Bike for Life pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Transition Vendor

作者:Wallack, Roy M./ Katovsky, Bill

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2005-5

价格:$ 20.33

装帧:Pap

isbn号码:9781569244517

丛书系列:

图书标签:

自行车
骑行
健康
运动
生活
户外
旅行
个人成长
技巧
装备

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具体描述

Do you want to ride to 100? Bike for Life! Ride a century when you turn a century. That’s the promise offered by nationally-known bicycle journalists Roy M. Wallack and Bill Katovsky in Bike for Life, a blueprint for using cycling to achieve longevity, fitness, and overall well-being. America’s largest participatory sport combines physical and mental challenges, relaxation, achievement, adventure, and social interaction as it unifies different generations and demographics in fitness and fun. To get the most our of your riding time, steer clear of the sport's potholes, and enjoy a long lifetime of fitness, Bike for Life's comprehensive plan includes: • Cutting-edge training strategies for best-ever fitness at any age • An anti-aging strength plan to revive muscularity and reaction time • An exclusive 10-step cycling-specific yoga routine • How to beat common injuries like Cyclist’s Knee and Biker’s Back • Famous coaches’ climbing, cornering, handling and eating tips • A cure for cycling-related sexual problems in men and women • 16 ways to stop the scary cycling-osteoporosis connection • List of must-do hill climbs, mass city rides, and cross-state events • Rx for Relationships: Reconciling cycling and significant others • How to survive mountain lions, bike-jackers, poison ivy, headwinds, & more

《生命骑行》：踏上旅程，体验不止于此《生命骑行》并非一本讲述特定品牌自行车、或是某条固定骑行路线的指南。它更像是一本邀请你踏上属于自己生命旅程的启示录，通过“骑行”这一意象，探索那些伴随我们人生道路上的深刻主题。这本书的核心在于“生命”与“骑行”之间那份共通的节奏与哲思。作者并非罗列自行车零件的说明书，而是用细腻的笔触描绘出骑行过程中所能引发的关于坚持、探索、平衡、挑战与休憩的种种感悟。想象一下，每一次蹬踏，都如同生活中的一次次努力；每一次在陌生的道路上前进，都如同我们面对未知时所需的勇气；每一次在崎岖的山路上艰难攀爬，都映射着人生中的重重困难；而每一次顺畅地下坡，又带来那种轻松与释放。《生命骑行》深入浅出地探讨了“平衡”这一概念。在骑行中，身体与自行车的完美配合，以及在动态中保持稳固，是骑行的基本。同样，在生活中，我们需要在工作与生活、付出与索取、前进与退后之间寻找属于自己的那个平衡点。这本书不会告诉你具体的平衡技巧，而是引导读者去感受和体悟，如何在人生的颠簸中，找到自己的重心，不至于摔倒。书中还会涉及“节奏”的讨论。无论是自行车的齿轮咬合产生的平稳节奏，还是在长途骑行中调整呼吸和速度的策略，都与我们生活中的节奏息息相关。我们如何在快节奏的现代社会中，找到属于自己的步调，不过度疲惫，也不因停滞而失去动力？《生命骑行》会引发你对这个问题的思考，让你审视自己的人生节奏是否健康而充满活力。 “探索”是骑行中一个永恒的魅力。每一次出发，都可能遇到新的风景，新的挑战，新的遇见。这本书并非鼓励你去征服多少座山峰，或是完成多少公里数，而是激发你内心深处对未知的好奇，对世界的新鲜感。它让你明白，人生的旅途同样充满无限可能，每一次的尝试，每一次的跨出舒适区，都是一次宝贵的探索，无论结果如何，过程本身就充满了意义。 “坚持”与“韧性”也是贯穿始终的主题。《生命骑行》不会详述如何维修自行车，但会让你深刻理解，在面对漫漫长路，面对无数次想要放弃的瞬间，是什么支撑着你继续前进。它会通过生动的比喻，让你看到，那些看似微小的每一次努力，最终汇聚成强大的力量，支撑你穿越风雨，抵达目的地。它鼓励你在遇到挫折时不气馁，而是从中学习，调整姿势，继续前行。此外，书中也会触及“休憩”的重要性。就像骑行需要适时的停歇，补充能量，调整身心一样，人生也需要有放慢脚步，享受当下的时刻。《生命骑行》不会提供具体的放松方法，而是提醒读者，学会倾听自己身体的声音，在忙碌的生活中为自己创造喘息的空间，让心灵得到滋养，以便更好地迎接未来的挑战。《生命骑行》的魅力在于它的普遍性。它不局限于任何一种骑行方式，无论是公路骑行、山地骑行，还是简单的城市通勤，其背后所蕴含的人生哲理都是共通的。它也并非专为自行车爱好者而写，任何渴望在生活中寻找更深层意义、更积极态度的人，都能从中获得启发。阅读《生命骑行》，你不会学到如何调整刹车，或是如何选择合适的头盔。但你可能会因此重新审视自己的人生轨迹，发现那些隐藏在日常生活中的美好，感受到生命本身的韧性和力量。它是一次关于生命的内观，一场关于自我探索的精神骑行。你会明白，生命本身就是一场最伟大的骑行，而我们每个人，都是这场旅程中独一无二的骑行者。这本书，是你在人生道路上，一份温暖的陪伴，一次深刻的提醒，一曲关于生命力量的赞歌。它鼓励你去感受，去体验，去发现，去活出属于自己的精彩。