Therapy

Therapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Penguin (Non-Classics)
作者:David Lodge
出品人:
页数:336
译者:
出版时间:1996-7-1
价格:USD 16.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780140249002
丛书系列:
图书标签:
  • 心理治疗
  • 心理健康
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 压力
  • 认知行为疗法
  • 正念
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具体描述

From the critically acclaimed author of Nice Work and Small World comes a dazzling comedy of midlife crisis. TV sitcom writer Lawrence True's quest for contentment leads him into an obsession with Kierkegaard, brushes with the police, gossip-column notoriety, and strange beds worldwide. "A quirky and enchanting tale".--Michiko Kakutani, The New York Times.

《Therapy》是一本探索个体内心世界和人际关系复杂性的著作。它深入剖析了我们在成长过程中所经历的各种情感、思考模式以及与他人建立和维系联结的方式。本书并非提供现成的解决方案或单一的真理,而是通过引人入胜的叙述和深刻的洞察,引导读者审视自己,理解那些塑造我们行为和感受的潜在力量。 本书开篇,作者便以细腻的笔触描绘了童年经历对人格形成的影响。通过一个个生动的故事和理论阐释,读者可以认识到早期的环境、亲子关系乃至无意识的创伤,是如何在我们的内心种下种子,并在日后以各种意想不到的方式开花结果。书中探讨了依恋理论,解释了我们如何发展出不同的依恋模式,以及这些模式如何影响我们在亲密关系中的表现。无论是渴望亲近还是倾向回避,这些早期印记都在深刻地影响着我们对信任、安全感和亲密度的认知。 随着故事的展开,本书将视角转向个体在青春期和成年期的成长挑战。作者着重讨论了身份的构建过程,包括我们如何探索自我,如何应对社会期望,以及在多元化的世界中找到自己的定位。书中引用了大量心理学家的研究成果,并结合现实生活中的案例,生动地展现了我们在面对职业选择、人生目标、个人价值观等问题时的挣扎与抉择。它触及了自我认知、自我接纳以及如何在不确定性中保持韧性的重要性。 《Therapy》也对人际关系的动态进行了深入的剖析。本书强调了沟通在关系中的核心作用,并提供了关于有效倾听、清晰表达和解决冲突的实用见解。它不仅仅关注浪漫关系,还深入探讨了家庭成员之间、朋友之间以及同事之间的互动模式。通过对同理心、边界设定以及情感支持等概念的阐释,本书帮助读者理解如何建立健康、积极的人际联结,以及如何在关系中获得成长和滋养。作者提醒我们,每个人都是独一无二的,理解和尊重彼此的差异,是构建稳固关系的关键。 本书的另一个重要主题是应对情绪困扰。作者并没有回避那些我们可能感到羞耻或难以启齿的情感,而是以一种温和而赋权的方式,引导读者认识和接纳自己的情绪。书中涵盖了焦虑、抑郁、失落、愤怒等多种常见情绪状态,并探讨了它们可能产生的根源以及对我们生活的影响。通过对认知行为疗法、接纳承诺疗法等不同心理学流派的介绍,本书为读者提供了理解和管理情绪的多种视角和工具,鼓励读者将困难视为成长的契机,而非无法逾越的障碍。 《Therapy》也触及了创伤及其修复的议题。作者深刻地认识到,许多人在生活中都曾经历过或正在经历创伤,而这些创伤可能以各种形式潜伏在内心深处,影响着他们的日常生活。本书以一种充满希望的方式,探讨了创伤的长期影响,以及如何通过安全、支持性的途径来处理和疗愈这些伤痛。它强调了耐心、自我关怀以及寻求专业帮助的重要性,并为那些正在经历创伤的读者提供了一份理解和力量。 本书的独特之处在于其对“过程”的强调。它并非是一本提供速效秘方的指南,而是邀请读者踏上一段自我探索的旅程。作者相信,真正的改变和成长是渐进的,需要时间和持续的努力。通过阅读本书,读者将被鼓励去审视自己的思考习惯、情感反应以及行为模式,并尝试做出积极的调整。它鼓励读者成为自己生活的主导者,积极主动地去理解和改善自己的内心世界和人际关系。 总而言之,《Therapy》是一本旨在启发思考、促进理解、并最终赋予读者力量的书籍。它以其深刻的洞察力、丰富的案例和人文关怀,为那些渴望更深入了解自己、改善人际关系、以及应对生活挑战的读者提供了一份珍贵的指引。这本书鼓励我们拥抱完整性,承认自己的脆弱,并从中汲取力量,走向更充实、更有意义的生活。它是一次与自己内心进行深入对话的邀请,一次关于理解、接纳与成长的深刻旅程。

