Shyness and Social Phobia

Shyness and Social Phobia pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Amer Psychological Assn
作者:Albano, Anne Marie
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:99.95
装帧:HRD
isbn号码:9781591473695
丛书系列:
图书标签:
  • 社交恐惧症
  • 害羞
  • 焦虑
  • 心理健康
  • 自我帮助
  • 人际关系
  • 认知行为疗法
  • 心理学
  • 情绪管理
  • 自信心
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具体描述

好的,这是一本关于城市规划与可持续发展的图书简介,旨在探讨现代城市在应对人口增长、资源稀缺和气候变化等挑战时所面临的机遇与困境,并提出切实可行的未来发展路径。 --- 书籍名称:《绿脉交织:未来城市形态与生态韧性构建》 关键词:城市规划、可持续发展、生态韧性、智慧城市、城市治理、土地利用、交通系统 导言:觉醒的巨石——现代城市的十字路口 人类文明的进程在很大程度上就是城市化的历史。从古老的集市到今天的超级都市群,城市承载着人类社会最复杂的经济活动、文化交流与创新活力。然而,这种高速的、往往是无序的扩张,也带来了深刻的危机:空气污染、热岛效应、交通拥堵、资源枯竭以及日益加剧的社会不平等。当前,我们正站在一个关键的十字路口——我们必须重新定义“城市”的意义。它不再仅仅是钢筋水泥的堆砌,而是人类与自然系统共生的复杂有机体。 本书《绿脉交织:未来城市形态与生态韧性构建》正是基于这一认知而撰写。它摒弃了对单一技术奇迹的盲目崇拜,转而深入探讨如何通过系统性的规划变革、生态优先的理念重塑以及跨学科的治理创新,来打造能够抵御未来冲击、促进社会公平、并与地球生态系统和谐共存的“韧性城市”。 第一部分:诊断与基础——理解现代城市的系统性失衡 本部分首先对当前全球城市化进程中的核心矛盾进行了细致入微的诊断。 第一章:蔓延的代价——低密度扩张的隐性成本 本章分析了“城市蔓延”(Urban Sprawl)现象的深层原因——从汽车工业的驱动到郊区化的社会心理需求。详细拆解了这种低密度、分散式发展的长期成本:能源消耗的剧增、公共服务效率的降低、社区凝聚力的削弱,以及对周边农业用地和自然栖息地的不可逆侵占。我们引入了“生态足迹”模型,量化了典型的现代都市圈对区域生态系统的压力。 第二章:基础设施的脆弱性与韧性缺失 一个城市的骨架是其基础设施系统——能源网、供水系统、交通网络和信息通信技术(ICT)。本章聚焦于这些系统的老化与脆弱性。通过对飓风、洪水和极端热浪等气候事件的案例研究,探讨了传统“集中式”基础设施在面对突发压力时的系统性崩溃风险。章节强调,韧性(Resilience)并非简单的恢复原状,而是吸收冲击、快速适应并实现功能转型的能力。 第三章:从“灰基”到“绿基”:生态系统的回归 传统规划往往将自然视为需要被“驯服”或“排除”的元素。本章倡导将城市视为一个“人工-自然复合生态系统”。内容涵盖了蓝绿基础设施(Blue-Green Infrastructure)的价值,如城市湿地、屋顶花园和连续的生态廊道,它们在管理雨洪、净化空气和调节微气候方面的成本效益,远超传统工程措施。 第二部分:重塑形态——面向未来的城市空间设计 如果说诊断是发现问题,那么第二部分则着重于提供结构性的解决方案,指导城市空间如何进行“精细化”的重塑。 第四章:紧凑型城市与功能混合:邻里尺度的复兴 本章深入研究了“紧凑城市”(Compact City)和“混合使用规划”(Mixed-Use Zoning)的实践。重点阐述了“15分钟城市”理念的可操作性,即通过在步行或自行车可达的距离内集成居住、工作、商业和休闲功能,显著减少对私人机动车的依赖,激活街道经济,并增强居民的归属感。内容不回避混合使用在初期可能带来的管理挑战,并提供了提升兼容性的规划工具。 第五章:交通系统的深度脱碳:超越电动化 电动汽车的普及是必要的,但不足以解决城市交通的根本问题。本章的核心观点是“模式转变”——从以私家车为主导转向以公共交通、主动交通(步行/自行车)为主导的系统。详细分析了交通需求管理(TDM)的策略,包括动态拥堵收费、公共空间再分配(如将路权转为自行车道)以及高效的区域快线网络建设。 第六章:多尺度土地利用的精妙平衡 土地是城市发展中最有限的资源。本章探讨了如何利用增量开发与存量更新相结合的策略。对于存量更新,重点介绍了“棕地再开发”(Brownfield Redevelopment)和“填充式开发”(Infill Development)的规划工具,强调在不扩张城市边界的前提下,通过提高现有土地的利用效率和质量来实现发展目标。 第三部分:治理与适应——实现韧性的动态过程 城市形态的改变需要新的治理框架和社会机制来支撑。 第七章:数据驱动的城市决策:智慧与伦理的交汇 智慧城市的概念已不再局限于传感器和大数据。本章聚焦于如何利用实时数据来优化资源分配(如智能电网和水管理系统)和提升公共服务的响应速度。同时,严格探讨了数据采集、隐私保护以及算法公平性在城市治理中的伦理边界,确保技术服务于所有市民,而非加剧数字鸿沟。 第八章:适应性规划与临时性干预 面对气候变化带来的不确定性,僵硬的长期规划往往会失效。本章提出了“适应性规划”(Adaptive Planning)的概念,强调规划应是持续反馈和调整的过程。介绍了临时性城市干预(Tactical Urbanism)作为一种低成本、快速反馈的测试工具,用于验证新策略(如临时性的街道市场或公共空间实验),从而为长期、大规模的投资提供数据支持。 第九章:跨部门协作与利益攸关方的参与 可持续城市建设是一项复杂的系统工程,无法由单一部门完成。本章探讨了打破规划、交通、能源、水务等部门壁垒的“协同治理”模式。此外,强调了自下而上的市民参与在提升项目接受度和确保规划成果公平性方面不可或缺的作用,提出了更具包容性的公众协商机制。 结语:迈向共生的未来城邦 《绿脉交织》的最终目标是提供一个清晰的蓝图:未来城市不必是高消耗、高排放的庞然大物,而应是高效、公平且具有强大适应能力的生态引擎。本书不仅面向专业规划师、城市管理者,也面向所有关心我们共同居住环境的市民,激发我们对城市潜能的再思考,并引导我们从个体行动到系统变革,共同编织出绿意盎然、韧性十足的未来城市脉络。

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