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出版者:Wiley-Blackwell

作者:[英] Chris Frith

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2007-5-3

价格:GBP 22.99

装帧:Paperback

isbn号码:9781405160223

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 思维
• 认知科学
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• 大脑功能
• 心智理论
• 决策机制
• 学习理论
• 自我意识

《唤醒潜能：思维模式的重塑之旅》 在这本引人入胜的著作中，作者踏上了一段深刻的内在探索之旅，旨在揭示思维模式如何塑造我们的现实，以及如何有意识地重塑它们以实现个人的巨大转变。本书并非关于“制造”某事，而是关于“理解”和“转化”——深入挖掘我们潜意识中根深蒂固的信念、假设和习惯性思维，并提供一套切实可行的方法，帮助读者打破思维的藩篱，解锁前所未有的潜能。 本书首先从认知科学和心理学的最新研究出发，以通俗易懂的语言阐释了思维模式的本质。我们并非被动地接受信息，而是通过我们既有的思维框架来过滤、解读和组织周围的世界。这些框架，如同无形的眼镜，深刻影响着我们对事物的看法、对挑战的反应，以及最终我们所能达成的成就。作者以生动的案例和深入浅出的比喻，揭示了固有的思维模式是如何成为我们进步的阻碍，又是如何巧妙地塑造了我们的日常体验，从人际关系到职业发展，无一不被其深深影响。 然而，本书的重心并非停留在对问题的诊断，而是提供了一条充满希望的变革之路。作者强调，思维模式并非一成不变，它们是可以被学习、被改变、被优化的。本书的核心在于提供一套多维度的方法论，帮助读者识别并挑战那些不再服务于他们的消极或限制性思维。这包括但不限于： 自我觉察的艺术： 学习如何倾听内心的声音，识别那些反复出现的、带有负面色彩的念头。本书提供了一系列引导性的练习，帮助读者成为自己思维的敏锐观察者，区分“事实”与“解读”。 信念的重塑技术： 探究如何有意识地去质疑那些根深蒂固的限制性信念。作者将介绍如认知重构、意象引导等实用的心理技巧，引导读者逐步将消极信念转化为积极、赋能的信念。 习惯的重塑力量： 思维模式很大程度上是习惯的产物。本书将深入探讨如何打破旧有的思维习惯，培养新的、更具建设性的思维模式。这涉及到行为科学的原理，以及如何通过微小的、持续的行动来引发思维的深刻改变。 积极思维的培养： 并非鼓励盲目的乐观，而是教授如何有意识地专注于积极的可能性，并在困境中找到成长和学习的机会。本书将介绍感恩练习、积极肯定语等方法，帮助读者建立更具韧性和希望的思维。 具身认知与思维： 作者还会触及思维与身体的紧密联系。我们的身体体验，如姿势、呼吸、甚至运动，都能对我们的思维模式产生显著影响。本书将提供一些结合身体练习的方法，以促进思维的积极转化。 情绪与思维的互动： 情绪是思维的信号。本书将帮助读者理解情绪是如何与思维相互作用的，以及如何有效地管理和转化负面情绪，从而更清晰地思考和行动。 环境对思维的影响： 我们所处的环境，无论是物理环境还是社交环境，都会潜移默化地塑造我们的思维。本书将探讨如何创造一个更有利于积极思维发展的环境。 《唤醒潜能：思维模式的重塑之旅》是一本实践性极强的指南。它鼓励读者积极参与到自我改变的过程中，而不是被动地接受理论。本书提供的每个方法和练习都经过精心设计，旨在引发真实的、持久的改变。读者将学会如何： 识别并瓦解“我做不到”的思维定势。 将挑战视为机遇，而非不可逾越的障碍。 建立更自信、更具决断力的内在声音。 在复杂的人际关系中保持清晰和同理心。 提升创造力和解决问题的能力。 过上更充实、更有意义的生活。 本书适合所有渴望突破自我限制、实现个人成长、并希望更深刻地理解自身潜能的读者。它提供了一个清晰的地图，指引我们穿越思维的迷宫，最终抵达一个更开阔、更自由的内心世界。这是一场关于意识的觉醒，关于可能性的探索，关于如何通过改变内在的思维模式，来重塑我们的人生轨迹。它邀请我们踏上一段激动人心的旅程，去发现那个一直潜藏在我们内心深处，拥有无限创造力和无限可能性的自己。

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认知的层次：大脑神经元neurons->感知Perception->知觉awareness->意识mind。感知无时无刻不在进行，而大多数时候我们都没有知觉到。而意识是我们对世界的建模，这个建模在人出生时就已存在，人类认识世界的过程，就是对意识中这个世界的模型进行不断试错（trial and error)并...  

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如书中所述，我们所感知的永远不会是这整个世界，而总是这个世界极为有限的一小部分，大部分现实只是我们凭经验想象出来的。因此，我们对世界的认识是极为片面和有限的，我们之所以能凭着这有限的知识生存下来，是因为我们能将我们所看，所听，所想的一切提炼成一个和本能相关...  

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大神Chirs Firth的这本Making up the mind, 心智的构建——脑如何创造我们的精神世界如果用为一句话来概括的话，大约可以表达为：生物统一性vs文化多样性（可惜Firth没有明显的提出来，而我又早在迪昂那里看到了），虽然douban上的评介很高，不过个人以为这本书的优点和缺点同...  

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我怎么现在才遇到这本书呢？这是我看到一半时的感受。 说明一下我的意思： 在我为自己忧伤12年之后， 在我研究心理学4年之后， 在我研究社会学3年之后， 在我为了想改变，读了如此多的书的时候《拖延心理学》，《自尊的六大支柱》等等的时候， 在我和其他人一起吐槽心灵鸡...  