作者简介

目录信息

读后感

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奇怪的封面 《治疗》从上周四晚上就开始看了,但是只看了开头,周五回了趟家,也就是我妈说的“总是妆模作样地带书回来,你看过吗?”的那本“你看过吗”的书,确实我回家的三天一直沉迷在低俗的电视连续剧和深夜相亲求职类节目中,没有碰它,但是,我有在广告的时间看着它的封...

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“焦虑”早已不是一个新鲜话题。二战后,欧洲国家出现“婴儿潮”,在五六十年代中繁荣和平的景象中出生的一代人,在世纪末进入中年后,面临着数量极大的同龄人的巨大竞争,为家庭压力和经济问题而头痛。年轻时,国家经济欣欣向荣,人人梦想改变世界,连反叛都成为潮流;步入中...  

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这种大学教授写的小说首先就是知识性蛮强,把这叫掉书袋也行,反正我觉得挺有趣味的,掉的不讨厌。也不知道小说方式和生活方式是不是一对补充,怎么英国人那么保守,小说就写得那么好看;法国人天性活泼,出的作家却净写些干巴巴的“枯”的要死的东西,或者是充斥大段施虐...  

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用户评价

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这本书给我的整体感受,就像是在一个暴风雨后的清晨,推开窗户,看到世界被洗涤一新,空气中充满了泥土和青草混合的清新味道。它的结构非常精巧,采用了多重视角叙事,每一个章节都由不同角色的内心独白构成,但奇怪的是,这些声音虽然各不相同,却彼此映照,共同构建了一个关于“选择的代价”的宏大主题。我尤其喜欢作者处理“冲突”的方式。它不是那种激烈的人声鼎沸,而是内在的、近乎形而上的拉扯。比如,书中一位年轻的音乐家为了追求艺术的绝对纯粹,不得不放弃世俗的认可和稳定的生活,作者没有进行道德评判,只是冷静地记录下他在深夜录音棚里,面对一台老式麦克风时,那种既崇高又孤独的挣扎。这种对复杂人性的微妙把握,使得角色远超出了扁平的“好人”或“坏人”的范畴。这本书的节奏把握得非常成熟,张弛有度,高密度的哲学思考穿插在日常生活的琐碎片段中,丝毫没有显得突兀或说教。它更像是一部现代版的寓言,用当代背景讲述着永恒的人类困境。读完后,我花了很长时间才从那种沉浸式的体验中抽离出来,久久不能忘怀。

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这本书的阅读体验,像是在进行一场漫长的、却又无法抗拒的考古发掘工作。它不像传统的叙事小说那样有一条清晰的线索指引你前进,而是像一堆散乱的文物碎片,你需要根据自己的经验和直觉,小心翼翼地将它们拼凑起来,才能看到背后的历史全貌。作者构建的世界观非常宏大,但叙事却极度微观,专注于那些转瞬即逝的内心感受和日常的微小仪式。我尤其欣赏它对“身份”这个主题的处理。书中没有一个角色拥有固定的、一成不变的自我,他们都在不断地被环境、被他人的看法、被自身的选择所重塑。这种动态的身份观,与我们当下社会追求“人设稳定”的焦虑形成了强烈的张力。书中的对话设计堪称一绝,台词精炼,信息量极大,很多时候,真正的交流发生在台词之间的停顿和沉默里。阅读过程中,我不得不频繁地停下来,不是因为读不懂,而是因为想将那些精准的描述深深烙印在脑海中。它不是一本可以消遣的书,它要求你投入心力,回报你的是对自身存在更深层次的理解和接纳。读完它,你会感觉到一种安静的力量在体内凝聚,不是外部施加的慰藉,而是自我发现的坚实感。

