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出版者:Columbia Univ Pr

作者:Kamerman, Sheila B./ Kahn, Alfred J.

出品人:

页数:329

译者:

出版时间:1987-8

价格:$ 29.95

装帧:Pap

isbn号码:9780231064811

丛书系列:

图书标签:

工作场所
响应式设计
敏捷工作
员工体验
未来工作
领导力
组织文化
数字化转型
工作效率
创新

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具体描述

As the American workforce has changed in recent years to accommodate an increasing number of working parents, the workplace itself must also adapt. Sheila Kamerman and Alfred Kahn, two of the most respected authorities on work and the American family, explore in this study the ways in which the workplace has responded to social change. They examine innovations in the workplace as well as enduring concerns--fringe benefits, day care and other services, and employers' policies at the workplace. And, they assess employers' adequacy in assisting parents of young children to manage simultaneously their work and family roles. In doing so, Kamerman and Kahn separate over-optimistic "wish lists" from reality, and mere claims of certain effects from observed results. They also look at some critical benefits and services in detail, delineating which are useful and practical. The authors consider whether a workplace-based pattern of provision will meet everyone's needs and, if not, what alternatives are possible. While endorsing a serious role for employers, they stress that government must also take a role in respect to families of working parents.

《静谧的灯塔：在喧嚣世界中寻觅内在的秩序与宁静》在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们仿佛被一股强大的洪流裹挟着，不断向前，却又常常感到迷失和疲惫。现代生活的喧嚣，从无休止的通知、社交媒体的比较，到工作上的压力和人际关系的复杂，像潮水般涌来，侵蚀着我们内心的宁静，让我们难以找到片刻的安宁与清晰。我们渴望一种力量，一种能够帮助我们在纷繁的世界中锚定自己，重新找回内在的秩序，拥抱平静与力量的生活方式。《静谧的灯塔：在喧嚣世界中寻觅内在的秩序与宁静》正是一座这样指引方向的灯塔，它不提供捷径，也不贩卖心灵鸡汤，而是通过深刻的洞察和切实可行的引导，帮助读者构建起一座属于自己的内心堡垒，在嘈杂的世界里，依然能听见内心的声音，活出从容而有力的生命。这本书并非聚焦于宏大的社会变革或复杂的心理学理论，而是将目光投向了每一个个体，那些在日常生活中挣扎、寻找平衡的你我。它探讨的是一种“返璞归真”的生活哲学，一种在看似矛盾的“动”与“静”之间找到和谐共存的智慧。在快节奏的现代社会，我们习惯于追求效率、外在成就，却常常忽略了内心深处的呼唤。