Smitten

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出版者:Harpercollins
作者:Evanovich, Janet
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2006-8
价格:$ 14.99
装帧:Pap
isbn号码:9780061119941
丛书系列:
图书标签:
  • 爱情
  • 浪漫
  • 当代小说
  • 女性视角
  • 情感
  • 关系
  • 成长
  • 治愈
  • 生活
  • 现代文学
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具体描述

Single mom Lizabeth Kane isn't exactly construction materialshe's never picked up a hammer in her life. But she desperately needs the job that builder Matt Hallahan is offering. And even though he knows better, Matt can't refuse her irresistible smile. Matt Hallahan isn't exactly relationship material—he has always been too busy working on other people's houses to make a home of his own. And even though she knows better, Lizabeth can't stop thinking about the rugged carpenter. Is the relationship Matt and Lizabeth are building solidor more like a house of cards?

《Smitten》并非一本讲述爱情的畅销书,也不是一本揭秘名人秘密的杂志。它是一本专注于为现代都市人提供深度放松与精神疗愈的实用指南。在快节奏、高压力的生活环境下,许多人渴望找到一个能让心灵喘息的港湾。本书正是为满足这一需求而生,它不提供空洞的理论,而是通过一系列精心设计的练习、生活方式建议以及对内在世界的探索,帮助读者重拾内心的平静与活力。 本书的结构并非线性叙事,而是更像一本可以随时翻阅的工具书,为读者提供应对不同情绪和生活场景的策略。它分为几个核心章节,每个章节都围绕着一个关键的心理健康主题展开。 首先,《Smitten》会深入探讨“觉察力”的重要性。在这里,“觉察力”并非指对周围环境的敏锐,而是对自身内在状态的深刻感知。书中会提供一系列正念练习,例如引导式冥想、身体扫描和呼吸练习,帮助读者学习如何区分思考与感受,如何不带评判地观察自己的情绪和思绪。这些练习的目的是让读者成为自己内在世界的观察者,而不是被情绪所裹挟。书中会用具体的案例来解释如何将这些练习融入日常生活中,比如在通勤时练习专注呼吸,或者在用餐时体会食物的味道,从而将觉察力转化为一种习惯。 紧接着,本书将重点介绍“情绪管理”的技巧。书中会探讨常见的负面情绪,如焦虑、沮丧、愤怒等,并分析它们产生的根源。与简单地告诉你“不要生气”不同,《Smitten》会提供具体的方法来理解和转化这些情绪。例如,它会介绍“情绪日记”的写作方法,鼓励读者记录下引发情绪的事件、当时的感受以及自己的反应,从而找出模式并探索更健康的应对方式。此外,书中还会介绍认知行为疗法(CBT)中的一些简单技术,如“认知重构”,教导读者如何挑战和改变那些导致负面情绪的非理性思维模式。 “压力应对”是本书的另一个重要组成部分。《Smitten》认识到压力是现代生活不可避免的一部分,但它强调的是我们如何应对压力,而不是消除它。书中会介绍多种缓解压力的实用方法,包括渐进式肌肉放松法、可视化想象练习以及时间管理技巧。它会教导读者如何识别生活中的压力源,并制定个性化的减压计划。例如,它会建议读者在日程表中安排定期的“放松时间”,即使只有十分钟,也足以起到缓冲作用。书中还会强调身体活动对减压的重要性,但它并非要求读者成为运动健将,而是鼓励找到适合自己的、能带来愉悦感和放松感的活动,如散步、瑜伽或简单的伸展运动。 除了应对负面情绪和压力,《Smitten》也关注“积极心理学”的应用,帮助读者培养积极的心态和生活方式。书中会介绍“感恩练习”的力量,鼓励读者每天记录下值得感激的事情,从小事到大事,培养对生活的热爱和满足感。它还会探讨“优势识别”的概念,引导读者发现自己的天赋和优势,并鼓励他们在生活中充分发挥这些优势,从而提升自我价值感和幸福感。书中还会分享一些关于培养“韧性”的建议,帮助读者在面对挫折和困难时,能够更快地恢复过来,并从中学习成长。 本书的另一个独特之处在于,它并非仅仅停留在理论层面,而是充满了大量的互动性设计。书中会穿插一些“自我反思”的问题,引导读者将书中的内容与自己的生活经验联系起来。它还可能会提供一些“挑战”或“小任务”,鼓励读者在现实生活中实践书中的技巧,并在过程中记录下自己的感受和体会。这些互动设计旨在让阅读过程成为一个积极的参与过程,而不仅仅是被动接受信息。 在语言风格上,《Smitten》力求平实、真诚且充满关怀。它避免使用过于专业或晦涩的心理学术语,而是用易于理解的语言来阐述复杂的概念。作者的语气亲切而富有同情心,仿佛一位经验丰富的智者在温和地引导你探索内在的风景。它不是一本充满奇迹承诺的书,而是相信通过持续的练习和自我探索,每个人都有能力改善自己的心理健康和生活质量。 总而言之,《Smitten》是一本致力于帮助读者认识自己、接纳自己、并最终活出更平静、更充实生活的指南。它是一份邀请,邀请你开启一段关于内在成长的旅程,在这段旅程中,你将学会如何与自己的情绪和谐相处,如何有效地应对生活中的挑战,并最终找到那份属于自己的、能够让你心安的“Smitten”时刻——那种源自内心深处的、宁静而美好的满足感。它不承诺一蹴而就的改变,但它相信,每一次微小的觉察,每一次积极的尝试,都会汇聚成改变的洪流,让你在纷繁的世界中,也能找到属于自己的那份安宁与喜悦。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这部作品的结构安排充满了惊喜,它巧妙地运用了多重叙事线索,这些线索起初看似毫无关联,各自独立地讲述着不同的命运轨迹,但随着故事的深入,你会发现它们是如何像河流汇入大海一样,最终在一个宏大的交汇点上揭示出惊人的真相。这种“散点透视”的叙事手法,极大地增强了故事的广度和深度,让读者得以窥见更广阔的世界图景。我非常佩服作者对信息流的控制,他知道何时该加速,何时该减速,何时该留下一个悬念让读者自行推演,这种掌控感是许多新晋作家难以企及的。而且,这本书成功地避免了宏大叙事中常见的扁平化倾向,即便背景设定复杂,书中依然聚焦于个体的挣扎与成长,使得那些大事件的影响都落实到了具体可感的个人命运之上。我几乎能感受到作者在构建这个复杂世界时所付出的心血,每一个细节、每一次对话似乎都经过了反复的推敲和打磨,以确保其在整体结构中的逻辑性和美学价值。读完之后,我有一种强烈的意愿去重读一遍,不是因为没看懂,而是因为想更深入地欣赏这种结构之美。

