具體描述
The Self-Esteem Workbook is based on the author's original new research, which has shown that self-esteem can be significantly improved through the use of self-help materials. Now psychologist and health educator Glenn Schiraldi has shaped these tested resources into a comprehensive, self-directed program that guides readers through twenty essential skill-building activities, each focused on developing a crucial component of healthy self-esteem.
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讀後感
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用戶評價
非常棒的一本書 尤其對於要自我否定的人 對幸福感的增加也好友幫助，也適閤對失敗後的自己的自我鼓勵，感覺適閤每個人讀。
评分帶著非比尋常的激烈的critical-thinking的態度讀完瞭。我的self-esteem低到不覺得這本書說的有道理。而且這本書也沒convince我我是有價值的人。我就覺得自己是個垃圾，生産垃圾的垃圾。
评分帶著非比尋常的激烈的critical-thinking的態度讀完瞭。我的self-esteem低到不覺得這本書說的有道理。而且這本書也沒convince我我是有價值的人。我就覺得自己是個垃圾，生産垃圾的垃圾。
评分帶著非比尋常的激烈的critical-thinking的態度讀完瞭。我的self-esteem低到不覺得這本書說的有道理。而且這本書也沒convince我我是有價值的人。我就覺得自己是個垃圾，生産垃圾的垃圾。
评分非常棒的一本書 尤其對於要自我否定的人 對幸福感的增加也好友幫助，也適閤對失敗後的自己的自我鼓勵，感覺適閤每個人讀。
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