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这是我的神经学入门书，我还没读过其他的专业著作。我作为后生晚辈就不谈这本书中内容的正确与否了，谈谈个人看法。这是一本非常流畅而又结构严谨的书。这本书没有我看过的其他科学书籍那般用词晦涩深奥难懂，却又一种与作者一同探索大脑的刺激。作者的语言通俗幽默，和费曼先...  

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这本《Making Up the Mind》我一直想找机会仔细阅读，但最近实在太忙了，手上积压的书籍实在太多，每天光是应付工作和生活就已经筋疲力尽，更不用说抽出大块的时间来沉浸在一本需要深度思考的书籍中了。我平时阅读的习惯是，一旦开始，就会尽可能地投入其中，不允许自己分心，所以，我需要一个相对完整的周末或者假期，才能心无旁骛地去享受阅读的乐趣。每次看到《Making Up the Mind》躺在书架上，我都会产生一种“既期待又畏惧”的情绪，期待它能为我带来新的启发和视角，但又担心自己无法给予它应有的关注。这本书的题材我非常感兴趣，它触及了一些我一直以来都在思考的哲学和心理学问题，我相信它一定能够引发我许多共鸣。可惜的是，目前的生活节奏不允许我做到这一点，我只能暂时将它珍藏起来，等待一个更好的时机，再去细细品味它所蕴含的智慧。

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我经常会在通勤的路上听一些有声书，这是一种非常高效的学习方式。最近我一直在寻找一些能够拓展我视野、激发我思考的书籍，而《Making Up the Mind》这个名字，听起来就充满了这种潜力。我曾在网上看到过关于这本书的一些简要介绍，虽然具体内容我还没有来得及细看，但它所暗示的关于认知、决策、以及意识本质的探讨，确实触动了我。我好奇作者是如何将这些复杂而深刻的议题，以一种引人入胜的方式呈现出来的。我尤其喜欢那些能够挑战我固有观念、让我重新审视自己思维模式的书籍。我希望《Making Up the Mind》能够成为这样一本对我产生深远影响的书。我打算在下次的通勤时间里，去寻找它的有声读物版本，开始我的聆听之旅。

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我最近在整理我的电子书库，突然翻到了《Making Up the Mind》这本书的电子版。当时我并没有立刻下载和阅读，主要是因为电子阅读对我来说，总感觉少了些纸质书那种独特的质感和仪式感。我更喜欢捧着一本实体书，翻阅纸张时发出的细微声响，以及墨香与纸香混合的气息，这些都能让我更快地进入到一种专注的阅读状态。而且，电子书屏幕的光线有时会让我眼睛疲劳，长时间阅读下来，不如纸质书来得舒适。尽管我知道《Making Up the Mind》的内容非常吸引我，它涵盖了我一直以来对某些抽象概念的好奇，但因为我个人对阅读载体的偏好，导致我一直在犹豫是否要真的去深入阅读它。或许，我会等到有机会去书店，重新购买一本实体版的《Making Up the Mind》，然后再开始我的阅读之旅，这样更能体现我对这本书的尊重和期待。

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我不得不承认，《Making Up the Mind》这本书的封面设计和版式风格，在第一时间就吸引了我。它给人一种非常现代、简洁且富有思考性的感觉，这恰恰是我在选择书籍时非常看重的一个方面。一本好的书，不仅内容要扎实，它的呈现方式也同样重要，能够引发读者的初步好奇心，并为其阅读体验奠定基调。我尤其喜欢它那种留白得当、字体清晰的排版，我相信这样的设计能够大大提升阅读的流畅度和舒适度。虽然我还没有深入到书的内容本身，但仅凭其外观，我就已经对它产生了很高的好感。我猜想，这本书在内容编排上，或许也同样遵循了这种清晰、有条理的逻辑，能够引导读者一步步地深入到作者的思想之中。总而言之，这本书在视觉层面上，已经成功地赢得了我的好感。

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我是一个喜欢深度探索知识边界的读者，通常情况下，一本能够引起我强烈求知欲的书，我会立刻投入大量时间和精力去阅读和理解。然而，《Making Up the Mind》这本书，虽然名字听起来非常引人入胜，并且触及了许多我一直以来都深感好奇的领域，比如人类思维的形成机制、决策过程中的认知偏差等等，但最近我遇到了一些特别棘手的问题，需要我投入大量的精力去解决。这些问题涉及到了我的专业领域，我必须集中所有的注意力去分析和研究。因此，《Making Up the Mind》这本书，尽管我非常想读，但不得不暂时先放在一边，等我把眼前的这些挑战一一克服之后，我一定会毫不犹豫地拿起它，进行一次深入的阅读和思考。我相信，届时我的思维也会更加成熟，更能理解书中蕴含的深刻道理。

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没有那么喜欢哟

评分☆☆☆☆☆

brain and mind, making expectations and models. Homunculus (constraints). "how much my brain knows and does without me being aware of it" “Why does my brain make me experience myself as a free agent——This final illusion created by our brain – that we are detached from the social world and are free agents – enables us to create together a society a

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没有那么喜欢哟

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Too simple (and jokes are not funny thanks)! Bayesian model in the brain is the only interesting part. ps, damaged brains do very scaring things... sigh...

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brain and mind, making expectations and models. Homunculus (constraints). "how much my brain knows and does without me being aware of it" “Why does my brain make me experience myself as a free agent——This final illusion created by our brain – that we are detached from the social world and are free agents – enables us to create together a society a