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这本书的立意高远,探讨的主题既宏大又贴近生活,它没有落入俗套地去歌颂或批判某一种社会现象,而是选择了一种更加微妙和内省的方式,去触碰人性的复杂性与矛盾性。我特别欣赏作者在处理道德灰色地带时的那种毫不妥协的勇气,角色们都不是非黑即白的符号,他们有光芒万丈的时刻,也有深陷泥淖的瞬间,这种真实感让人感到既熟悉又震撼。读到某些关键情节时,我不得不停下来,反复思考如果是我处于那个境地,会做出怎样的选择,这本书成功地在读者和故事之间建立起了一座坚实的桥梁,让阅读不再是被动的接收信息,而成为一种主动的自我反思过程。它关于时间、关于记忆、关于选择的论述,都以一种近乎诗意的方式融入了日常的琐碎之中,使得那些哲学的思辨不再是枯燥的理论,而是鲜活的生命体验。阅读的过程就像是爬一座不断变换地形的山,每当你以为自己已经掌握了全貌时,新的岔路口就会出现,引导你走向更深远的思考。

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这本小说简直让人欲罢不能,故事节奏把握得极其精准,每一个转折都恰到好处地吊足了读者的胃口。作者对人物心理的刻画细腻入微,即使是那些看似配角的角色,也拥有着丰满而复杂的内心世界,他们的每一个选择都似乎在无形中推动着主线的微妙变化。我尤其欣赏作者在描绘环境时的那种沉浸感,无论是熙熙攘攘的都市街景,还是宁静深邃的乡村小路,每一个场景都被赋予了生命力,仿佛读者自己正身处于那个故事发生的时空之中,耳边能听见风声,鼻尖能嗅到气息。情节的推进不是那种直来直去的线性发展,而是充满了精妙的伏笔和巧妙的误导,让人在猜想下一秒会发生什么的同时,又不断被作者出乎意料的安排所折服。这本书的情感张力也拿捏得恰到好处,它不会过度煽情,却总能在关键时刻精准地击中人心最柔软的部分,让人在合上书本后,仍然能感受到角色们的喜悦、失落与挣扎,那种余韵久久不散,让人忍不住想立刻重温那些触动心灵的瞬间。这是一次极为愉悦的阅读体验,它成功地在喧嚣的日常中为我开辟了一个可以全身心投入的、充满细节和深度的精神避难所。

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坦白说,我最初是被它的封面设计所吸引,但翻开之后,我发现内容远比表象更加迷人。这本书的氛围营造堪称一流,它成功地塑造了一种独特的、略带疏离感和宿命感的基调,仿佛整个故事都笼罩在一种略微潮湿的、永恒的黄昏之中。作者对细节的关注达到了令人惊叹的程度,无论是某件旧物的纹理,还是窗外一闪而过的影子,都被赋予了象征意义,它们共同编织了一张巨大的、关于命运与偶然的网络。这种精细的描写,反而带来了一种奇妙的疏离美感,让你既能感受到故事的重量,又保持着一种恰到好处的距离,让你能清晰地审视其中的一切。更难得的是,作者在处理情绪爆发点时,选择了克制而非张扬,那种压抑的、内敛的力量比任何声嘶力竭的呐喊都更具穿透力,它让读者自己去挖掘隐藏在平静表象下的汹涌暗流。这本书需要慢读,需要细品,它不是为了让你在几个小时内读完就结束,而是为了让你在接下来的日子里,时不时地想起某个场景,然后会心一笑,或者微微叹息。

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我得说,这本书在叙事技巧上的大胆尝试令人耳目一新,它似乎并不急于向你展示一切,而是采用了一种碎片化的、多视角的叙述方式,将真相像拼图一样缓慢地呈现在读者面前。起初,我有些跟不上这种跳跃式的节奏,总觉得信息量过载,但很快我就沉浸在这种探索的乐趣之中了。这种叙事结构迫使读者必须保持高度的专注力,去捕捉那些看似不经意间抛出的线索,去连接那些跨越章节的对话片段。这种阅读过程本身就构成了一种智力上的挑战,每一次成功解读作者设置的小小谜团时,都会带来巨大的满足感。更妙的是,作者似乎对语言有着一种近乎偏执的雕琢,他的文字简洁有力,但每一个用词的选择都充满了深意,没有一句废话,所有的描写都是为了深化主题或推动情节。它不是那种读完就忘的快餐文学,它更像是一部需要被反复咀嚼和品味的艺术品,每一次重读,我敢肯定,都会发现新的层次和隐藏的含义。对于那些追求阅读深度和智力互动的读者来说,这本书绝对是不可多得的上乘之作,它要求你投入,但回报是极其丰厚的。

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