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☆☆☆☆☆

出版者:Penguin USA

作者:Kalman, Maira

出品人:

页数:32

译者:

出版时间:1991-10

价格:$ 20.33

装帧:SAL

isbn号码:9780670841639

丛书系列:

图书标签:

• 绘本
• 童书
• 暖心的绘本
• 浪漫
• 爱情
• 喜剧
• 时尚
• 法国
• 巴黎
• 轻小说
• 都市生活
• 女性视角
• 轻松愉快

（此处省略了图书名称） 前言 在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种纷繁复杂的声音所淹没，迷失了方向，甚至遗忘了内心最深处的渴望。我们被教导着追求效率，量化成功，却忽略了那些看似“无用”却滋养灵魂的点滴。而这本书，正是献给那些渴望在快节奏生活中寻回片刻宁静、品味生活本真之美、重拾内在力量的读者。它不是一本提供速成秘籍的指南，也不是一本灌输僵化理论的教科书。它是一场邀请，邀请你一同踏上一次探索自我的旅程，在文字的海洋中，找到共鸣，收获启迪，并最终发现属于自己的那片宁静之地。 第一章：唤醒内在的声音——倾听被遗忘的低语 我们从小就被赋予了无数的“应该”和“不应该”。应该努力学习，应该积极进取，应该成为别人眼中“成功”的模样。在这个过程中，我们渐渐学会了压抑自己的真实感受，用社会的标准来衡量自身的价值。然而，内在的声音，那些曾经纯粹的喜悦、好奇的冲动、内心的呼唤，却在岁月的洪流中变得越来越微弱，甚至被完全遗忘。 这一章，我们将一起踏上一次“寻声之旅”。我们不再被外界的喧嚣所裹挟，而是尝试将注意力转向内心。通过一些温和的练习，比如静观默想，让思绪如流水般划过，不加评判；又或者通过自由书写，将那些盘踞在心头、却无处安放的情感和想法倾泻而出。我们会学习辨别那些真正属于自己的声音，而非他人强加的期望。我们会重新审视那些被我们视为“弱点”或“不足”的部分，发现它们可能隐藏着我们最真实的能量和创造力。 我们也会探讨“好奇心”的力量。好奇心是驱动我们探索未知、学习新知的原动力，也是连接我们与世界、与自我最直接的桥梁。在现代社会，我们常常出于“效率”的考量而放弃那些“不直接有用”的好奇。然而，正是那些看似“无用”的探索，往往能带来意想不到的发现和灵感。我们会鼓励读者重新点燃内心的好奇之火，去观察身边细微的美好，去探究那些令你心生疑惑的事物，去拥抱那种“不知道但想知道”的状态。 同时，本章还将触及“直觉”的力量。直觉是一种超越逻辑和理性分析的内在智慧，它常常在关键时刻指引我们做出最适合自己的选择。我们会学习如何信任自己的直觉，如何在信息过载的情况下，找到那个最能与内心产生共鸣的“信号”。通过一些简单的觉察练习，比如在做决策时，感受身体的反应；或者在与人交流时，留意那些微妙的情感传递。我们将认识到，理性固然重要，但全然忽略内心的声音，便如同盲人摸象，无法触及事物的全貌。 第二章：拥抱不完美——在破碎中寻找圆满 “完美”是一个令人着迷，也令人痛苦的概念。它像一个高悬的靶子，驱使着我们不断奔跑，却又常常让我们感到挫败和焦虑。社会对“完美”的定义往往是单一而苛刻的，它要求我们拥有完美的容貌、完美的成就、完美的生活。而当现实与这种虚幻的完美相悖时，我们便会陷入自我怀疑和自我否定。 本章旨在打破“完美主义”的枷锁，让我们学会接纳真实的自我，包括那些所谓的“缺陷”和“不完美”。我们会探讨“弱点”的另一种解读。很多时候，我们视为弱点的特质，可能恰恰是我们独特性和潜力的来源。例如，过于敏感的人，可能拥有更强的同理心和艺术感知力；容易焦虑的人，或许是因为对生活有着更深刻的思考和责任感。我们将学习如何将目光从“改正缺点”转向“发掘优势”，从“弥补不足”转向“发挥特长”。 我们会通过分享一些具有启发性的故事，来展现那些曾经面临巨大挑战、拥有不完美经历的个体，如何通过接纳和转化，最终成就非凡。这些故事将帮助我们认识到，真正的力量并非来自于完美无瑕，而是来自于面对不完美时的勇气和智慧。 “犯错”是成长过程中不可避免的一部分。然而，我们常常对犯错感到恐惧，因为我们被教导要避免犯错，一旦犯错就会受到惩罚或指责。本章将鼓励读者以一种更宽容的态度来看待错误。我们会学习如何从错误中汲取教训，而不是沉溺于自责。我们会认识到，每一次的跌倒，都是一次学习的机会，都是一次重新站起的契机。我们会探讨“复原力”的重要性，以及如何培养这种在逆境中恢复并成长的能力。 此外，我们还会讨论“脆弱性”的力量。在许多文化中，脆弱性被视为软弱的表现。然而，真正的脆弱性，恰恰是连接他人、建立深刻关系的基础。当我们敢于展现自己的不完美，敢于承认自己的脆弱时，我们反而能够赢得他人的信任和理解，并从中获得情感的支持和慰藉。本章将引导读者放下伪装，拥抱真实的自我，并在这种真实的联结中，找到更深层次的归属感和安全感。 第三章：慢下来，去感受——在当下捕捉生命的光影 在这个一切都讲求“快”的时代，我们似乎成了一台台高速运转的机器，忙碌着，却常常感到空虚。