Staying Well After Psychosis pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Gumley, Andrew/ Schwannauer, Matthias

出品人:

页数:308

译者:

出版时间:2006-4

价格:$ 188.65

装帧:HRD

isbn号码:9780470021842

丛书系列:

图书标签:

精神病
康复
心理健康
自我管理
应对技巧
预防复发
患者支持
认知行为疗法
心理治疗
健康生活方式

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具体描述

'"Staying Well After Psychosis" is extremely readable, based on solid research evidence and packed full of clinical insights and strategies that will satisfy any clinician seeking innovative approaches to the promotion of recovery from psychosis' - Anthony P. Morrison, Professor of Clinical Psychology, University of Manchester, UK.Over the past decade, our understanding of the experience of psychosis has changed dramatically. As part of this change, a range of psychological models of psychosis and associated interventions have developed. "Staying Well After Psychosis" presents an individually based psychological intervention targeting emotional recovery and relapse prevention. This approach considers the cognitive, interpersonal and developmental aspects involved in recovery and vulnerability to the recurrence of psychosis. Andrew Gumley and Matthias Schwannauer provide a framework for recovery and staying well that focuses on emotional and interpersonal adaptation to psychosis.This practical manual covers, in detail, all aspects of the therapeutic process of Cognitive Interpersonal Therapy, including: taking a developmental perspective on help seeking and affect regulation; supporting self-reorganisation and adaptation after acute psychosis; understanding and treating traumatic reactions to psychosis; working with humiliation, entrapment, loss and fear of recurrence appraisals during recovery; working with cognitive interpersonal schemata; and, developing coping in an interpersonal context. Clinical psychologists, psychiatrists and mental health professionals will find this innovative treatment manual to be a valuable resource in their work with adults and adolescents. This book will also be of interest to lecturers and students of clinical psychology and mental health.

