Losing Is Not an Option

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出版者:Random House Childrens Books
作者:Wallace, Rich
出品人:
页数:144
译者:
出版时间:2005-11
价格:43.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780440238447
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • 成功学
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 毅力
  • 决心
  • 奋斗
  • 积极心态
  • 人生哲学
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具体描述

Ron is watcher, it seems. He watches his pick-up basketball team–five guys trying to fit together on the court. He watches Dawn on the dance floor, and that tiny star tattoo on her shoulder. He watches Darby run, her short legs all sweat and muscle. He watches his friends veer off–and up–into popularity. He watches his dad move in with his grandmother and make do. But he’s more than a watcher: He’s a hustler on the court, a free-thrower, a poet, a poker player, a rule breaker, a loving grandson, a runner, and a ruthless competitor in those eight laps around the track–the 3200 meter. In nine interwoven stories, award-winning author Rich Wallace brings a small-town high school to life through the sharp, spare voice–and the heart-pounding defeats and triumphs–of an athlete.--From the Hardcover edition.

《破茧成蝶:重塑生命中的韧性与勇气》 这是一本关于内在力量觉醒、面对挑战时重塑自我的深度探索。它并非讲述某个具体的故事,而是深入挖掘人类在逆境中可能遭遇的心理困境,以及从中寻求解脱与成长的普遍路径。本书将带领读者踏上一段自我发现的旅程,理解那些看似无法逾越的障碍,如何能够成为我们蜕变的契机。 第一部分:认清围墙,理解束缚 在生活中,我们常常会感到被无形的墙壁所困,这些墙壁或许是过去的失败阴影,或许是对未来的恐惧,或许是来自外部环境的压力,又或许是内心深处根深蒂固的自我怀疑。本部分旨在帮助读者辨识并理解这些“围墙”的本质。 剖析心理枷锁: 我们会探讨那些普遍存在的心理陷阱,例如“习得性无助”,即反复的失败经验让我们逐渐丧失尝试的勇气,产生“反正都会失败”的消极认知。此外,还会深入分析“完美主义陷阱”,它让我们因害怕出错而不敢迈出第一步,或者在追求极致的过程中耗尽心力,最终一事无成。自我设限思维,即认为自己能力不足、不配拥有更好的事物,也是我们前进道路上的巨大阻碍。 审视外部压力: 来自家庭、职场、社会的期望,以及他人评判的目光,都可能成为压在我们身上的沉重负担。本书将引导读者区分什么是真正属于自己的目标,什么是被他人强加的期待,以及如何在这种环境中找到属于自己的生存空间和发展方向。 识别环境限制: 有时,并非我们不够努力,而是所处的环境本身存在客观的限制。理解这些限制的性质,认识到哪些是我们可以改变的,哪些是需要我们去适应的,是走出困境的第一步。 第二部分:激活内在引擎,点燃希望之火 一旦我们清晰地认识到那些束缚我们的力量,接下来便是激活我们沉睡的内在潜能,重新点燃对生活的热情与希望。 重塑认知模式: 本部分的核心在于改变我们看待问题的方式。我们将学习如何挑战那些消极的自动思维,用更积极、更具建设性的视角去解读经历。例如,将“失败”视为一次宝贵的学习机会,而非人生终点。我们会探索“成长型思维”的力量,认识到能力和智力并非一成不变,而是可以通过努力和学习不断提升的。 培养韧性基因: 韧性并非天生,而是可以通过后天习得和强化的。本书将提供一系列实用的方法来培养我们的心理韧性,包括: 情绪调节技巧: 学习识别、理解并有效管理自己的情绪,不被负面情绪裹挟,而是能够平静地应对压力和挫折。 积极应对策略: 掌握面对困难时的有效应对方式,例如问题解决导向的思考,以及寻求社会支持。 建立自我效能感: 通过设定可达成的小目标,并逐步实现它们,来增强我们对自己能力的信任,相信自己有能力应对挑战。 发掘并运用优势: 每个人都拥有独特的优势和天赋。本书将引导读者去发现自己的长处,并学习如何将这些优势运用到解决问题和追求目标上,从而事半功倍。 第三部分:破壁前行,迎接新生 在内在力量被激活之后,我们将进入行动阶段,勇敢地突破那些曾经阻碍我们的“围墙”,迎接一个更强大、更自由的自我。 制定行动蓝图: 目标设定是行动的关键。我们将学习如何制定清晰、具体、可衡量的目标,并将其分解为可执行的步骤。这有助于将宏大的愿景转化为切实的行动。 拥抱不确定性: 生活充满变数,未来的道路并非总是清晰可见。本书将鼓励读者学会拥抱不确定性,将其视为成长的催化剂,而不是恐惧的源头。我们将探讨如何在模糊和变化中找到方向,并保持前行的动力。 建立支持系统: 在追求目标的过程中,我们并非孤军奋战。建立一个强大的支持系统,包括家人、朋友、导师或志同道合的社群,能够为我们提供情感上的支持、实际的帮助和宝贵的建议。 庆祝每一个进步: 即使是微小的进步,也值得被肯定和庆祝。学会欣赏自己在旅途中的每一次成长,能够持续激励我们不断前进,最终实现生命的蜕变。 《破茧成蝶:重塑生命中的韧性与勇气》是一本邀请读者进行自我探索、自我赋能的书籍。它不提供现成的答案,而是提供一套思维工具和实践方法,帮助读者在自己的人生道路上,找到应对困境的勇气,发掘内在的力量,最终实现生命的飞跃与重生。这是一场关于如何活出更强大、更充实自我的深刻旅程。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是本“心灵炼金术”的指南!我是在一次状态极低的时候偶然翻到它的,当时感觉生活像一团打不散的毛线球,怎么捋都乱。这本书并没有给我提供什么立竿见影的“成功学口号”,它更多的是一种深层次的、对自我认知的重塑过程。作者的叙事方式非常平实,像是一个经验丰富的长者在炉火边娓娓道来,没有那种咄咄逼人的说教感。他通过剖析一些看似微不足道的生活片段,比如一次谈判的失败、一次友谊的疏远,来揭示隐藏在“失败”背后的真正驱动力——往往不是能力不足,而是对未知的恐惧或对既有舒适区的固守。最让我印象深刻的是其中关于“接受不完美”的章节,它挑战了我多年来形成的“非黑即白”的认知模式。我过去总觉得,要么完美达成,要么就全盘皆输,这本书却告诉我,过程中的瑕疵和修正恰恰是价值所在。读完后,我没有立刻变得多么“强大”,但那种焦虑感明显减轻了,取而代之的是一种更坚韧的、能够与生活中的“摩擦”共存的平静。它不是教你如何避免跌倒,而是教你如何在跌倒时,姿势能更优雅,爬起来的动作更有效率。强烈推荐给那些在追求目标的过程中感到精疲力尽的“完美主义者”。

