Basic Counseling Responses pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thomson Learning College

作者:Haney, James Hutchinson/ Leibsohn, Jacqueline

出品人:

页数:141

译者:

出版时间:1999-6

价格:$ 172.83

装帧:Pap

isbn号码:9780534362638

丛书系列:

图书标签:

咨询技巧
基本回应
心理咨询
沟通技巧
人际关系
心理学
辅导
治疗
情绪支持
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具体描述

This innovative teaching and learning package offers an interactive combination of a worktext, CD-ROM, and videocassette to cover the fundamental counseling responses (skills) found in any of the helping professions. A basic primer to teach helping responses, it doesn't delve into the underlying theories or any of the more advanced techniques. It's basically a how-to project for those learning to become counselors. Using worktext, videocassette, and CD-ROM, users will learn a new, simplified model for recognizing and using counseling responses. This unparalleled package is the ideal vehicle to provide students with a simple format for learning basic counseling responses like empathy, paraphrasing, and self-disclosure. Plus, the complete package is priced affordably to effectively meet the needs of different approaches and budgets. For example, you can use it alone or in concert with a book that takes a theories approach.

好的，以下是一份图书简介，内容完全围绕“心理咨询基础回应”之外的领域，力求详实、自然，不透露任何关于您提及的书籍的关联信息。《数字时代的生存法则：构建适应性思维与高效人际网络》导言：重塑我们与信息、技术和彼此的关系在二十一世纪的第二个十年，我们生活的世界正以前所未有的速度进行着剧烈的结构性变革。信息如洪流般倾泻而下，数字技术以前所未有的方式渗透到人类经验的每一个角落，从工作流程到亲密关系，无一幸免。我们身处一个信息过载、注意力稀缺的时代，旧有的生存模式和认知框架正面临严峻的挑战。本书并非旨在提供一套快速解决所有问题的万能公式，而是致力于为渴望在复杂、多变的环境中保持清晰认知、高效行动和深度连接的个体，提供一套系统的、可操作的“适应性生存框架”。我们深信，真正的竞争力不再是掌握特定技能，而是培养一种能够快速学习、有效筛选信息、并能构建稳固人际支持系统的元能力。第一部分：数字心智的重构——信息筛选与深度专注的艺术第一章：信息茧房与认知偏差的迷宫当算法取代了图书馆管理员，我们如何确保我们接收到的“知识”是全面的而非片面的？本章深入探讨了推荐系统如何无形中塑造我们的世界观，制造“信息茧房”。我们将解析常见的认知偏差——如确认偏误、可得性启发在数字环境下的变种——并教授读者如何主动构建“认知异质性”的输入源。这涉及到的不仅仅是“多看点不同的新闻”，而是建立一套批判性评估信息来源可信度、动机和潜在偏见的方法论。我们研究了“信息熵”的概念，指导读者如何量化并管理接收信息的混乱程度，避免“决策麻痹”。第二章：注意力经济下的时间锚定策略注意力是数字时代最稀缺的资源。本章转向探讨如何夺回对自身注意力的控制权。我们跳出了传统的“番茄工作法”的表面操作，深入分析了“深度工作”的神经生物学基础，解释了心流状态是如何被中断和重建的。重点内容包括：如何设计“非干扰区”（Physical and Digital Sanctuary），如何通过“意图驱动”而非“反应驱动”来安排日程，以及如何利用技术工具来限制而非扩展分心源。我们提供了一套实用的“抗分心仪式”构建指南，帮助读者将短暂的专注转化为持久的生产力。第三章：数字身份的碎片化与整合社交媒体和职场平台迫使我们扮演多个“数字角色”，这可能导致身份认同的疲惫和漂移。本书探究了“上下文切换成本”的隐性消耗，并提供了“身份整合”的实践框架。如何在一个平台讲述一个故事，在另一个平台讲述另一个故事，同时保持核心价值观的一致性？我们探讨了“数字足迹管理”的伦理边界，以及如何有意识地塑造一个真实、有吸引力且可持续的在线形象，而非仅仅迎合平台机制的产物。第二部分：超越屏幕的连接——高效人际网络的构建与维护第四章：弱连接的力量与“关系资本”的运作机制在人脉构建的误区中，许多人陷入了“广度优先”的陷阱。本章重新审视了社会网络理论，强调了“弱连接”在信息流动和机会获取中的关键作用。我们分析了如何有效地激活和维护这些松散的关系，使其从潜在连接转化为有价值的“关系资本”。这包括设计非侵入式的跟进策略，理解“互惠原则”在数字互动中的微妙体现，以及如何通过提供清晰的价值主张来避免成为一个索取者。第五章：冲突与反馈的数字鸿沟面对面的交流能力在数字通信中往往被削弱。误解和负面情绪更容易在文本和电子邮件中被放大。本章专门针对在线沟通中的冲突解决，提出了“文本-语音-面对面”的升级路径。我们教授读者如何识别文本沟通中的情绪线索，如何以结构化的方式发起敏感对话，以及如何给予既有建设性又不会引起防御的反馈。关键在于掌握“延迟回应”的艺术，为情绪缓冲和理性思考预留空间。第六章：构建“信任圈”：从熟人到盟友的跨越在高度不确定的环境中，一个由少数高度信任的个体组成的“信任圈”是心理安全感的基石。本章关注如何系统地培养深层次的信任关系。这需要超越社交礼仪，深入到“脆弱性分享”的适度原则。我们提供了“信任建立的里程碑”模型，帮助读者理解在不同阶段（初识、合作、危机）需要展现何种程度的真实与可靠性，从而将泛泛之交转化为能提供真诚支持和挑战的盟友。第三部分：面向未来的适应性思维模型第七章：系统性思维在个人决策中的应用我们生活在一个相互连接的系统中，单点故障分析已不再适用。本章引入了系统动力学的基础概念，如反馈回路、延迟效应和杠杆点，并将其应用于个人职业规划和生活选择。如何识别自己决策中的“非线性效应”？如何预测一个看似微小的习惯改变在五年后可能带来的巨大差异？目标是培养一种将自我视为一个复杂系统的视角，从而进行更具前瞻性和弹性的规划。第八章：失败的再定义与“反脆弱性”的培养面对持续的颠覆，仅仅“反弹回原状”（弹性）是不够的，我们需要变得“反脆弱”（Antifragile）。本书探讨了如何从“不确定性、波动性和压力”中受益。这要求我们主动暴露在可控的风险之下，将每一次错误视为数据点而非个人缺陷。我们提供了“后验分析”框架，指导读者系统地解构失败，提取可转化的经验，并将其转化为未来应对复杂环境的内在优势。结语：持续的校准与存在的自由数字时代的生存是一场永不停止的校准过程。本书的最终目的，是赋予读者内在的指南针，使其在信息洪流中保持核心的自我定位，并在技术与人性的交汇点上，活出一种既高效又充满意义的存在。这不是一个终点，而是一套工具，用于开启一段持续的自我探索和环境适应之旅。目标读者：渴望在高强度信息流和快速变化的工作环境中保持清晰认知、提升人际效能的职场人士、创业者、以及对个人成长有深度追求的终身学习者。核心价值：提供一套结合认知科学、社会网络理论和系统思维的实操框架，以应对数字时代的生存挑战，构建稳健的个人生态系统。