Managing Anger pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:O'Neill, Helen

出品人:

页数:251

译者:

出版时间:

价格:$ 71.13

装帧:Pap

isbn号码:9781861565020

丛书系列:

图书标签:

愤怒管理
情绪调节
心理健康
自我提升
压力应对
人际关系
情绪控制
积极心理学
行为疗法
心理学

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具体描述

The technique of anger management has become a widely used intervention in a variety of forensic, general mental health and non-clinical settings. This second edition of "Managing Anger" includes an update on the latest theory and studies of anger treatments with a growing range of clients. This time-saving manual provides a series of session plans to assist the therapist in leading a course of treatment to help individuals manage their problematic anger. These are suitable for use with a wide range of individuals but in particular for those who have cognitive impairment. This new edition contains further practical techniques to assist those who have difficulty in processing information and/or remembering it and, hence, the tendency to misjudge social communication. It also contains additional visual aids and, in response to feedback, there are now worksheets suitable for both sexes. "Managing Anger" provides the essential tools needed to run an anger management treatment course. It will be an invaluable resource for practitioners.

深入潜意识的迷宫：探索人类行为的驱动力一本关于心理学、哲学与社会学的跨界巨著作者：[此处留空，或填写一位虚构的资深学者姓名，例如：伊丽莎白·范德堡] 出版社：[此处留空，或填写一家知名学术出版社名称，例如：普林斯顿大学出版社] --- 书籍概述：《深入潜意识的迷宫：探索人类行为的驱动力》并非一本标准的心理学教科书，而是一次对人类心智运作机制的深刻、多维度的探索。本书的核心在于揭示那些隐藏在意识表层之下，却强有力地塑造我们日常决策、人际关系乃至社会结构的根本性驱动力。它摒弃了单一的学科视角，将认知科学、进化生物学、现象学哲学以及文化人类学的洞见熔于一炉，旨在为读者构建一个理解“人之所以为人”的复杂框架。核心论点与内容架构：本书分为四个宏大的部分，层层递进，解构人类行为的复杂性：第一部分：原初的蓝图——生物学与进化的回响本部分着重探讨了人类行为的生物学基础，追溯数百万年进化历程如何在我们的神经系统和本能倾向中刻下了不可磨灭的印记。 1. 镜像神经元与共情的基础：我们探讨了镜像神经元系统的发现如何彻底改变了我们对社会互动和道德判断的理解。书中详细分析了这种机制如何允许个体在不实际执行动作的情况下，体验他人的感受，并以此为基础构建了早期的社会契约和合作模式。这不仅关乎“感受他人”，更关乎“预测他人”的生存优势。 2. 动机的生态学：抛弃“快乐原则”的简化论，本书引入了“适应性动机矩阵”的概念。