Dutch Soccer Drills pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:McGraw-Hill Inc.,US

作者:Kentwell, Richard G.R.

出品人:

页数:270

译者:

出版时间:1997-3

价格:$ 22.60

装帧:Pap

isbn号码:9781570281167

丛书系列:

图书标签:

足球训练
荷兰足球
足球技巧
训练计划
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青少年足球
战术训练
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进攻训练
防守训练

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具体描述

Once again the best coaches of Europe have contributed drills to elevate your players to their highest ability. Focusing on combination plays and small sided games, this book is designed to channel individual skills into game situations. Each drill features an objective, clear instructions, easy-to-follow organizational factors, a diagram, possible variations, and coaching points--everything coaches need to refresh their practices and keep players motivated. Dutch Soccer Drill, Volume II is a must-have reference for coaches who want to help players make the transition from practice field to playing field. About the Author Richard Kentwell is a licensed English F.A. Coach with over 25 years of coaching experience. The author of five books and numerous articles, Kentwell earned his masters degree in education from Boston University with a specialization in human movements. He is a director of the British American School of Soccer and president of Reedswain, the coaching video and book specialists.

《荷兰足球 drills》是一本专注于足球训练方法论的著作，旨在为教练和球员提供一套系统、全面且极具实践性的训练指导。本书深入探讨了足球运动中最核心的几个技术和战术要素，并围绕这些要素设计了一系列循序渐进的训练科目，旨在帮助不同水平的球员提升个人能力，同时促进团队整体协作。在技术层面，《荷兰足球 drills》着重于那些能够直接影响比赛进程的关键动作。书中详细阐述了盘带（dribbling）的精髓，不仅包括基础的触球和变向，更深入讲解了如何在高速对抗下保持球的控制，如何利用身体的摆动欺骗对手，以及如何在狭小空间内找到突破的线路。通过一系列精选的 drills，球员可以反复练习，将这些动作内化为肌肉记忆，从而在比赛中更加自信和流畅地运用。传球（passing）是足球的语言，本书对此给予了高度重视。它涵盖了短传、长传、直塞球、传中以及不同脚法（内脚背、外脚背、脚弓）的应用。训练科目设计注重传球的准确性、力量控制和时机选择，并强调了在不同情境下的传球意识，例如如何观察队友跑位，如何通过传球创造空间。书中还会探讨一些高级的传球技巧，如“一脚出球”（one-touch passing）和“背身传球”（back-heel passing），这些技巧的熟练运用能够极大地提高球队的进攻效率。射门（shooting）是足球比赛的终极目标，本书提供了多样化的射门训练。从基础的停球后射门，到不停球射门、凌空抽射、头球攻门，再到不同角度和不同发力方式的射门练习，本书力求覆盖所有常见的得分机会。训练中还融入了对抗性元素，模拟比赛中的压力，让球员在接近真实比赛的环境下练习射门，提高射门成功率和心理素质。除了个人技术，《荷兰足球 drills》也深入挖掘了足球战术的各个方面。本书强调了阵型（formations）的理解和应用，并根据不同的阵型设计了相应的训练。它详细解释了不同位置球员在进攻和防守中的职责，以及如何在整体战术体系中发挥各自的作用。在进攻端，本书探讨了如何组织有效的进攻。这包括如何通过传切配合（passing and moving）创造机会，如何利用边路进攻（wing play）撕开对手防线，如何进行中路渗透（central penetration），以及如何进行快速反击（counter-attacks）。训练科目会针对性地模拟这些进攻场景，让球员在反复演练中熟悉团队的进攻套路。防守（defending）同样是足球不可或缺的一环，《荷兰足球 drills》为构建坚固的防守体系提供了宝贵的经验。本书讲解了如何进行有效的盯人（marking），如何进行协防（cover），如何进行就地反抢（pressing），以及如何组织防线。书中设计的防守 drills 旨在提高球员的防守意识、站位能力、抢断技巧以及团队的整体防守协作，例如如何有效地进行区域防守（zonal defending）和人盯人结合（man-to-man marking in zones）。本书特别关注了比赛中的关键转折点，例如定位球（set pieces）的训练。无论是角球（corner kicks）、任意球（free kicks）还是点球（penalties），书中都提供了详细的战术布置和执行方法，以及相关的训练 drills，旨在让球队在这些得分机会中最大化收益，同时减少失误。《荷兰足球 drills》还强调了体能（fitness）和心理素质（mental strength）的重要性，虽然本书主要聚焦于技术和战术训练，但书中设计的许多 drills 本身就具有很强的体能消耗性，能够同时锻炼球员的耐力和爆发力。此外，书中不乏对于如何应对比赛压力、保持专注和提升自信的讨论，这些对于年轻球员的成长尤为重要。本书最大的特点在于其科学性和系统性。它并非简单地罗列训练项目，而是通过深入浅出的语言，阐释了每一项训练背后的逻辑和目的。从基础的单人练习，到小范围的组合练习，再到模拟比赛场景的整体对抗，本书的设计遵循了循序渐进的原则，确保球员能够逐步掌握和提升。对于足球教练而言，《荷兰足球 drills》是一本不可多得的教学参考书。书中提供的 drills 可以直接应用于日常训练，并且可以根据球队的具体情况进行调整和变化。通过对本书的学习，教练可以更好地理解如何设计科学合理的训练计划，如何有效地组织训练，以及如何激发球员的潜力。对于渴望提高自己足球技艺的球员来说，本书是一份珍贵的个人训练指南。它可以帮助球员认识到自己在技术和战术上的不足，并提供具体的练习方法来加以弥补。持之以恒地按照书中的指导进行训练，将能够显著提升球员的个人能力和比赛表现。总而言之，《荷兰足球 drills》是一本集技术、战术、体能和心理训练于一体的全面足球训练宝典。它融合了荷兰足球界多年来在青训和职业足球领域的成功经验，为所有热爱足球、渴望进步的人们提供了一个清晰而有效的训练路径。本书的价值在于其高度的实用性和可操作性，能够帮助任何一个有志于提升足球水平的个体或团队，在绿茵场上取得更辉煌的成就。