The Nia Guide For Black Women pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Transition Vendor

作者:Huggins, Sheryl (EDT)/ Mckissack, Cheryl Mayberry (EDT)

出品人:

页数:191

译者:

出版时间:

价格:113.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781932841015

丛书系列:

图书标签:

Black Women
Nia Technique
Wellness
Self-Care
Mindfulness
Body Positivity
Movement
Empowerment
Spirituality
Holistic Health

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具体描述

《Nia启示录：黑人女性的内在力量觉醒》这是一本专为现代黑人女性量身打造的指南，它并非关于具体的阅读内容或知识传授，而是关于一次深刻的内在探索与力量唤醒的旅程。正如Nia——斯瓦希里语中“目的”的含义——这本书的核心在于帮助黑人女性发掘并活出属于自己的生命目的。它是一本邀请你走进内心花园，重新认识自我，重塑自信，并拥抱独特生命轨迹的指南。本书旨在成为黑人女性在人生不同阶段的忠实伙伴，提供一个安全、支持性的空间，让她们可以自由地表达、成长和蜕变。它鼓励读者审视自己与世界的关系，理解历史的印记如何影响当下，并从中汲取力量而非束缚。它不是一本提供简单答案的“怎么做”手册，而是一个引导你提问、反思、并最终找到属于自己答案的旅程。《Nia启示录》将带领你踏上一段发掘内在光芒的旅程。它鼓励你拥抱自己的文化根源、家庭传承以及生命中的每一个独特经历。通过一系列的引导性思考和实践，你将被邀请去审视那些塑造了你认知和行为的信念系统，辨识并挑战那些可能限制你潜能的固有观念。这本书相信，每一位黑人女性都拥有无穷的创造力、智慧和韧性，而Nia的旅程，就是解锁这些宝藏的过程。这本书的核心在于赋权（empowerment）。它鼓励黑人女性重新定义成功，找到属于自己的话语权，并在生活的各个层面（无论是事业、家庭、人际关系还是自我照顾）上建立更强大的自主性。它强调理解和接纳自身的多样性，认识到黑人女性身份的丰富性和复杂性，并从中汲取独特的优势。《Nia启示录》鼓励读者将目光投向未来，同时也不回避过去的经验。它认识到历史的沉重，但也强调从历史中学习、疗愈并继续前行的重要性。这本书相信，通过深刻的自我认知和对生命目的的坚定追求，黑人女性能够克服任何挑战，创造属于自己的精彩人生。这是一本关于自我关怀（self-care）的指南，但它超越了表面的放松和舒适。它深入探讨了如何在充满压力的环境中，通过积极的自我认知、情感健康的管理以及身心平衡的实践，来维持和提升个人的福祉。它鼓励读者将自我照顾视为一种赋权的行为，是滋养内心力量，以便更好地应对外部世界的重要方式。《Nia启示录》是一本关于社区（community）的书。它强调了黑人女性之间互相支持、共同成长的重要性。它鼓励读者建立和维护健康的人际关系，分享经验，提供鼓励，并在彼此的生命中成为灯塔。通过连接，力量得以倍增，共同的经历也带来了深刻的理解和共鸣。这本书的宗旨是帮助黑人女性活出更真实、更充实、更有意义的生活。它相信，当黑人女性能够充分认识和发挥自己的潜能时，她们不仅会实现个人的繁荣，也会对整个社会产生积极而深远的影响。《Nia启示录》邀请你：踏上自我发现之旅：深入探索你的内在世界，理解你的价值观、你的热情以及你渴望在生命中实现的目标。拥抱你的独特身份：庆祝你的文化背景、你的家族故事以及那些让你与众不同的特质，并从中汲取力量。重塑你的内在力量：识别并挑战可能阻碍你前进的消极思维模式和不确定感，培养坚不可摧的自信。建立更深层的人际连接：学习如何在关系中设定健康的界限，有效沟通，并建立支持性的网络。实践有意识的自我关怀：将身心健康置于优先地位，学习滋养你的灵魂，并在忙碌的生活中找到平衡。活出你的生命目的：明确你的“Nia”，并勇敢地迈出步伐，将你的目标转化为实际的行动和有意义的成就。《Nia启示录：黑人女性的内在力量觉醒》是一次邀请，邀请你为自己而活，活出那份最真实、最耀眼的光芒。这是一本你可以在任何时候翻阅，并从中获得启发、力量和慰藉的伴侣。它期待成为你生命中那个为你点亮道路、指引方向、并鼓励你勇敢前行的关键指引。