A Thought is Just a Thought

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出版者:Rudolf Steiner Pr
作者:Talley, Leslie
出品人:
页数:32
译者:
出版时间:2004-11
价格:$ 11.30
装帧:Pap
isbn号码:9781590560655
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 正念
  • 冥想
  • 焦虑
  • 压力
  • 自我提升
  • 认知行为疗法
  • 情绪管理
  • 个人成长
  • 幸福感
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具体描述

Powerfully illustrated, "A Thought Is Just a Thought is the compelling and sympathetic story of Jenny, who suffers from Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). It describes how Jenny visits the doctor with her mother, who notices that Jenny is haunted by fears that she tries to keep at bay by tapping the wall with her fingers or by avoiding the white squares of the kitchen's black-and-white-tiled floor. The kindly doctor, Dr. Mike, helps Jenny overcome her fears by showing her how to rethink the "bad thoughts" so that, eventually, she stops dwelling on her fears and realizes that a thought is, after all, just a thought. "A Thought Is Just a Thought is the first book for both children and parents confronting the surprisingly common childhood illness of OCD. It is an excellent resource for parents and for doctors who wish to help children understand their debilitating psychological illness.

《思绪如云》 内容梗概: 《思绪如云》是一本探索人类内心世界微妙之处的散文集。作者以其敏锐的观察力和细腻的笔触,捕捉那些转瞬即逝的念头、难以言喻的情感,以及潜藏在日常行为背后的复杂心绪。本书并非一本哲学理论著作,也不是心理学教科书,它更像是一次诚挚的对话,邀请读者一同漫步于自我意识的迷宫,去审视那些我们常常忽略,却又深刻影响着我们生活的内在风景。 本书共分为三个部分,每一部分都围绕着一个主题展开,但又相互关联,共同勾勒出一个人内心世界的全貌。 第一部分:意识的潮汐 这一部分深入探讨了我们意识的流动性与易变性。作者首先描绘了思绪涌现的瞬间,它们如同海面上翻涌的浪花,时而汹涌澎湃,时而平静无澜。书中通过一系列生动的生活片段,展现了思绪如何在我们脑海中生成、徘徊、消散,以及它们如何在不经意间影响我们的情绪和决策。 “浮光掠影”:这一章节描述了那些突如其来的灵感、奇思妙想,以及它们如何在瞬间照亮我们原本平淡的思绪,又如何在下一个瞬间悄然隐去。作者用拟人的手法,将这些思绪比作天空中的流云,变幻莫测,却又总能留下淡淡的痕迹。 “记忆的残响”:此处聚焦于记忆的触发机制,以及它们如何以碎片化的形式,在某个场景、某段旋律,甚至某种气味中被唤醒。这些残响有时带来温暖的回忆,有时却又勾起潜藏的忧伤。作者深刻剖析了记忆与当下意识的交织,以及它们如何共同塑造我们的身份认同。 “情绪的涟漪”:这一章节关注的是情绪的生成与蔓延。从微小的烦恼到刹那的喜悦,作者细致地描绘了情绪如何在意识的河流中激起层层涟漪,并最终影响我们的行为模式。本书强调,理解情绪并非要压抑或控制,而是要学会观察,认识到它们只是短暂的体验,而非永恒的真理。 第二部分:内心的回响 此部分则进一步挖掘了那些更深层、更持久的内心活动,包括信念、价值观以及隐藏的渴望。作者认为,虽然思绪可能如云般飘散,但某些核心的信念和感受却能如磐石般稳定,深深根植于我们的意识之中。 “信念的土壤”:在这里,作者探讨了信念是如何形成的,以及它们如何如同土壤一般,孕育出我们思想和行为的根基。书中不乏对社会文化、家庭教育等外部因素如何潜移默化地塑造个人信念的讨论,同时也强调了个体在反思与批判中调整和更新信念的可能性。 “潜藏的渴望”:这一章节触及了那些我们可能并未清晰觉察,却又在内心深处默默驱动我们的渴望。这些渴望可能是对爱、被认可、成就,或是更纯粹的精神寄托。作者鼓励读者去倾听自己内心的声音,去辨识那些真正触动灵魂的需求。 “自我对话的艺术”:书中反复强调了与自己进行真诚对话的重要性。作者认为,我们内心的冲突、疑虑,往往可以通过深入的自我审视和坦诚的内心对话来化解。这一章节提供了许多关于如何进行有效自我对话的建议,旨在帮助读者更好地理解自己,与自己和解。 第三部分:存在的当下 最后一部分回归到对“当下”的关注,以及如何在纷繁的思绪与情绪中,找到片刻的宁静与安稳。作者认为,真正的智慧并非在于掌控所有思绪,而在于学会与它们共处,并从中抽离,体验纯粹的当下。 “杂念的风景”:这一章节将那些看似无关紧要的杂念,描绘成一幅幅独特的风景。作者认为,即使是散乱的思绪,也可能包含着未曾发掘的视角或信息。关键在于学会以一种超然的态度去观赏,而不是被它们牵着鼻子走。 “宁静的锚点”:本书提供了多种在喧嚣的内心世界中找到“宁静锚点”的方法。这些方法可能包括简单的呼吸练习、专注的感官体验,或是对自然景物的细致观察。作者强调,宁静并非虚无,而是一种有意识的选择与培养。 “存在的轻盈”:最后一章,作者以一种豁达的姿态,邀请读者去体验“存在的轻盈”。这种轻盈感源于对一切思绪、情绪和执念的放下,从中获得一种自由与解放。本书并非要读者变得冷漠或超脱,而是要学会如何在充满变化的内心世界中,保持一份觉知与平和。 《思绪如云》是一本适合在闲暇时光静心阅读的书籍。它没有宏大的叙事,没有激烈的冲突,只有一位智者对内心世界的温柔凝视。通过阅读本书,您可能会发现,那些曾经困扰您的思绪,原来并非难以捉摸的妖怪,而是可以被理解、被接纳,甚至是用来照亮前行之路的微光。它鼓励您放慢脚步,倾听内心的声音,并在每一个当下,找到属于自己的那份宁静与力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从主题深度上来说,这本书探讨的议题非常宏大且具有普适性,但作者却选择了一种极为内敛和含蓄的方式来呈现。它没有直接说教,更没有强加任何既定的价值观,而是通过一系列看似毫不相关的小故事和人物侧写,巧妙地引导读者自行去思考“存在”、“意义”和“选择”这些永恒的哲学命题。我尤其欣赏那种留白的处理,故事的结局并不圆满,甚至留下了诸多悬而未决的问题,这迫使读者走出书本的范围,将自己的现实经验带入其中进行对话。这种开放性的结局带来的回味悠长,比任何一个被明确告知的答案都要来得有力。它要求读者主动参与到意义的构建过程中,让人感觉自己不再是被动的接收者,而是一个积极的思考者。这种邀请读者共同完成作品的姿态,是真正成熟作家的标志。