我们审视了恐惧、贪婪、依恋和探索欲等核心动机如何服务于特定生存压力下的最优解。例如，书中对“稀缺性偏见”的分析，并非简单归咎于贫穷，而是追溯到资源不稳定的史前环境对决策系统的固化影响。 3. 基因表达与表型可塑性：深入探讨了表观遗传学（Epigenetics）的最新研究成果。重点讨论了环境压力——尤其是童年期的压力——如何通过化学标记，代际地影响个体的应激反应阈值和风险偏好。这里的关键在于，我们的生物学并非一成不变的“硬件”，而是不断与环境进行动态“重编译”的软件。 --- 第二部分：意义的构建——认知陷阱与叙事自我人类最强大的工具是语言和叙事，但同时也可能是最精妙的自我欺骗机制。本部分专注于心智如何组织信息，并构建出稳定而连贯的“自我”概念。 1. 确认偏差的深度渗透：本书将确认偏差（Confirmation Bias）置于一个更广阔的哲学背景下考察——它并非单纯的逻辑错误，而是“认知经济学”的必然产物。我们探讨了当记忆、情感与既有信念发生冲突时，大脑如何通过重写历史来维护叙事的一致性，从而保护自我认同的完整性。 2. 具身认知（Embodied Cognition）的边界：挑战了心智仅仅存在于大脑中的传统观念。通过对身体姿态、环境物理布局如何影响抽象思维（如道德判断、时间感知）的案例分析，本书展示了我们如何“思考我们的身体”，以及身体如何反过来塑造了我们的世界观。例如，对“高处”的恐惧不仅仅是本能，它还与权力和地位的隐喻性理解紧密相连。 3. 自动系统与反思系统的交战：基于双系统理论，本书详细描绘了系统一（快速、直觉）和系统二（慢速、理性）在日常决策中的复杂博弈。通过对“锚定效应”和“损失厌恶”的深入剖析，揭示了系统二往往不是修正系统一的错误，而是在为系统一的冲动提供合理的、事后的辩护。 --- 第三部分：社会互动与权力结构人类是高度社会化的生物，我们对归属、地位和排斥的敏感度，是理解群体行为和宏观社会现象的关键。 1. 群体认同的脆弱性与粘性：分析了“内群体偏爱”和“外群体贬低”的心理机制。书中提出了一个原创模型——“集体脆弱性指数”，用以衡量一个群体在面对外部威胁时，其内部凝聚力和攻击性激增的临界点。这有助于解释从部落冲突到现代政治极化现象的根源。 2. 角色与面具：社会角色的内在化：借鉴了经典社会心理学，但更进一步探讨了“角色扮演”如何从外在行为固化为内在的自我认知。当一个人长期扮演权威角色或受压迫角色时，这些行为模式如何重塑其核心人格结构。书中批判性地考察了服从实验的局限性，并探讨了“旁观者效应”在信息分散时代的新变体。 3. 道德的相对性与情境依赖：本书认为，不存在普适的“道德操作系统”，道德判断是深深根植于特定社会情境、文化规范以及即时情感反应之上的。通过对不同文化中“义务论”与“后果论”冲突案例的对比分析，作者强调了理解行为动机，必须先理解其行为发生的“情境语法”。 --- 第四部分：超越驱动力——自由意志的哲学困境在所有生物学、认知学和社会学的约束被摊开后，本书转向了最深刻的哲学问题：在强大的驱动力面前，人类的自由意志如何安身立命？ 1. 决定论的悖论：探讨了神经科学对自由意志的挑战。如果我们的每一个选择都可以追溯到前一次的神经元放电，那么“选择”是否仅仅是一种错觉？本书采取了一种调和的立场，即“约束下的自由”，认为真正的自由并非不受任何限制的随机行为，而是在认识到自身限制（驱动力）的基础上，进行有意识的选择和修正的能力。 2. 意向性与“未来自我”的承诺：强调了人类独有的能力——对“未来自我”的构建和承诺。我们今天的自律（延迟满足）正是对抗即时驱动力的行为表现。书中分析了“意向性陈述”（Intentional Statements）在心理治疗和个人成长中的实际效用，认为它是一种主动重写自身行为脚本的元认知实践。 3. 意义的最终探寻：结论部分回归到现象学基础，探讨人类如何从无序的驱动力中，创造出超越生物学必然性的主观意义和价值。真正的“能动性”（Agency）在于个体对自身经历赋予意义的能力，这便是我们对抗纯粹决定论的最后堡垒。本书特色：跨学科整合：首次将进化心理学、神经科学和现象学哲学深度融合，提供一个罕见的整体视角。案例驱动：引用了大量的历史行为分析、前沿的神经影像学研究以及人类学田野调查的鲜活案例。对读者群体的挑战：本书旨在挑战读者对于“本性”、“自由”和“理性”的既有认知，鼓励进行深刻的自我反思。适合读者：心理学、社会学、哲学专业的学生与研究人员；对人类心智运作机制抱有强烈好奇心的普通读者；以及任何寻求理解自己和他人行为深层逻辑的个体。 --- 预计篇幅： 680页，包含详尽的脚注和参考文献索引。