The New Lighthearted Cookbook

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出版者:Transition Vendor
作者:Lindsay, Anne
出品人:
页数:266
译者:
出版时间:2007-4
价格:$ 20.28
装帧:Pap
isbn号码:9781552636299
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪
  • 食谱
  • 美食
  • 轻食
  • 家常菜
  • 烘焙
  • 健康饮食
  • 简单易学
  • 新手入门
  • 快手菜
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具体描述

What's the best way to stay healthy? Eat a diet that is low in saturated and trans fats, high in whole grains, fruit, and vegetables, and includes a variety of foods. But food also represents comfort, celebration, love, and sharing. And while we all want to have a healthy heart and a healthy life, most of all we still want to enjoy delicious food.

The New Lighthearted Cookbook features over 150 delicious recipes that have been retested for today's taste, and includes comprehensive nutritional analysis and the Diabetes Association's Food Choice Values. The Introduction sets out the latest information on the basics of healthy eating—for children, teens, adults, and seniors—and is an indispensable guide for new parents.

The Heart and Stroke Foundation's mission is to improve the health of North Americans by preventing and reducing disability and death, from heart disease and stroke, through research, health promotion, and advocacy. A portion of the proceeds from the sale of this book will go to support heart research.

《新轻松食谱》—— 开启味蕾的愉悦旅程 厌倦了繁琐复杂的烹饪步骤?渴望在厨房里找回乐趣,为餐桌增添一份轻松自在的色彩?《新轻松食谱》便是你一直在寻找的那本答案。这不仅仅是一本食谱,它是一份邀请,邀请你以全新的视角去体验烹饪的魅力,感受食物带来的纯粹喜悦。 本书的核心理念在于“轻松”,这体现在每一个细节之中。我们深知,现代生活节奏快,许多人希望在有限的时间里,也能烹饪出令人赞叹的美味。因此,《新轻松食谱》精选了大量简单易学、食材常见、步骤清晰的菜肴。无论是早晨匆忙准备的健康早餐,还是午后需要慰藉的小点心,抑或是夜晚家人团聚的温馨晚餐,你都能在这里找到完美的解决方案。 我们摒弃了那些令人望而生畏的长篇大论和专业术语,取而代之的是直观易懂的图文指引。每一道菜都配有高清、精美的图片,真实还原了烹饪过程和最终成品,让你在脑海中能够清晰地勾勒出每一个步骤。从食材的准备到最后的摆盘,每一个环节都力求简洁明了,让你告别“跟着食谱做,却做不成”的尴尬。 《新轻松食谱》的魅力还在于其包容性。我们深知每个人的口味偏好和饮食习惯各不相同,因此,本书提供的不仅仅是固定的配方,更是一种烹饪思路和灵感。我们鼓励你在掌握基础技巧后,根据自己的喜好进行调整和创新。你可以根据个人口味增减香料,替换食材,甚至尝试将不同菜系的烹饪方式巧妙融合。在这里,厨房成为了你的创意游乐场,每一次尝试都可能带来惊喜。 本书的内容涵盖了从家常小炒到创意西点,从健康轻食到滋补暖汤的广泛范围。你将发现如何用最少的调味料,烹饪出食材本身的原味精华;如何利用简单的技巧,制作出媲美餐厅级的口感和卖相;如何将日常的食材,变幻出令人耳目一新的风味。 例如,书中有一道“晨光吐司卷”,只需将吐司片压平,卷入芝士和培根,再用平底锅煎至金黄,就能制作出一份兼具颜值和美味的早餐。还有一道“香草柠檬烤鸡”,简单的腌制和烘烤,就能让鸡肉外酥里嫩,散发出迷人的香草柠檬香气,为晚餐增添一份精致。我们还特别加入了“一人食”的解决方案,让你即使一个人,也能好好吃饭,感受生活的美好。 更重要的是,《新轻松食谱》不仅仅教授你如何“做出”一道菜,更在于引导你“享受”烹饪的过程。我们相信,当双手沾满面粉,空气中弥漫着烘烤的香气,与家人或朋友分享亲手制作的食物时,那种满足感和幸福感是无法用言语来形容的。这本书旨在帮助你卸下对烹饪的心理负担,将它视为一种放松身心、表达爱意的方式。 在《新轻松食谱》的世界里,你无需成为专业的厨师,也无需拥有昂贵的烹饪设备。一台烤箱,一个平底锅,一些基本的厨具,加上一颗想要尝试的心,就足够了。我们为你精心设计的每一道菜谱,都是为了让你在厨房里感受到自信和乐趣,从每一次的成功中汲取前进的动力。 翻开《新轻松食谱》,你会发现,烹饪的乐趣原来可以如此简单,如此触手可及。它将带领你走进一个充满活力、色彩斑斓的美食世界,让你重新发现厨房的魔力,让每一次的下厨都成为一次美好的体验,让每一餐都充满轻松愉悦的滋味。这本食谱,是献给所有热爱生活、追求简单美好的人们。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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**评价五:** 我一直认为一本好的食谱书应该具备“陪伴感”,而这本《The New Lighthearted Cookbook》完美地诠释了这一点。它不只是一本工具书,更像是你厨房角落里一位沉默却又充满力量的伙伴。它没有强迫你必须去制作那些耗时耗力的节日大餐,而是聚焦于日常生活中那些充满小确幸的瞬间,比如一个完美的周末早午餐,或者是一份能在工作日午休时迅速搞定的暖心汤品。书中的那些小贴士,比如如何处理剩饭剩菜,或者如何用有限的调料创造出丰富的层次感,都体现了作者对真实生活场景的深刻洞察。读完这本书,我感觉自己对“做饭”这件事的恐惧感大大降低了,取而代之的是一种跃跃欲试的兴奋感。它就像一阵清新的风,吹散了传统烹饪教学中的沉闷和严肃,让人重新体会到食物带来的最纯粹的快乐。