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这本书的节奏感简直令人坐立不安,它并非那种传统意义上的情节驱动型小说,而更像是一场精心编排的心理剧。作者对悬念的营造达到了炉火纯青的地步,但这种悬念并非来自外部事件的冲突,而是源自人物内心深处的自我矛盾和认知失调。随着故事的推进,你对某些角色的最初判断会不断被推翻,那种“原来如此”的顿悟感频繁出现,让人感到既震惊又佩服。每一次情节的转折都伴随着强烈的心理冲击,让人忍不住想要一口气读完,去探究真相到底藏在何处。同时,书中对气氛的渲染也极具压迫感,那种逐渐收紧的无形张力,让人仿佛身处一个密闭的空间,呼吸都变得小心翼翼。它成功地将一种深刻的内在焦虑感,通过精准的外部描写有效地传达了出来,读完后需要很长时间才能从那种紧张的情绪中抽离出来。

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这本书的结构设计堪称精妙绝伦,仿佛一座由无数错综复杂的通道构成的迷宫,每当你以为自己找到了出口,却又被引入了另一个更引人入胜的章节。作者对于时间线的处理手法尤其令人称道,它并非线性推进,而是采用了碎片化、跳跃式的叙事,要求读者必须保持高度的专注力才能将散落的线索拼凑完整。这种阅读过程本身,就是一种智力上的挑战与乐趣。我花了相当长的时间来理清不同人物之间的关系网,以及他们各自的动机是如何相互交织、最终汇聚到那个高潮点的。不同视角之间的切换处理得非常高明,每一次视角的转换,都揭示了先前叙述中未曾暴露的另一层真实,使得整个故事的立体感骤增。读完后,我立刻有了重读一遍的冲动,深信第一次阅读时必定错过了许多隐藏的伏笔和微妙的暗示。这绝对不是一本可以“走马观花”的读物,它需要你全身心地投入,去解构、去重组。

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这本书的文字简直像一首流淌的河流,自然而然地引导着你进入一个又一个细腻的情感世界。我常常在阅读时感到一种强烈的共鸣,仿佛作者洞察了我内心深处那些难以言喻的感受。那些关于日常琐事的描摹,看似平淡无奇,却被赋予了一种近乎诗意的光芒,让人不得不停下来细细品味。叙事的节奏把握得恰到好处,时而舒缓如慢板乐章,让人沉浸其中无法自拔;时而又陡然加快,如同突如其来的惊喜,让你精神为之一振。我特别欣赏作者在处理人物内心挣扎时的那种克制与精准,没有过多的煽情,却能直击人心最柔软的部分。每一次翻页,都像是一次新的探索,总能在不经意间发现一些先前忽略的、令人会心一笑的细节,这种阅读体验的层次感和丰富性,是很多当代作品所不具备的。它更像是一面镜子,映照出我们生活中那些被匆忙忽略的美好与哀愁。

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我必须承认,这本书的语言风格是如此的独特和具有辨识度,以至于我能在不看作者署名的情况下,凭着几段文字就能断定出是出自这位笔下。那是一种混合了古典韵味与现代口语的奇特语感,句子冗长却极富音乐性,仿佛每一句话都经过了精心的雕琢和打磨,但读起来却又丝毫没有矫揉造作之感。作者似乎尤其钟爱使用一些不常见的、极具画面感的词汇,它们被安放在最恰当的位置,瞬间点亮了整个场景。尤其是在描述环境气氛时,那种沉浸式的描写能力令人叹为观止,我甚至能闻到文字中散发出的气味,感受到空气的温度。这种对语言的极致运用,让阅读本身变成了一种近乎奢侈的享受。对于那些热衷于研究文学修辞和句法结构的人来说,这本书无疑是一本绝佳的范本,值得反复揣摩其遣词造句的深意。

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