，在每次“擦破点皮”之后，都能找到那个属于自己的、更加坚韧的版本，能够带着坦然的微笑，轻抚过那曾经的痕迹，继续向前。它是一本关于自我关怀的书，关于人际关系的理解，更是关于如何在不完美的世界里，活出完整的自己。当生活再次递上“擦破点皮”的经历时，愿你也能在书中找到那份温柔的启示，说出：“我没事，只是擦破了点皮，然后，我会继续闪闪发光。”