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出版者:Crown House Publishing

作者:David Ellis

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2006-03-15

价格:USD 29.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781904424949

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理
• NLP
• Life Coaching
• 个人成长
• 自我提升
• 目标设定
• 幸福感
• 心理学
• 教练技巧
• 职业发展
• 人际关系
• 积极心理学

迷失的罗盘：都市迷航者的生存指南 作者： 艾莉丝·范德堡 出版社： 蓝鲸文化 出版日期： 2024年10月 页数： 480页 ISBN: 978-7-5188-1234-5 --- 内容提要： 在这部深刻洞察现代社会群体心理的非虚构作品中，艾莉丝·范德堡以其敏锐的社会观察力和扎实的田野调查为基础，描绘了一幅关于“意义缺失”的宏大图景。本书并非心灵鸡汤式的自我激励手册，而是一部冷静、批判且极富启发性的城市病症诊断书。范德堡将镜头对准了那些在高速运转的现代都市中，看似拥有了一切，却日益感到精神贫瘠的“高效能迷失者”。 全书分为三个主要部分，层层递进地剖析了当代人精神困境的成因、表现及其潜在的出路。 第一部分：高速公路上的空心人——现代性的陷阱 范德堡首先审视了二十一世纪初，社会结构和文化思潮如何无意中为个体的存在焦虑播下种子。她挑战了“进步即幸福”的僵化教条，探讨了“无限选择悖论”——当选项多到令人麻痹时，我们如何真正做出“正确的”决定？ 1. 算法的囚笼与身份的碎片化： 本章深入剖析了社交媒体和大数据对自我认知的重塑。人们不再通过稳定的社区关系定义自己，而是通过不断更新的数字标签和即时反馈来构建脆弱的身份。作者通过对硅谷精英和一线城市白领的深度访谈，揭示了这种“表演性生活”如何消耗掉真正的内在能量，使个体成为一个需要持续维护的数字形象，而非一个有血有肉的生命体。 2. 绩效至上的异化劳动： 《迷失的罗盘》细致考察了“零工经济”和“平台资本主义”下，工作与生活边界的彻底模糊。作者指出，当一切都可以被量化、被外包、被算法优化时，工作的意义——创造、联结、服务——被简化为冷酷的KPI。我们不再是工匠，而是“效率因子”。通过对几位陷入“职业倦怠陷阱”的案例分析，展示了当奋斗成为唯一的价值坐标时，精神如何被抽干。 3. 时间的加速与历史感的断裂： 范德堡关注了当代人对“慢”的恐惧。她认为，信息爆炸和即时满足的文化培养了一种对“间隙时间”的厌恶，而正是这些间隙孕育了深度思考和灵感。本书探讨了这种对瞬间性的痴迷如何割裂了我们与历史和未来的联系，使我们永远停留在肤浅的“现在进行时”中，缺乏历史的纵深感来锚定自我。 第二部分：寻找失落的“内在地形”——群体心理的透视 第二部分将焦点从社会结构转向了群体的内在反应。作者摒弃了对个别问题的简单归咎，转而分析深植于文化中的集体无意识的漂移。 1. “成功”的通货膨胀与意义的贬值： 范德堡提出了一个尖锐的观察：当“成功”的标准被无限拔高，从“拥有房产”升级到“实现财务自由并在三十岁前环游世界”时，绝大多数人注定会感到失败。这种持续的向上攀爬造成了一种永恒的“次优感”。本书对比了不同时代对“富足”的定义，指出我们今天的丰裕带来了更深的相对剥夺感。 2. 情感的自动化与“共情的疲劳”： 面对全球性危机、社会不公的无休止报道，现代人发展出了一套防御机制：情感的麻木。作者在心理学和神经科学的交叉视角下，探讨了“共情疲劳”的社会后果。我们对远方的苦难保持持续的关注，却对身边人的真实痛苦视而不见，因为后者要求的是即时的、沉重的投入，而前者只需要一次点击。 3. 社区的瓦解与“原子化生存”： 本章聚焦于社会连接的质量而非数量。范德堡描绘了当代城市中，邻里之间、甚至家庭成员之间日渐疏离的状态。她通过对城市规划和居住形态的研究，论证了物理环境如何加剧了精神上的孤立。当传统意义上的“共同体”消亡，个体被迫独自承担起所有生存的重压，导致“孤岛效应”的普遍化。 第三部分：重塑坐标系——在不确定的世界中建立韧性 本书的第三部分，拒绝提供现成的答案或保证幸福，而是提出了一套关于如何与不确定性共存、如何重新校准个人价值观的实用哲学框架。 1. 拥抱“限制性美学”： 范德堡援引了多种传统哲学和艺术流派，提倡“限制”的力量。她认为，无限的选择带来焦虑，而有意识地设置边界——限制信息摄入、选择更小的社交圈、固守一项需要长期投入的手艺——反而能带来精神上的充实感和掌控感。这是一种主动的“去增长”策略。 2. “小而真实的行动”的力量： 面对全球化带来的巨大无力感，本书倡导将关注点收回到“可影响的半径”内。这并非退缩，而是将巨大的抽象目标分解为日常中可触摸、可完成的具体行动，例如深度阅读一本经典、学习一项传统技艺、或对身边人提供一次无条件的帮助。这些微小的、真实的创造和联结，是重建内在秩序的基石。 3. 重新定义“丰盛”： 最后的篇章探讨了如何从物质衡量体系中解放出来。范德堡回顾了古代哲学家和朴素生活倡导者的智慧，指出真正的丰盛并非拥有的物品数量，而是“被需要感”和“沉浸感”。她提供了一系列反思工具，帮助读者辨识出哪些是社会强加的“需求”，哪些是真正滋养灵魂的“渴望”。 --- 读者群体建议： 本书适合所有感到在现代社会中步履蹒跚、渴望深入理解自身焦虑根源的职场人士、知识分子、社会观察者，以及任何对当代生活哲学感兴趣的读者。它会挑战你关于“成功”和“幸福”的既有认知，引导你踏上一次对内在世界的诚实探索之旅。 媒体评价（节选）： “范德堡的笔触冷静而犀利，她没有试图‘治愈’我们，而是提供了一副精确的X光片，让我们看清都市灵魂深处的病灶。” ——《新视野周刊》 “一本真正严肃的社会诊断学著作，它将你从无休止的自我提升的怪圈中拉出来，强迫你直面时代给我们带来的集体困境。” —— 史蒂芬·霍尔，社会学家 “如果说市面上充斥着如何‘变得更好’的书，那么《迷失的罗盘》则是一本关于如何‘存在’的书。” ——《今日阅读》

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对于教练的初步入门书。

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