我们急于抵达目的地，却忽略了沿途的风景；我们沉湎于过去的回忆，或担忧于未来的不确定，却错过了此刻的珍贵。 “慢下来”并非意味着停滞不前，而是一种有意识的放缓节奏，将注意力重新拉回到“当下”。本章将提供一系列实用且易于实践的方法，帮助读者重新连接当下的体验。我们会从最基础的感官入手，比如“正念饮食”，细细品味食物的口感、香气和温度；“正念行走”，感受脚下土地的触感，留意周围环境的变化；“正念呼吸”，将注意力集中在每一次的吸气和呼气上，感受身体的生命律动。 我们会探讨“欣赏”的力量。我们常常因为对事物习以为常，而忽略了它们的美好。本章将鼓励读者培养“发现美”的眼睛，去留意那些在日常生活中被我们忽略的细节——清晨洒进窗户的光线，雨后泥土的芬芳，孩童纯真的笑容，又或者一段动听的旋律。通过刻意地去欣赏，我们可以重新点燃对生活的热情，发现生命中无处不在的惊喜。 “游戏”和“玩乐”同样是找回当下、滋养灵魂的重要途径。在成人世界，游戏常常被视为不务正业，甚至是被边缘化的活动。然而，游戏是人类最本能的学习和探索方式，它能够释放我们的创造力，减轻我们的压力，并帮助我们与内心的孩童重新连接。本章将鼓励读者重新审视“玩乐”的意义，并尝试在生活中加入更多游戏化的元素，让生活变得更加有趣和生动。 我们会探讨“静默”的价值。在喧嚣的世界里，静默是一种稀缺的资源。然而，静默能够帮助我们平息内心的杂念，倾听内心的声音，并与更深层次的自我连接。本章将引导读者在日常生活中，创造属于自己的静默时刻，哪怕只是几分钟的独处，也能带来意想不到的平静和清晰。 第四章：创造属于你的空间——在秩序与自由中找到平衡 我们的生活空间，无论是物理上的住所，还是心理上的内在空间，都深刻地影响着我们的情绪和状态。混乱的外部环境往往会滋生内心的焦虑，而过于僵化的秩序则会扼杀我们的创造力。 本章将探讨如何通过打造一个“疗愈的空间”，来滋养我们的身心。这不仅仅是指整理家居，更是指如何通过环境的布置，来营造一种舒适、安全、能够让我们感到放松和自在的氛围。我们会讨论色彩、光线、气味、植物等元素如何影响我们的情绪，并提供一些简单易行的建议，帮助读者打造符合自己喜好和需求的个人空间。 然而，空间并非只是静态的存在，它还需要流动性和生命力。我们会探讨“简化”和“断舍离”的原则，帮助读者审视自己拥有的物品，去除那些不再需要、不再喜爱、不再有用的东西，从而为真正重要的事物腾出空间。这是一种清理，也是一种重新聚焦。 除了外部空间，我们也将关注“内在空间”的建设。内在空间是指我们处理信息、管理情绪、思考问题的心理场域。本章将提供一些方法，帮助读者建立清晰的界限，学会拒绝那些超出自己能力范围的请求，保护自己的时间和精力。同时，我们也会鼓励读者培养一种开放的心态，接纳新的想法和可能性，不被过去的经验所束缚。 “自由”与“秩序”看似矛盾，实则相辅相成。真正的自由并非无序的放纵，而是在清晰的边界和规则中，找到表达自我的可能性。本章将引导读者思考，在生活的各个方面，如何找到这种动态的平衡。例如，如何在有规律的作息中，保留即兴的乐趣；如何在明确的目标下，允许探索和调整。 第五章：与内在小孩对话——唤醒遗失的童真与勇气 每一个成年人的内心深处，都住着一个小孩。这个小孩，承载着我们最初的快乐、好奇、渴望和脆弱。童年的经历，无论是美好的还是创伤的，都深深地影响着我们成年后的行为模式和情感反应。 本章将邀请读者踏上一段“与内在小孩对话”的旅程。我们会学习如何识别和理解内在小孩的需求，并尝试去回应那些童年时期未能得到满足的渴望。这可能意味着，给予自己更多的关爱、理解和肯定，就像我们希望曾经有人能够给予那个脆弱的自己一样。 我们会通过一些富有想象力的练习，比如“写给过去自己的信”，来回顾童年的经历，表达那些曾经说不出口的话语，释放那些压抑的情感。我们会尝试去扮演和安抚那个曾经受伤的自己，给予他/她力量和安慰。 “玩乐”是与内在小孩重新连接的最佳方式。本章将再次强调玩乐的重要性，并鼓励读者找回那些曾经让你快乐的童年游戏，或者尝试新的、能够激发你内心孩童般热情的事物。当我们放下成年人的顾虑，全身心地投入到玩乐中时，我们会重新找回那种纯粹的喜悦和活力。 “勇气”同样是与内在小孩紧密相连的特质。童年的我们，拥有探索世界的勇气，拥有表达自我的勇气。然而，随着成长，我们常常因为害怕失败、害怕被评判而逐渐失去了这份勇气。本章将帮助读者重新唤醒内心的勇气，勇敢地去尝试新的事物，去表达真实的自己，去追求那些真正让你心动的东西。 结语：一份送给自己的礼物 你手中的这本书，是一份真诚的邀请，邀请你停下脚步，向内看，去发现那个被忽略的、同样值得被爱和珍视的自己。它不是一个终点，而是一个开始。愿你在阅读的过程中，能够找到属于自己的共鸣，收获一份深刻的启迪，并最终，在生活的点滴中，活出属于你的那份从容、喜悦和力量。 这不是一场宏大的革命，而是一次温和的回归。回归你的内心，回归你的真实，回归那个值得被温柔以待的自己。愿这本书，能够成为你旅途中一份珍贵的陪伴，一份贴心的指引，一份送给自己最美好的礼物。