我们被告知要“忙碌”，要“高效”，要“不断进步”，仿佛停滞便意味着落后。然而，真正持久的力量，往往源于内心的沉淀和真实的连接。《静谧的灯塔》试图唤醒读者对这种内在力量的认知，引导我们去发掘那些被忽视的、却至关重要的品质。本书的主旨并非鼓励逃避现实，而是提供一种更具韧性和智慧的应对之道。它承认生活的挑战和复杂性，但更侧重于如何从内心出发，培养一种能够安然处事的姿态。这是一种主动的选择，一种对自身内在世界的经营和守护。书中提出的“内在的秩序”，并非刻板的规则或僵化的模式，而是指一种清晰的自我认知、稳定的情绪状态、明确的价值判断以及与世界建立健康连接的能力。这种秩序，是抵抗外界干扰的有力屏障，也是创造内在平和的基础。《静谧的灯塔》分为几个核心部分，层层递进，带领读者进行一次深入的内在探索。第一部分：倾听内心的低语——觉察与自我认知在喧嚣的世界里，我们常常听不见内心的声音，更无法清晰地认识自己。这一部分着重于培养“觉察力”，学会放慢脚步，关注当下的体验，而不被过去的包袱或未来的焦虑所裹挟。作者通过一系列的反思性问题和日常练习，引导读者去观察自己的思维模式、情绪反应以及身体感受。这不仅仅是对“我”的简单定义，而是深入理解自己的需求、渴望、恐惧和价值观。通过诚实地面对自己，我们才能识别那些真正重要的东西，并从中找到前进的方向。书中强调，真正的改变始于深刻的自我认知，没有伪装，没有逃避，只有坦诚的面对。这如同在暴风雨来临前，先在内心为自己点亮一盏灯，照亮前行的道路。第二部分：筑造内心的港湾——情绪的智慧与情绪管理情绪是我们最直接的内在体验，也是最容易受到外界影响的部分。面对生活中的挫折、压力和不确定性，失控的情绪往往会让我们陷入混乱和痛苦。这一部分将深入探讨情绪的本质，破除对负面情绪的恐惧和排斥，学会以一种更健康、更具建设性的方式与情绪共处。书中提出的并非压抑或否认情绪，而是通过理解情绪的信号，认识情绪背后的需求，从而有效地管理和转化情绪。这包括培养情绪的韧性，学会从低谷中恢复，以及在积极情绪中找到力量和灵感。如同在海上的灯塔，它不仅指引方向，更能为迷航的船只提供一个避风港，让船只得以休憩、调整，重新积蓄力量。第三部分：重塑连接的边界——与世界建立健康的距离我们身处一个高度互联的时代，社交、工作、信息都以前所未有的方式连接着我们。然而，过度的连接和不健康的依赖，往往会让我们失去自主，感到窒息。这一部分将探讨如何在人际关系、信息获取和社交媒体之间建立清晰而健康的界限。这不是孤立或拒绝，而是懂得取舍，保护自己的能量和精力，专注于那些真正有价值的连接。书中将分享如何有效地沟通、如何拒绝不必要的干扰、如何避免信息过载，以及如何在数字世界中保持清醒的头脑。如同灯塔的光芒，它照亮了远方，但同时也清晰地划定了安全的航行区域，不让过度的吸引力将我们卷入危险的漩涡。第四部分：耕耘内在的土地——心智的锻炼与心流的体验真正的宁静与秩序，源于持续的内在修炼。这一部分将引导读者去探索和培养那些能够滋养心灵、提升心智的活动。这包括正念练习、冥想、阅读、写作，以及任何能让我们进入“心流”状态的活动。心流，即全身心投入某项活动，忘却时间、忘却自我，获得深刻的满足感和成就感。本书将提供具体的练习方法和实践建议，帮助读者将这些美好的体验融入日常生活，从而逐渐培养起一种更加专注、更加有力量的生命状态。如同灯塔的光芒，持续而稳定地照耀着，也如同播种者，在内心播下希望的种子，用勤恳的耕耘，收获丰盈的内在世界。第五部分：以静制动——在行动中显现内在的秩序内在的秩序并非只是一种静态的认知，它最终要体现在我们的行动中。这一部分将探讨如何将内在的平静与清晰，转化为更具智慧和力量的外在行动。在面对选择时，如何做出更符合自身价值观的决定；在遭遇挑战时，如何保持冷静和韧性；在与人交往时，如何展现出真诚和尊重。书中强调，真正的力量并非来自于对抗或征服，而是来自于一种从容不迫、顺势而为的智慧。如同灯塔的光芒，它不动声色，却能为无数船只指明方向，引领它们抵达安全的港湾，它的存在本身就是一种强大的指引。《静谧的灯塔：在喧嚣世界中寻觅内在的秩序与宁静》提供的是一套完整的内在发展框架。它不承诺一夜之间的奇迹，而是引导读者踏上一段持续的、有意义的自我探索之旅。书中没有华丽的辞藻，只有真诚的思考；没有高深的理论，只有贴近生活的智慧；没有遥不可及的目标，只有触手可及的改变。它是一本陪伴你我，在人生的航行中，不畏风浪，不惧黑暗，始终保有内心清明与力量的书。无论你正面临怎样的挑战，无论你感到多么疲惫和迷失，《静谧的灯塔》都将是你手中那束最温暖、最坚定的光，指引你找到属于自己的那片静谧之地，活出更加从容、更加有意义的人生。它是一场关于回归、关于发现、关于在喧嚣中找到永恒宁静的深刻对话。