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我通常对这类主题的书持保留态度,因为市面上充斥着太多空洞的口号。然而,这本书的独特之处在于它对“失败”本身的定义进行了颠覆。作者并非鼓吹盲目的乐观,而是将“挫折”视作一种信息反馈系统,一种高效的学习算法。他没有回避失败的痛苦和代价,相反,他详细描绘了这些负面情绪是如何被有效利用,转化为下一次行动的燃料。书中有一个关于“最小化遗憾”的理论让我茅塞顿开,它指出,很多时候我们后悔的不是尝试了但失败了,而是因为害怕失败而根本没有开始。这本书在结构上很有趣,它不是线性的,更像是一个由无数交叉点组成的网络,你可以从任何一个感兴趣的角度切入阅读。我个人特别喜欢它对“延迟满足”和“即时反馈陷阱”的探讨,这些内容精准地击中了现代社会信息过载带来的注意力涣散问题。阅读它就像进行了一次高强度的心智锻炼,读完后感觉自己对短期诱惑的抵抗力明显增强了。对于那些感觉自己被“惯性”困住,急需打破循环的人来说,这本书是一剂强效的“认知兴奋剂”。

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这本书给我的感觉是,它像一本没有说明书的精密仪器操作手册——内容极其详尽,但需要你自己去摸索如何启动。它没有提供一个“标准操作流程”,而是提供了一套“核心原理”和“环境适应性策略”。作者的文风非常具有画面感,他善于用简洁的语言勾勒出宏大的场景,无论是职场上的明争暗斗,还是个人生活中的情感抉择,都能让你身临其境地感受到那种博弈的张力。我读到关于“资源重新分配”的那部分时,立刻联想到了我正在处理的一个棘手项目,书中关于如何在高压下保持决策清晰度的论述,直接帮我找到了突破口。这本书的阅读体验是渐进式的,一开始可能觉得平淡,但随着深入,你会发现作者埋下的伏笔和联系开始浮现,形成一个完整的知识体系。它不是让你相信“一切都会好起来”,而是让你相信“你有能力让事情朝着好的方向发展”。非常适合那些需要战略性思考而不是战术性指导的读者。

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老实说,我一开始是被封面那种冷峻的黑白设计吸引的,带着一种对严肃哲学思辨的期待翻开了它。这本书的文字密度非常高,不是那种可以一边听播客一边读的书,你需要静下心来,让每一个句子在你脑海里打转。它更像是一部关于“韧性结构”的工程学分析,而不是一本励志散文集。作者似乎对人类心理的弱点有着近乎残酷的洞察力,他毫不留情地解剖了我们是如何在潜意识里为自己的退缩寻找合理化的借口。他引用的案例大多来自那些在行业内摸爬滚打多年,经历过多次重大转折的实干家,这些人的经验不是那种电视访谈里被包装过的“光辉历史”,而是充满了汗水、妥协和夜不能寐的挣扎。这本书的论证逻辑极其严密,每一个观点都有扎实的论据支撑,读起来有一种酣畅淋漓的“被说服”的快感。不过,这本书的门槛不低,如果你期待的是速效鸡汤,可能会觉得有些晦涩难懂,需要反复咀嚼才能体会到其深层含义。它适合那些已经有一定阅历,正在寻求“更高维度”理解自身困境的读者。读完后,我感觉自己的思维框架被重新校准了一遍,看待问题多了一层“结构性”的视角。

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这本书的叙述风格是极度内敛而又极度有力的,它就像一位顶级的棋手,每一步落子都经过深思熟虑,却又让你感觉浑然天成。它没有使用任何华丽的辞藻来渲染“斗争”的场面,而是专注于分析在关键的“节点”上,人的思维是如何被情绪绑架,最终导致决策失误的。我个人对其中关于“认知负荷管理”的部分非常感兴趣,作者阐述了如何通过结构化自己的信息输入和输出,来最大化在压力下的处理效率,这对我日常的工作流产生了立竿见影的优化效果。这本书的价值不在于它能给你带来多大的外在成就,而在于它能够深化你对“自我控制”的理解。它让你明白,真正的强大不是战胜了别人,而是战胜了那个在关键时刻想要退缩、想要走捷径的自己。它更像是一面镜子,让你清晰地看到自己决策过程中的盲点和偏见。这是一本需要反复阅读、每次都能带来新体悟的深度之作,绝对值得在书架上占据一个重要的位置。

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