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**评价一:** 翻开这本书的瞬间,我仿佛被一股温暖而熟悉的气息包围了。它不像那些堆砌着复杂技巧和晦涩术语的烹饪指南,反而像是一位老朋友在厨房里轻声细语地分享着她的拿手好菜。作者的文字里充满了生活的情趣,读起来让人心情舒畅,那种将烹饪视为享受而非负担的态度,真是太有感染力了。我特别喜欢那些小小的插画和手写的注释,它们让整本书变得生动有趣,仿佛每一个食谱背后都有一个温馨的故事。虽然我还没来得及尝试所有食谱,但光是阅读这些充满活力的文字,就已经让我对接下来的烹饪充满了期待。这本书的排版设计也非常出色,清晰的步骤和贴心的提示,让人感到非常友好,即使是厨房新手也能轻松上手。我迫不及待地想试试那些看起来简单却又充满创意的菜肴,相信它们一定能为我的餐桌带来新的惊喜和欢笑。这本书不仅仅是食谱的集合,更是一种生活态度的传递,让人愿意放慢脚步,享受每一个制作食物的过程。

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**评价二:** 说实话,我原本对“轻松诙谐”这种定位的食谱书持保留态度的,总觉得它们可能在实用性上有所欠缺。然而,这本书彻底颠覆了我的看法。它的幽默感是那种恰到好处的、发自内心的,绝不是为了搞笑而刻意为之的生硬段子。作者在描述食材的选取和处理过程时,那种带着点小得意的语气,让我忍不住跟着笑出声来。更重要的是,那些看似随意的介绍背后,是对烹饪原理深刻的理解和对食材特性的精准把握。我尝试了其中一个“周二的意外惊喜”小点心,过程极其顺畅,而且味道出乎意料地惊艳,完全没有一般“快手菜”那种敷衍感。这本书的厉害之处在于,它成功地将专业性和趣味性完美地融合在了一起,让“下厨”这件事从一件需要高度集中精神的任务,变成了一种可以放松身心的娱乐活动。我强烈推荐给那些觉得烹饪压力大的人,它能帮你找回最初对食物的那份纯粹的喜爱。

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**评价三:** 这本书的装帧和设计简直是一件艺术品。纸张的质感温润,油墨的颜色饱和而不刺眼,拿到手里就有一种爱不释手的感觉。我尤其欣赏它在视觉叙事上的处理,那些随手涂鸦般的边框和鼓励人心的句子,将原本可能枯燥的步骤讲解变得像在看一本精美的杂志。从内容上看,它似乎更侧重于那些能快速带来成就感的菜式,避免了冗长的前期准备工作。这种“即时满足感”对于忙碌的现代生活来说,简直是福音。我注意到,作者在介绍某些传统菜式时,也加入了自己独特的、更具现代审美的改良建议,这使得这本书既有怀旧的温情,又不失前卫的活力。它仿佛在鼓励我们:“别被规则束缚,大胆地去玩转你的厨房吧!” 这种解放思想的烹饪哲学,是我在这本厚厚的书里最想珍藏的部分。

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**评价四:** 这本书的叙事节奏掌握得极其精妙,让人完全沉浸其中,仿佛听着一位经验丰富的大厨在娓娓道来他的烹饪哲学。它的语言风格非常具有亲和力,没有高高在上的指导感,而是充满了平等交流的温暖。我最欣赏的是,作者似乎非常懂得如何“化繁为简”,将那些看似复杂的烹饪技巧,通过生动形象的比喻和深入浅出的解释,变得一目了然。例如,书中关于如何判断面团状态的那一段描述,我读了三遍,每一次都有新的理解,它已经超越了简单的“揉到光滑”这种机械指令,上升到了对食材状态的直观感知层面。这本书给我最大的启发是,烹饪的“轻松”并非意味着“随便”,而是建立在扎实的理解基础之上的游刃有余。这本书让我开始重新审视我过去在厨房里那些固守的“老规矩”,并勇于尝试用更放松的心态去面对每一次的尝试。

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