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出版者:Greenwood Pub Group

作者:Baruch, Rhoda/ Grotberg, Edith Henderson/ Stutman, Suzanne

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2007-11

价格:$ 50.79

装帧:HRD

isbn号码:9780275998745

丛书系列:

图书标签:

愤怒管理
情绪调节
创造力
心理健康
自我提升
积极心理学
压力应对
人际关系
情绪表达
个人成长

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具体描述

Many in the West enjoy plenty, opportunity and luxury, but are also flush with fury. Homicides, assaults, domestic abuse, youth violence, and even road rage are all too common, let alone everyday outbursts of temper that harm family members, friends, peers, and co-workers. The market for anti-anger, mood-stabilising drugs is booming, as is the market for anger management counselling and classes. What is happening? In this book, a team of experts who have presented workshops to "rethink anger" argue that anger is normal; nature hardwired it into our brains for protection. But here is the paradox: anger out of control destroys, yet anger understood and controlled is a constructive force, that can be used for creativity, change, and growth. The authors show us how to take charge of this powerful emotion, so it can be used in constructive ways, rather than destructive. Using anger energy constructively can release creative potential, and be liberating.Ten years of research and workshops have honed the knowledge and skills of this team of authors, and here they guide us in how to tame our anger into a positive force. This book will be useful to all trying to tame their own anger, or that of others close to them. It will also be of interest to teachers, counsellors, managers and students of psychology.