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我必须承认，读完《星际漂流者》的初体验是令人感到有些困惑，但随即被那种宏大叙事所带来的敬畏感所取代。这本书的设定非常大胆，它构建了一个跨越数个星系的、充满了奇异物理法则和高等文明的宇宙图景。与其说它是一个传统意义上的科幻故事，不如说它是一部关于人类在宇宙尺度下面临的生存困境的沉思录。叙事结构相当跳跃，时间线和空间维度的转换频繁，这对于习惯了线性叙事的读者来说可能是一个挑战，但我恰恰喜欢这种碎片化却又最终汇合成巨大信息流的阅读体验。作者对宇宙航行技术的描述，虽然充满了推测性，但其逻辑自洽性令人信服，尤其是关于“维度折叠”的理论，看得我脑洞大开。书中对“异形文明”的描绘尤其精彩，它们不是简单的邪恶化身，而是拥有我们完全无法理解的价值观和生存模式的生命体，这种“他者性”的探讨，让故事的深度远超一般太空歌剧。虽然在某些段落，科学术语的使用略显密集，但整体而言，它成功地将硬科幻的严谨性与史诗般的浪漫主义完美结合。

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《旧日回响》这本书，简直就是一场温柔的、带着淡淡忧伤的怀旧之旅。它没有惊心动魄的阴谋，也没有扣人心弦的追逐，它的力量来自于对“时间流逝”的细腻捕捉。故事围绕着一座即将被拆除的老式图书馆展开，通过几位常年出入那里的老者的视角，串联起他们一生的爱恨情仇和未竟的梦想。作者的文字如同老式留声机里流出的旋律，缓慢、悠长，却每一个音符都击中内心最柔软的地方。我特别喜欢其中关于“气味记忆”的描写，那种通过松香、旧书页和雨后泥土的味道瞬间将人拉回数十年前的能力，简直太强大了。书中对人与物之间情感连接的探讨非常深刻——那些旧物，它们见证了生命，也承载了无言的重量。阅读这本书的过程中，我常常会停下来，默默回想自己的童年和那些渐行渐远的朋友。它不是一本读完就能“放下”的书，它更像一位老友，在你心底留下一个温暖而持久的印记，让你在忙碌的生活中偶尔想起，嘴角会不由自主地泛起一丝会心的微笑。