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我向来对那些被过度包装、内容空泛的作品抱持着审慎的态度,尤其是在文学领域。但这一次,我必须承认,我被彻底“骗”得心服口服。这本书的语言风格极其冷峻而克制,它不使用任何夸张的形容词,也不刻意煽情,却能在一句平铺直叙的陈述中,爆发出惊人的情感力量。它探讨的主题是“连接”与“断裂”,但它绕开了所有陈旧的比喻。作者似乎有一种魔力,能将最抽象的人类情感,具象化为可触摸的物体或场景。例如,书中有一段描写两位久未谋面的朋友在一家空旷的咖啡馆重逢的场景,整段只有不到一百字,却通过对桌上咖啡杯边缘冷凝水珠的特写,暗示了两人之间无法言说的隔阂和时间带来的疏离感。这种“少即是多”的写作手法,需要极高的技巧和对人性的深刻洞察力才能驾驭。我特别欣赏作者对于“空白”的运用,那些没有被文字填满的部分,留给读者巨大的想象空间,使得每一次重读都会有新的发现。这本书的魅力在于它的“留白”,它不急于喂给你答案,而是让你自己去品味那些未说出口的话语和未完成的动作。对于习惯了快餐式阅读的现代人来说,这本书无疑是一个挑战,因为它要求你慢下来,去感受文字背后的呼吸和停顿。

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这本书真是让人眼前一亮,我是在一个书展上偶然翻到的,当时就被封面上那种深邃而宁静的蓝色吸引住了。初读之下,我以为这会是一本探讨心理学理论的硬核著作,毕竟书名听起来就很有“疗愈”的味道。然而,作者以一种极其细腻和诗意的方式,编织了一个关于“时间”与“记忆”的故事。它不是那种直接告诉你如何解决问题的指南,而是更像一个温柔的向导,带领你穿行于人生的岔路口。故事的主人公是一个中年建筑师,他突然发现自己能够“看见”过去的自己留下的痕迹,不是物理上的,而是情感上的回响。作者对细节的捕捉能力令人惊叹,比如描述阳光穿过老橡树叶洒在木地板上的光影,或者雨后泥土散发出的那种潮湿而略带甜意的气味,都让我仿佛置身于那个场景之中。更妙的是,叙事结构采用了非线性叙事,章节之间跳跃不定,却又在不知不觉中拼凑出了一个完整的情感拼图。读完后,我感觉自己不仅仅是读了一个故事,更像是完成了一次深度的自我对话。它没有给出明确的答案,但它提出了那些我们常常逃避的关键问题,让读者自己去寻找属于自己的那个出口。这本书的文字本身就具有一种内在的节奏感,读起来非常流畅,就像是在聆听一首精心编排的交响乐,高潮迭起,低谷沉静,但始终保持着一种向上的张力。我向所有渴望在日常琐碎中寻找诗意的人推荐它。

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坦率地说,一开始我是抱着怀疑态度的,因为市面上这类“治愈系”的文学作品往往流于表面,甜腻得令人发腻。但这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种近乎解构主义的手法,将“痛苦”本身视作一种必要的“构建材料”。它不是在安慰你“一切都会好起来”,而是在剖析“为什么痛苦会成为你的一部分,以及如何与其共存”。这本书的叙事视角非常独特,它偶尔会跳出人物的意识流,以一种近乎全知上帝的、冷漠的观察者的角度来审视角色的行为,这种疏离感反而提供了一种独特的“距离美”,让读者能够更客观地审视那些情感化的瞬间。书中对“艺术创作过程”的描绘尤其精彩,它揭示了创造力往往诞生于心理的“空洞”之中,而非饱满。我特别佩服作者的词汇选择,很多词语的搭配是出乎意料的,却又在逻辑上完美契合,营造出一种奇异的“陌生化”效果,让你对熟悉的场景产生全新的解读。这本书更像是一份精密的地图,标注着人类情感的禁区和无人问津的秘径,它不保证你能安全抵达终点,但它保证你会看到沿途的风景。

评分

充满了经典英式机智幽默冷嘲热讽,直到初恋登场画风一转,Catholic了起来就平庸了。

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