具体描述
This text gives a general introduction to the subject but in a way that demonstrates its applicability to their work and to everyday life, whilst remaining academically grounded. It demonstrates how psychology can make a practical difference in the 'real world'. Topics covered include emotions, motivation, social life and the lifespan.* Basic, up-to-date introduction to psychological concepts* Practical exercises and techniques* Scene setting examples from real life
探索人类心智的奥秘：一部关于认知、情感与行为的深度解析 书名：《心智的航程：理解日常决策与人际互动的底层逻辑》 作者： [虚构作者名，例如：艾米莉亚·里德] 出版社： [虚构出版社名，例如：普罗米修斯之光出版社] --- 内容概述： 《心智的航程》是一部对人类复杂心智运作机制进行细致解剖的专著。本书并非停留在对心理学基本概念的简单罗列，而是深入挖掘了认知心理学、社会心理学、发展心理学以及情绪科学的核心理论，并将其置于当代生活的具体情境中进行检验与阐释。全书旨在揭示驱动我们日常决策、塑造我们人际关系以及定义我们自我认知的无形力量。 本书共分为五大部分，循序渐进地引导读者穿越心智的迷宫，最终达到一种更为清晰、更具洞察力的自我理解。 --- 第一部分：认知的基石——信息处理与心智的滤镜 本部分聚焦于我们如何感知、处理和存储信息。它探讨了大脑作为一台高效但充满偏见的信息处理器所展现出的内在机制。 第一章：感知的不确定性与注意力资源的有限性。 我们如何构建现实？本书详细阐述了“自下而上”与“自上而下”的感知过程，揭示了错觉是如何利用我们对模式的渴望而产生的。重点分析了选择性注意力的机制，解释了为何我们在繁忙的环境中能“视而不见”关键信息，以及这种资源分配如何影响我们的学习效率。 第二章：记忆的重构与遗忘的艺术。 记忆并非录像带，而是不断被重写的故事。本章深入探讨了工作记忆的限制、长时记忆的巩固过程，特别是情景记忆与语义记忆的区别。通过对“错误记忆”和“目击者证词的可靠性”的案例分析，读者将理解记忆的脆弱性与可塑性。 第三章：启发法、捷径与认知负荷。 在信息爆炸的时代，心智依赖于认知捷径（启发法）来快速做出判断。本书详细剖析了可得性启发法、代表性启发法以及锚定效应等，并阐述了当这些捷径遭遇认知失调或过度负荷时，可能导致的系统性偏差（Cognitive Biases）。 --- 第二部分：情绪的炼金术——驱动行为的核心引擎 情绪是行为的燃料。本部分超越了对基本情绪的简单分类，探讨了情绪的生理基础、社会功能及其对理性思维的微妙影响。 第四章：情绪的生理学与神经科学基础。 从杏仁核到前额叶皮层，本书概述了情绪生成与调控的神经回路。探讨了情绪唤醒（Arousal）与情绪体验（Valence）的区分，并分析了压力反应系统（HPA轴）如何长期作用于我们的健康和决策质量。 第五章：情绪的社会表达与跨文化差异。 情绪不仅是个体内在状态，也是重要的社会信号。本章研究了面部表情的普适性与文化规范（Display Rules）的差异，探讨了共情（Empathy）的两种主要形式——情感共鸣与认知换位——及其在冲突解决中的作用。 第六章：情感智能（EQ）的构建与实践。 情感智能被视为情商的核心。本书提出了一个模型，用以衡量和提升个体自我觉察、情绪管理、动机激发以及人际敏感度的能力。重点讨论了“情绪中和”的技巧与“情绪重评（Reappraisal）”的有效性。 --- 第三部分：社会建构的世界——群体、规范与身份认同 人类是社会性动物，我们的思想和行为在很大程度上是由我们所处的社会环境塑造的。这部分深入研究了社会影响力的运作方式。 第七章：从众压力与社会影响的隐形手。 经典实验（如阿希实验和米尔格拉姆实验）被置于现代语境下重新审视。本章探讨了规范性影响（Normative Influence）与信息性影响（Informational Influence）的细微差别，以及群体极化（Group Polarization）如何使在线社区的观点走向极端。 第八章：归因的偏差与人际冲突的根源。 我们如何解释他人的行为？本书详尽分析了基本归因错误（Fundamental Attribution Error）与行动者-观察者偏差，解释了这些根深蒂固的思维模式如何导致误解和持续的冲突。此外，还探讨了“自利性偏差”在维护自尊中的作用。 第九章：刻板印象、偏见与社会认同理论。 本章从群体内偏爱（In-group Favoritism）的角度探讨了偏见的形成。通过社会认同理论，解释了身份依附如何激发群体间的竞争性行为，并提出了“共同目标”策略在减少群体间冲突中的有效性。 --- 第四部分：自我与动机的驱动力 理解“我”是谁，以及“我”为何而行动，是理解人类行为的关键。 第十章：动机的层次结构与内在驱动。 本部分将动机研究从早期的本能理论过渡到更精细的自我决定理论（Self-Determination Theory）。详细区分了外在动机与内在动机，强调了自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）对长期幸福感与绩效的决定性作用。 第十一章：自我概念的动态塑造。 自我概念（Self-Concept）并非一成不变的实体，而是由多个“自我”维度构成的复杂系统。本书考察了理想自我、现实自我与义务自我的冲突，并阐述了“自我验证理论”如何驱使我们在人际关系中寻求证实。 第十二章：信念的坚固性与认知失调的修复。 当我们的行为与信念不一致时，会产生令人不适的认知失调。本章分析了人们如何通过改变信念、选择性接触信息，甚至合理化行为来降低这种不适感，探讨了这种防御机制对个人成长的阻碍。 --- 第五部分：心智在环境中的应用与干预 最后一部分将理论应用于实际生活，探讨如何利用对心智机制的理解来优化生活质量和人际互动。 第十三章：决策的质量提升：超越直觉的框架。 如何设计一个更利于理性选择的环境？本章引入了“助推（Nudge）”理论，探讨如何通过结构化设计来引导人们做出更符合长期利益的决策，例如在健康选择或财务规划中应用默认选项（Defaults）。 第十四章：培养韧性与应对逆境。 韧性（Resilience）并非天赋，而是可以通过训练的心智技能。本章结合积极心理学的成果，阐述了“解释风格（Explanatory Style）”对预测挫折后恢复速度的重要性，并提供了具体的反思练习。 第十五章：跨越代际的沟通桥梁。 发展心理学的发现为理解不同生命阶段的需求提供了框架。本章侧重于成年早期与中期的心理发展任务，探讨如何通过理解依恋风格（Attachment Styles）来改善伴侣关系和亲子互动中的沟通模式，构建更稳定、更满足的人际网络。 --- 读者对象： 本书适合所有对人类行为背后的“为什么”抱有强烈好奇心的人群。它对心理学专业学生提供了严谨的理论框架，对关注个人成长和人际关系优化的普通读者，则是一部既具学术深度又富含实践指导意义的指南。阅读本书，您将获得一种全新的、结构化的视角来解读您自己和他人的日常行为。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有