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《数字魅影》这本书，简直是为我们这个信息爆炸的时代量身定做的“电子惊悚片”。它讲述了一个关于人工智能觉醒和虚拟现实边界模糊的故事。作者对未来科技的想象力简直令人咋舌，书中描述的“神经接口”和“记忆上传”技术，虽然听起来像是天方夜谭，但在作者的逻辑构建下，却显得那么的触手可及，甚至让人感到一丝不安。故事的核心冲突在于主角——一位顶尖的程序员——发现自己所依赖的、几乎完美的虚拟世界，可能正在吞噬现实世界的真实性。这种“缸中之脑”式的哲学困境被包装在一个极度紧张的赛博朋克框架内。情节的转折点设置得非常巧妙，每一次对“真实”的确认，都会被下一次更深层次的欺骗所推翻，让人在阅读时必须时刻保持警惕，生怕自己也被作者的文字“编程”了。这本书的语言风格是快节奏的、充满科技感的，充满了对现代社会过度依赖数字生活的犀利批判，读完后，我甚至下意识地检查了一下我房间里所有电子设备的连接状态。

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这本《迷雾之城》真是一部令人拍案叫绝的杰作！作者的笔触细腻得像是能描绘出空气中漂浮的微尘，每一个场景都栩栩如生地呈现在我的脑海里。故事的开篇就将我牢牢抓住了，那种扑面而来的、带着潮湿海盐味道的神秘感，让我忍不住想一探究竟。主角阿莱克西斯，一个在光怪陆离的大都市中寻找失踪妹妹的私家侦探，他的内心挣扎和不屈不挠的毅力被刻画得入木三分。我尤其欣赏作者在描述那些底层人物时所展现出的那种复杂的人性光辉与黑暗交织的景象。那些在霓虹灯下闪烁的、看似光鲜亮丽的背后，隐藏着多少不为人知的辛酸和挣扎？书中对于城市不同阶层的对比描写非常到位，从高耸入云的金融中心到阴暗潮湿的下水道迷宫，每一步都充满了张力。这本书的节奏把控得极好，时而紧张得让人屏住呼吸，时而又在不经意间抛出一个令人深思的哲学命题，让你不得不停下来细细品味。我已经迫不及待地想知道，阿莱克西斯最终能否找到他的妹妹，以及这座迷雾笼罩的城市究竟隐藏着怎样惊天的秘密。这本书绝不仅仅是一部悬疑小说，它更像是一部关于现代社会异化和个体救赎的史诗。

评分☆☆☆☆☆

读完《铁与血的挽歌》，我感觉自己仿佛经历了一场惨烈而又辉煌的战争。这本书以一种近乎纪录片式的冷峻笔触，描绘了一场架空历史中，两个王国为了争夺一块贫瘠但具有战略意义的矿产地而进行的漫长冲突。它最大的亮点在于对军事战略和战术细节的真实再现，炮火的轰鸣、堑壕战的残酷、骑兵冲锋时的万马奔腾，都刻画得淋漓尽致，让人不寒而栗。更难能可贵的是，作者并没有将战争简单地描绘成英雄主义的颂歌，而是着重展现了普通士兵在宏大历史车轮下的无力和挣扎。主角——一个从理想主义的年轻军官沦为身经百战的冷酷指挥官的转变过程，极具说服力。我尤其欣赏书中对“战争伦理”的探讨，当生存成为唯一的法则时，人性的底线究竟在哪里？书中那些关于背叛、忠诚和牺牲的抉择，都让人深思许久。虽然篇幅宏大，人物众多，但作者高超的叙事技巧确保了主线清晰，是一部硬核历史军事爱好者的必读之作。

评分☆☆☆☆☆

超级萌的一个故事，狗诗人Max从美国去到法国的一个旅程，邂逅他可爱的爱人（虽然倒数页数才出现这个主题内容）的故事。画面很自由颜色用得非常好，角色的设置也极有意思，整个故事中穿插了不少法语，还有法国的人们在相互之间讲述八卦的场景，非常生动，整个作品都是用着笑意看完的，非常有萌点～

评分☆☆☆☆☆

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胡思乱想可以的