Martial Arts for Children pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Mason Crest

作者:Johnson, Nathan/ Trimble, Aidan

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:

价格:$ 25.93

装帧:LIB

isbn号码:9781590843963

丛书系列:

图书标签:

武术
儿童
格斗
自卫
运动
健康
体能
技巧
训练
安全

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具体描述

The Martial and Fighting Arts series provides an introduction to the world's greatest methods of unarmed combat. Each book concentrates on an individual martial art. The history of the form is detailed, from its origins to the present day, and the philosophy behind it is fully explained using the words of the masters themselves. The books then focus on instructional content: individual fighting techniques are explained in detail and demonstrated through vivid 2-color line drawings and photographs. Fitness and flexibility training are also explored, and the text emphasizes safe practice to avoid training injuries.

《武道雏鹰》引言在现代社会，孩子们的成长环境日益丰富，但也伴随着前所未有的挑战。电子游戏的诱惑、学业的压力、社交的复杂，都可能让孩子们迷失方向，缺乏自信和健康的体魄。然而，有一种古老而充满智慧的训练方式，能够帮助他们在身体、心智和品格上获得全面发展，那就是武术。《武道雏鹰》并非一本关于具体武术招式或套路的书籍，它更像是一扇通往武道精神殿堂的大门，为家长和孩子们揭示武术教育的深层意义与非凡价值。本书将带领您探索，为何将孩子引入武术的世界，不仅仅是学习防身之术，更是一次塑造优秀人格、培养坚韧意志、激发内在潜能的宝贵旅程。第一章：超越体能，塑造品格——武术的内在力量纪律与尊重：在武术训练的课堂上，纪律是基石。从整齐的站姿、规范的问候，到认真聆听教练的指导，孩子们在潜移默化中学会了遵守规则，尊重师长，理解团队合作的重要性。这种来自武术训练的纪律感，将贯穿他们未来的学习与生活，成为他们走向成功的关键因素。自信与自律：掌握一项技能，特别是需要付出努力和汗水的技能，是建立自信的绝佳途径。每一次进步，每一次攻克难关，都会让孩子意识到自己的能力。而武术训练所需的坚持不懈、克服困难的精神，更是培养自律能力的温床。他们将学会管理自己的时间和精力，为实现目标而努力。坚韧与毅力：武术训练并非一蹴而就，它需要日复一日的练习与磨砺。跌倒了，爬起来；失败了，再尝试。在这个过程中，孩子们将学会如何面对挫折，如何在困难面前保持积极的态度，培养出宝贵的坚韧与毅力。这种品质，将使他们能够更从容地应对生活中的各种挑战。专注与协调：武术动作要求高度的专注和身体的协调性。在练习过程中，孩子们需要集中注意力去理解和执行指令，同时调动身体的各个部位协同作战。长此以往，他们的注意力会更加集中，身体的灵活性和反应速度也会得到显著提升。第二章：身心合一，平衡发展——武术的健康哲学强健体魄：毋庸置疑，武术是极佳的身体锻炼方式。它能够全面提升孩子的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和爆发力。规律的武术训练有助于预防肥胖、改善体态，为孩子的生长发育打下坚实的基础。情绪管理：紧张、焦虑、愤怒……这些情绪在孩子成长过程中难以避免。武术训练提供了一个健康的宣泄途径。通过肢体的运动和呼吸的调整，孩子们可以有效地释放负面情绪，学会控制自己的情绪反应，保持内心的平静与稳定。专注力提升：现代生活节奏快，孩子们的注意力容易分散。武术训练通过一系列要求集中注意力的动作和口令，能够有效地锻炼孩子的专注力。这种提升不仅体现在训练场上，更能迁移到学习和其他活动中，提高学习效率。空间感知与反应能力：武术的攻防博弈训练，能够极大地锻炼孩子的空间感知能力和反应速度。他们需要快速判断对手的意图，并做出相应的应对。这种能力对于日常生活的方方面面都至关重要，例如在复杂的交通环境中保持安全，或者在体育活动中做出敏捷的反应。第三章：武道之魂，传承智慧——超越技巧的文化内涵谦逊与礼仪：武术的核心精神之一是谦逊。真正的强者，内心往往是平和的。在武术训练中，孩子们会学习到，无论取得多大的成就，都不能骄傲自满。同时，武术的各种礼仪，如抱拳礼、鞠躬礼，更是中华传统美德的体现，教会孩子们尊重他人，懂得感恩。道德伦理：武术的力量是为了守护而非伤害。本书将探讨武术所蕴含的道德准则，强调力量的使用必须出于正义和保护。这有助于培养孩子明辨是非的能力，树立正确的价值观，让他们成为有担当、有责任感的公民。东方哲学与文化：武术不仅仅是身体的训练，更承载着深厚的东方哲学思想。本书将适时引入一些与武术相关的哲学概念，如“以柔克刚”、“动静结合”等，帮助孩子理解这些古老的智慧，并将其应用于生活。家庭参与与连接：武术的习练并非只局限于孩子个体，它可以成为连接家庭的纽带。本书将鼓励家长了解武术的益处，甚至与孩子一同参与，共同体验武术的乐趣，增进亲子关系，共同成长。第四章：选择之路，启航未来——为孩子开启武术之门寻找合适的训练环境：本书将为家长提供一些指导，如何在众多武术馆和教练中，为孩子选择一个真正适合他们、教学理念健康、安全有保障的训练场所。家长的角色与支持：家长在孩子武术学习过程中扮演着至关重要的角色。本书将阐述家长如何给予孩子恰当的支持、鼓励和引导，帮助他们克服困难，享受武术带来的乐趣。长期发展的视角：武术的学习是一个长期的过程。本书将描绘孩子在不同年龄阶段，从武术训练中可能获得的益处，以及如何将武术的精神贯穿于他们的一生，成为他们终身的财富。结语《武道雏鹰》旨在为所有关注孩子成长的家长提供一个全新的视角，去认识和理解武术的真正价值。它并非一本操作手册，而是一份邀请，邀请您与孩子一同踏上这场充满智慧、力量与品格塑造的武道之旅。在这个过程中，您的孩子将不仅仅学会如何挥拳踢腿，更将学会如何成为一个更自信、更坚韧、更有担当的优秀个体，如同展翅待飞的雏鹰，蓄势待发，迎接属于他们的广阔蓝天。