喧嚣之下的寂静：一部关于城市记忆与空间重构的非虚构文本作者：[此处留空，或填入一个虚构的人名，如：林海] 出版社：[此处留空，或填入一个虚构的出版社名，如：新视野文库] --- 导言：时间在混凝土中沉淀的微观史诗《喧嚣之下的寂静》并非一部传统意义上的历史编年史，它更像是一部关于“遗失的感知”的田野调查报告。本书将目光聚焦于一个高度流动、不断自我更迭的现代大都会——我们姑且称之为“灰域”——探索在这座城市无休止的扩张和垂直化进程中，那些被无声抹去或被刻意忽略的空间叙事和集体记忆的碎片。本书的核心论点在于：城市化不仅是物质结构的物理重组，更是一种深刻的“感知场域的转换”。当玻璃幕墙取代了砖墙，当快速路切断了街坊的血脉，我们失去了对地方（Place）的深度依恋，转而拥抱了效率至上的“空间”（Space）。本书分为五个相互关联的章节，每一章都通过深入的个案研究和作者长达十余年的田野观察，试图重构那些在宏大规划下被简化或取消的城市肌理。 --- 第一部分：灰烬的几何学——未被记录的拆迁前夜本章着眼于城市更新浪潮中，被推土机首先“遗忘”的区域：那些低矮、密集、充满生活气息的旧里巷。作者没有采用控诉式的写作手法，而是采取了一种近乎人类学的冷静观察视角，记录下居民在得知拆迁通知后的微妙反应。个案聚焦：老铁匠铺的黄昏。叙述者追踪了一家世代经营的铁匠铺，它在城市化进程中顽固地存在了近七十年。这里的噪音、汗水、以及金属碰撞的独特回响，构成了特定时期的“听觉地标”。当铁锤最终停止敲击，并非只有建筑的倒塌，更是一种声音生态系统的永久性消亡。作者详尽地记录了工具的锈蚀过程，以及铺主眼中对于“失去工作场所的权利”的复杂情感——这不仅仅是失去居所，更是失去了与城市对话的独特方式。理论引入：感官贫瘠化。本章批判性地讨论了现代建筑美学如何倾向于“视觉中心主义”，排斥或抑制了复杂、多层次的城市感官体验（如气味、触感和动态噪音），从而导向一种更安全、更易于管理的“视觉扁平化”。 --- 第二部分：地下的脉络——被切断的通勤流与隐秘通道城市地下空间，往往是权力与资本最少干预的区域，却是劳动者和边缘群体进行生存博弈的“第二生地”。本书深入探讨了城市地下管网、废弃防空洞、以及非官方开辟的“捷径”网络。这些通道见证了城市化初期大量的非正规劳动力的迁徙和聚集。作者通过对几位“地下向导”的访谈，重构了一张看不见的城市交通图。记忆的承载体：地铁的掘进。随着地铁线路的延伸，哪些古老的地下水系、埋藏的家族墓地、或是战时遗留的结构被破坏或覆盖？作者对比了工程图纸与民间流传的“地下地图”，揭示了官方记录与真实历史之间的巨大鸿沟。地下不再是历史的庇护所，而成了被高速遗忘的缓冲区。空间隔离的隐喻。本章论证，地下的割裂不仅是物理上的，更是一种社会阶层的隐形隔离。地面上光鲜亮丽的商业中心，其稳定运行依赖于地下系统无休止的维护与牺牲，而这些“维护者”的声音往往被隔绝在钢筋水泥之下。 --- 第三部分：玻璃幕墙与凝视的权力——公共空间的私人化现代商业建筑的“通透性”常被宣传为开放与民主的象征。然而，作者指出，这是一种“被许可的观看”，而非真正的公共参与。案例分析：城市观景台的悖论。在高耸入云的观景台上，人们可以俯瞰全城，却发现自己被包裹在恒温、无菌的环境中，与下方的真实生活保持着绝对的距离。这种“全景式控制”的体验，实际上加剧了与环境的疏离感。 “友好化”的公共设施。本章考察了近年来大量出现的“共享单车停放区”、“定制化长椅”等城市家具。这些设施看似提升了便利性，实则通过精密的“行为诱导设计”，将原本流动、随机的公共行为规范化、可预测化，从而消解了公共空间原有的“意外性”和“偶遇性”。 --- 第四部分：非人时间的记录者——城市中的“永恒的等待” 现代城市节奏的加速，使得“等待”成为一种被技术努力消除的低效状态。然而，作者却从这些“等待”的时刻中，捕捉到了城市的真实心跳。站点与边缘的哲学。深入公交总站、夜间服务中心、24小时便利店等“非正式的枢纽”。这些人流在城市苏醒和沉睡之间的短暂交汇，构成了一种特殊的“城市黄昏社会”。他们是城市机器中无法被完全整合的冗余部件，他们的存在，挑战了效率至上的叙事。时间错位的人群。访谈了跨国货运司机、夜班安保人员，以及因时差或个人作息而处于“反向时间”中的居民。他们所体验的城市，与白日通勤者所见的城市是两个完全不同的实体。本书通过记录他们的日记和工作日志，描绘了一幅城市“非同步化”的肖像。 --- 第五部分：重建触觉：从数据到纹理的回归在本书的收尾，作者提出了一个行动纲领：如何找回对地方的“触觉”记忆？这并非呼吁推翻现代建筑，而是倡导一种“细节的抵抗”。通过记录城市中那些未被标准化处理的边缘细节——墙壁上的苔藓生长轨迹、雨水在特定坡度下形成的流动模式、老旧霓虹灯的闪烁频率——我们可以重新锚定自己的存在感。记忆的档案化尝试。作者最后介绍了一个非官方的“城市纹理档案项目”，该项目旨在用高分辨率摄影和声音采集技术，记录那些即将被拆除的表皮和声景，将其转化为可供后人研究的“感官化石”。结语：《喧嚣之下的寂静》是一封写给被忽略的空间的情书，它提醒我们，一座城市的生命力，并非体现在最高的塔尖或最快的车速上，而是潜藏在每一块被踩踏的石板、每一阵被遗忘的风声之中。我们必须学会倾听那未被写进蓝图的低语，方能真正理解我们所栖居的这个复杂世界。 --- [本书配有大量由作者亲自拍摄的黑白照片和现场录音扫描图，为理解文本提供了重要的补充维度。]