探寻心智的韧性与复原之路：一本关于应对精神障碍的实践指南图书名称：《心智的复原力：从急性发作到全面康复的实用策略》书籍简介：本书旨在为那些正在经历精神障碍的个体、他们的家人以及护理人员提供一个全面、人性化且富有实践指导意义的蓝图。它深刻认识到精神疾病并非终点，而是一个需要耐心、理解和积极应对的旅程。我们聚焦于“后精神病期”（Post-psychotic phase）的过渡，即从急性症状消退后，如何重建生活结构、恢复社会功能并培养持久的心智韧性。第一部分：理解与接纳——重建现实的基础许多人在经历精神病性发作后，会经历一段迷茫和孤立的时期。本书的第一部分着重于“解构与重构”的过程。 1. 走出迷雾：急性期后的生理与心理现实我们首先详细探讨了精神障碍对大脑功能、认知处理和情绪调节的长期影响。不同于许多仅关注症状管理的书籍，本书深入分析了精神病发作后残留的认知缺陷，如执行功能下降、注意力分散和记忆力减退是如何具体影响日常生活的。我们提供了一系列经过科学验证的“认知康复工具箱”，包括日常结构化训练、记忆宫殿技术的小规模应用，以及如何通过逐步增加复杂性来重新训练受损的执行功能。 2. 身份的重塑：从“病人”到“复原者”的转变精神病性体验常常会冲击个体的自我认知。当“症状”占据了大部分身份时，康复就难以启动。本书用大量的篇幅讨论了“身份整合”的必要性。我们通过访谈多位成功实现全面复原的个体案例，展示了他们如何将这段经历视为生命中的一部分，而非全部。书中提出了“叙事疗法”的简化应用——帮助读者以第一人称视角重新撰写自己的生命故事，将创伤转化为成长的驱动力。核心理念是：你的诊断定义了你的经历，但无法定义你的未来。 3. 家庭与支持系统的再校准精神障碍的影响是波及整个家庭的。本书为家属提供了清晰的沟通指南，避免陷入“过度保护”或“过度指责”的陷阱。我们引入了“共情边界设定”的概念，教导家属如何在提供坚实支持的同时，尊重患者的自主权和隐私。内容涵盖了如何识别复发的早期预警信号，以及在危机发生时，家庭可以采取的非药物性稳定措施，旨在将家庭转变为积极的康复伙伴，而非潜在的压力源。第二部分：实践路径——恢复日常生活的结构与意义康复不仅仅是症状的消失，更是生活的重建。第二部分专注于提供可操作的、可逐步实施的步骤，帮助读者重新锚定在现实世界中。 4. 药物治疗的优化与“主体性”管理本书承认药物在稳定病情中的关键作用，但强调患者应成为治疗的主导者。我们详细解析了不同类型抗精神病药物的作用机制、常见的副作用管理策略（例如，如何通过饮食和运动减轻代谢综合征的风险），以及如何与精神科医生进行有效对话，以确保治疗方案既有效又符合个体生活质量的追求。重点在于“副作用的风险-收益权衡”，鼓励患者积极参与决策，而非被动接受。 5. 认知、职业与社交功能的渐进式恢复这是本书最具操作性的部分。我们认识到重返工作或学习的挑战。本书提供了一套“分级回归模型”：第一级：基础生活技能强化（如时间管理、个人卫生、购物独立性）。第二级：低压力的结构化活动（如志愿者服务、兴趣小组的短暂参与）。第三级：重返工作或教育环境的过渡性策略（包括如何向雇主披露信息（如果选择披露）、请求合理的便利设施，以及处理工作压力下的复发风险）。书中特别强调了“有意义的日常活动”的重要性，它能提供目标感和成就感，这是对抗抑郁和无望感的有力武器。 6. 应对遗留的挑战：认知偏差与情绪调节许多精神障碍患者在康复后仍然与残留的认知偏差（如灾难化思维、非黑即白思维）和强烈的情绪波动作斗争。本书引入了“基于正念的认知重评（MBCT-R）”的简化技巧，教导读者如何观察自己的负面思维流，而不卷入其中。我们提供了详细的“情绪触发日志”模板和“降温工具箱”，包括呼吸练习、环境脱敏技术，以及如何在社交场合管理过度的感官输入。第三部分：面向未来的韧性建设——可持续的幸福感本书的终结部分展望未来，侧重于预防复发和培养一种能够抵御未来压力的长期心态。 7. 建立稳固的预防复发计划（Relapse Prevention Plan, RPP）一个有效的RPP必须是个性化且动态的。我们引导读者识别“个人化的压力-症状链条”——从早期的细微变化（如睡眠模式改变）到潜在的严重症状。本书提供了一套详细的问卷和时间轴工具，帮助读者绘制出自己的复发地图，并明确规定了在不同阶段应采取的干预措施（如：增加休息、联系支持小组、调整药物剂量前的沟通）。 8. 培养超越健康的“丰盛生活” 康复的最终目标是过上一个充实、有意义的生活。本书探讨了如何重新发现和培养被精神疾病暂时搁置的兴趣、爱好和人际关系。我们讨论了“深度联结的艺术”——如何在康复后的社交圈中寻找真诚的支持，而不是仅仅停留在表面的“客套”关系。内容鼓励读者探索精神追求、艺术表达或社区服务，从而将生命的重心从“管理疾病”转向“实现潜能”。 9. 长期展望：持续的成长与自我关怀的承诺康复不是一次性的成就，而是一种持续的实践。本书最后强调了“自我关怀的非零和博弈”：照顾好自己不是一种奢侈，而是维持稳定性的必要投资。我们提供了关于如何设置可持续的自我关怀习惯的建议，包括如何处理挫折和“小挫折”，以及如何在感到停滞不前时，重新激活内在的动机。《心智的复原力》是一本充满希望、立足现实的指南，它为读者提供了从深渊中重新攀登的工具、地图和同伴的支持。它不承诺一劳永逸的治愈，但承诺提供一个坚实的基础，让每一位读者都能以自己的节奏，掌控自己走向一个更稳定、更有意义的未来。