Managing Social Anxiety - Therapist Guide pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Hope, Debra A./ Heimberg, Richard G./ Turk, Cynthia L.

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2006-3

价格:$ 48.53

装帧:Pap

isbn号码:9780195189933

丛书系列:

图书标签:

• Social Anxiety
• Therapist Guide
• Cognitive Behavioral Therapy
• CBT
• Mental Health
• Psychology
• Anxiety Disorders
• Self-Help
• Counseling
• Treatment

好的，这是一份关于一本名为《管理社交焦虑——治疗师指南》的图书的详细简介，但内容完全不涉及原书的任何具体信息，而是构建了一本全新的、聚焦于心理健康领域，但主题完全不同的指南书籍的详细介绍。 --- 图书名称：《内在堡垒：构建成年期情绪调节的坚固基石》 作者： 艾琳·哈珀 (Erin Harper) 出版年份： 2024 年 页数： 约 600 页 目标读者： 心理治疗师、临床社工、咨询师、精神健康专业人士、以及对复杂情绪动力学有深入研究的学者。 --- 图书简介： 在当代快节奏、信息过载的社会环境中，个体应对复杂情绪波动的能力正面临前所未有的挑战。《内在堡垒：构建成年期情绪调节的坚固基石》并非一本基础的自助指南，而是一部为专业人士设计的深度临床手册。本书聚焦于成年期，特别是那些在童年或早期生命周期中发展出高度敏感或不稳定的情绪反应模式的来访者，如何系统性地建立起能够抵御生活压力和人际冲突的内在情绪调节系统。 本书的核心论点是：有效的情绪调节并非单纯的“技巧学习”，而是一个涉及神经生物学整合、依恋模式重塑以及自我叙事重建的深层心理工程。作者艾琳·哈珀博士，一位在整合取向治疗领域享有盛誉的临床实践者，通过其二十余年的临床经验，构建了一个详尽、多层次的干预框架，旨在帮助治疗师更精准地识别、评估并干预那些看似根深蒂固的情绪失调。 第一部分：基础构建——情绪生态学透视 本部分奠定了理解复杂情绪调节障碍的理论基础。哈珀博士首先摒弃了二元对立的诊断模式，转而采用“情绪生态学”的视角来审视来访者的内在世界。 神经可塑性与情绪记忆： 详细阐述了边缘系统、前额叶皮层在情绪整合中的最新神经科学发现，特别是慢性压力和早期创伤如何“固化”特定的情绪反应回路。书中提供了如何利用正念和身体感知技术（Body-Based Interventions）来促进神经可塑性重塑的具体步骤。 依恋模式的深度影响： 深入探讨了不安全依恋模式（包括矛盾型、逃避型和紊乱型）如何直接影响成年后的情绪基线和应对策略。不同于常见的依恋理论概述，本书提供了工具，用于在治疗初期快速识别出与情绪调节障碍高度关联的依恋“盲点”。 情绪基线与“默认模式网络”： 引入了“情绪基线漂移”的概念，解释了某些来访者为何总是在“高唤醒”和“低能量麻木”之间剧烈波动。书中详细描述了如何使用内部家庭系统（IFS）的视角来稳定这些核心情绪状态。 第二部分：核心干预——三阶段整合模型 (The Three-Phase Integration Model) 本书的核心贡献在于提出了一个严谨、可操作的“三阶段整合模型”，专门用于处理长期存在的情绪失调。 阶段一：稳定与唤醒调控 (Stabilization and Arousal Management) 这一阶段侧重于建立治疗同盟的安全性，并教授来访者初步的“地基建设”。重点包括： 呼吸与迷走神经激活： 超越基础的腹式呼吸，本书介绍了更具针对性的、针对性激活迷走神经的节奏呼吸技术，以及如何在危机情境中快速降低生理唤醒水平。 边界设定与需求识别： 探讨了“情感溢出”（Emotional Spillover）的机制，即如何区分“我的”情绪与“他人的”情绪，并提供结构化的练习来建立清晰、坚定的个人边界，这是防止情绪被外部环境劫持的关键。 阶段二：意义构建与情绪导航 (Meaning Making and Emotional Navigation) 一旦来访者具备了基础的稳定能力，治疗的重点转向理解情绪的内在信息和叙事重构。 情绪的“原始信息”解码： 引导治疗师协助来访者将强烈的情绪反应（如愤怒、恐惧或羞耻）视为信号，而非敌人。书中提供了详细的“情绪日志深度分析模板”，用于挖掘特定情绪背后的未满足需求和核心信念。 叙事疗法与自我同情集成： 如何将创伤性或功能失调的情绪体验融入一个更具连贯性和整合性的自我叙事中。这包括如何“重新撰写”那些限制性的、负面的自我标签，转而采用赋权性的、具有韧性的自我定位。 阶段三：整合与韧性深化 (Integration and Resilience Deepening) 最后阶段关注如何将习得的调节能力内化，并将其应用于复杂的现实生活场景中。 冲突中的情绪领导力： 针对亲密关系和职场中的高风险情绪互动，提供了“预演”和“事后反思”的结构化工具，旨在帮助来访者在冲突中保持情绪的锚定性。 长期适应的维护策略： 讨论了“情绪停滞”的风险，即来访者在达到稳定后可能出现的回归或僵化。本书提供了如何持续进行“自我评估”和“系统微调”的策略，确保情绪调节能力随着生活的发展而持续进化。 第三部分：临床应用与专业挑战 本部分探讨了将理论应用于复杂临床实践中的实际操作问题。 共病障碍的鉴别与处理： 专门讨论了情绪失调与边缘性特质、创伤后应激障碍（PTSD）以及物质使用障碍的交织影响，并提供了在多重诊断下如何保持治疗聚焦的实用建议。 治疗师的自我照护与“共情疲劳”管理： 鉴于本书处理的主题的深度，作者特别强调了治疗师自身的调节能力。书中提供了一套针对高强度共情工作者的“情绪回流”技术，以防止治疗师无意识地吸收或模仿来访者的情绪模式。 总结： 《内在堡垒》不仅仅是一本方法的汇编，它是一份邀请——邀请临床专业人士进入一个更深层次理解人类情绪韧性潜能的领域。它提供了一个全面的、跨越多个理论流派的整合框架，装备治疗师去引导那些在情绪风暴中漂泊的成年人，最终帮助他们建立起一座坚不可摧的内在堡垒，从容应对生活的必然起伏。本书的语言严谨、案例丰富，是每一位致力于提升情绪调节干预效果的临床工作者的案头必备之作。

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