Emotion-focused Therapy for Depression pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Amer Psychological Assn

作者:Greenberg, Leslie S./ Watson, Jeanne C.

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:2005-7

价格:$ 56.44

装帧:HRD

isbn号码:9781591472803

丛书系列:

图书标签:

• 抑郁症
• 情绪聚焦疗法
• 心理治疗
• 认知行为疗法
• 情绪调节
• 心理健康
• 临床心理学
• 治疗方法
• 自我关怀
• 人际关系

情绪聚焦疗法在应对抑郁症中的应用：一种深度探索 导言 抑郁症作为一种普遍且影响深远的心理健康挑战，其治疗方法一直是心理学和精神病学领域关注的焦点。在众多的心理治疗流派中，情绪聚焦疗法（Emotion-Focused Therapy, EFT）以其独特的人本主义和建构主义视角，为理解和治疗抑郁症提供了一条充满希望的路径。本书将深入探讨 EFT 的核心理论基础、技术操作以及其在临床实践中如何有效地帮助个体重新连接、理解和转化其情绪体验，从而实现持久的康复。 第一部分：情绪聚焦疗法的理论基石 本书的开篇将建立 EFT 的理论框架，这不仅仅是对现有情绪理论的简单回顾，而是侧重于 EFT 如何将这些理论转化为实践工具。 第一章：情绪的生物学与建构主义视角 我们将探讨情绪在适应性功能中的作用。情绪并非仅仅是“感觉”，它们是驱动行为和决策的内在信息系统。EFT 强调，抑郁往往源于对核心情绪的压抑、回避或未完成的体验。我们将详细阐述如何区分适应性情绪（如悲伤、恐惧）与非适应性情绪反应（如罪疚、羞耻的过度使用），以及如何在治疗中引导来访者区分这两者。 第二章：依恋理论与情绪体验的形成 EFT 深受依恋理论的影响。我们会分析早年依恋模式如何塑造个体处理情绪的内部工作模型（Internal Working Models, IWMs）。在抑郁的背景下，不安全依恋常表现为对亲密关系的恐惧或过度依赖，导致情感需求无法得到满足，进而引发情绪困境。本章将重点介绍 EFT 如何在治疗关系中构建一个安全、稳定的“修正性情感体验”环境，以修复早期的依恋创伤。 第三章：自我与情绪的整合 EFT 视自我为不断建构和组织情绪体验的中心。抑郁来访者常经历“自我分裂”或“自我麻木”——核心的、真实的自我被防御机制或创伤性情绪所掩盖。我们将阐述“自我连贯性”的概念，并说明 EFT 如何通过激活和命名未被充分表达的情绪体验，帮助来访者重新整合破碎的自我部分，恢复内在的统一感。 第二部分：EFT 的核心技术与干预策略 本部分将聚焦于 EFT 治疗师必须掌握的关键技术，这些技术旨在直接、深入地介入来访者的情绪过程。 第四章：建立治疗联盟与情感共情 在 EFT 中，治疗联盟是改变的温床，而非改变本身。我们将详细讨论如何运用“无条件的积极关注”、“准确的共情”和“真实性”来构建一个深度信任的关系。特别关注如何识别和回应来访者情绪体验的“微小信号”（micro-expressions of emotion），这是深入了解其内在世界的关键。 第五章：情绪的辨识、命名与深化 如何将模糊的“不舒服”转化为清晰的情绪标签是治疗的第一步。本章将介绍“唤醒”（Arousal）与“聚焦”（Focusing）的技巧，指导治疗师如何运用“重复”、“反思”和“澄清”来帮助来访者停下来，真正“感受”正在发生什么。我们将详细描述如何引导来访者进入情绪体验的“深层流域”，而不是停留在表面的认知层面。 第六章：关键的情绪转化任务：未完成的事务与冲突解决 EFT 认为许多抑郁症状是未解决的情感冲突或未完成的事务（Unfinished Business）的产物。本章将系统介绍 EFT 中最著名的两大任务： 1. 处理痛苦与悲伤： 如何在安全的治疗环境中，允许来访者充分体验和表达与失落、未满足需求相关的核心悲伤，并完成哀悼过程。 2. 处理愤怒与需求表达： 区分破坏性的愤怒和适应性的、界限性的愤怒。探讨如何帮助来访者从压抑的无助感转向清晰地表达被侵犯的需求和合理的愤怒。我们将深入分析“空椅子技术”在处理人际冲突和自我批判中的精妙运用。 第七章：重新建构叙事与创造新的意义 情绪转化不仅仅是释放旧情绪，更是创造新的意义。本章讨论 EFT 如何帮助来访者将情绪体验整合进新的、更具适应性的自我叙事中。通过体验到关键情绪（如悲伤、恐惧、愤怒）后所带来的洞察和力量，来访者可以重写对自身能力和价值的理解，从而减轻抑郁带来的无望感。 第三部分：特殊情境下的 EFT 应用 第八章：慢性抑郁与防御机制 对于长期受抑郁困扰的来访者，我们需关注其根深蒂固的防御模式。本书将探讨如何识别和转化“防御性情绪”，例如，当“冷漠”或“麻木”作为逃避深层痛苦的防御时，EFT 治疗师如何温和地挑战这些防御，并引导来访者接触其下的脆弱核心情绪。 第九章：治疗师的自我关怀与反移情管理 由于 EFT 涉及深度介入来访者的核心情绪体验，治疗师本身也容易受到强烈情感的影响。本章将侧重于治疗师如何识别并有效处理面对抑郁带来的无助感或绝望感时的“反移情”。强调持续的自我觉察和督导在维持治疗有效性和预防职业倦怠中的不可替代性。 结语：从情绪麻木到情感复苏 本书最后将总结 EFT 的核心价值主张：抑郁的缓解并非通过压制情绪，而是通过更深入、更具穿透力的情绪体验与转化。EFT 提供了一套工具，帮助个体从被情绪淹没或逃避情绪的状态，转向成为自己情绪体验的主人，最终实现情感的复苏与生活的重新连接。 目标读者 本书面向对深度心理治疗感兴趣的临床心理学家、精神科医生、咨询师、社会工作者，以及正在寻求更有效、以人为本的抑郁症治疗方案的专业人士。

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