可以善良，但你要有底線不當好人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:方言文化出版事業有限公司

作者:午堂登紀雄

出品人:

页数:208

译者:蘇暐婷

出版时间:2017-11-1

价格:NT$280

装帧:平装

isbn号码:9789869511599

丛书系列:

图书标签:

• 自我成长
• 囧星人
• [日本]
• 诚品书店2018年度畅销新书
• 台湾作家
• self-help
• non-fiction
• 善良
• 底线
• 做人原则
• 不當好人
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• 道德边界
• 清醒思考
• 独立人格
• 真实自我
• 批判思维

《边界之上：明智之善的艺术》 在这纷繁复杂的世界里，善良是一种珍贵而强大的品质。然而，无条件的善良，或是将他人需求凌驾于自身之上，往往会将我们推向消耗和委屈的深渊。本书《边界之上：明智之善的艺术》并非否定善良本身，而是探索如何在保持一颗真诚善意之心的同时，建立起清晰、坚定的自我边界，避免被消耗，实现真正意义上的“有力善良”。 我们每个人都渴望被爱、被需要，也乐于伸出援手。但现实中，有多少次，我们因为不懂拒绝而牺牲了自己的休息时间，因为过度付出会耗尽自己的精力，因为害怕冲突而选择默默承受，最终感到怨恨和疲惫？我们常常被教导要“做好人”，却很少被告知如何“保护好自己”，以及如何区分真正的帮助与被利用。 《边界之上》正是为了回应这些困惑而生。本书将引导读者踏上一段深刻的自我探索之旅，重新审视“好人”的定义，理解善良的真正力量并非在于无私的牺牲，而在于一种有智慧、有原则的付出。我们将一起学习： 理解自我价值，拒绝“讨好型人格”： 很多人之所以难以拒绝，是因为内在缺乏对自我价值的肯定，总试图通过迎合他人来获得认可。本书将深入剖析讨好型人格的根源，引导读者认识到自身独特的价值，从而建立起自信，不再需要通过取悦他人来证明自己。我们会学习如何识别那些试图利用你的善意的人，并以一种尊重的态度，但坚定不移地划清界限。 区分“善良”与“过度付出”： 善良是发自内心的关怀和帮助，而过度付出则可能是一种无意识的自我牺牲。本书将帮助读者辨别两者的微妙区别，学会量力而行，在力所能及的范围内给予支持，而不是让自己成为他人无止境索取的对象。我们将探讨“适度”的艺术，以及如何通过有效的沟通来传达自己的付出能力和意愿，避免因此产生误会。 建立健康的自我边界： 边界不是为了阻隔他人，而是为了保护自己，为关系注入活力。本书将提供一套系统的方法论，帮助读者识别自身需要设置边界的领域，学习如何清晰、有力地表达自己的需求和底线，以及如何处理他人对边界的挑战。我们将学习语言的艺术，用温和但坚定的方式说“不”，并理解“不”并非冷漠，而是对自己负责的表现。 掌握“有限度”的善良策略： 并非所有情况都需要你倾尽所有。本书将提供多种“有限度”善良的实用策略，例如：设定时间限制，明确帮助范围，引导他人独立解决问题，以及在必要时寻求专业帮助等。这些策略能帮助你在付出善意的同时，保留自我，避免陷入单方面的消耗。 疗愈因“好人”而伤的心灵： 许多长期处于过度付出状态的人，内心深处可能隐藏着受伤的情感。本书将提供一系列练习和反思，帮助读者疗愈过去因过度善良而带来的创伤，重建健康的自我认知，重新找回内心的平和与力量。我们将学习如何拥抱不完美，原谅过去的自己，并以更成熟、更健康的心态面对未来的人际关系。 在人际关系中实践“有原则的善良”： 无论是在家庭、职场还是朋友之间，学会设定边界并非意味着疏远，而是为了建立更平等、更健康、更持久的关系。本书将通过大量的真实案例分析，展示如何在不同的人际情境中，以“有原则的善良”赢得尊重，同时保持自我。我们将探讨如何与那些习惯了你无条件付出的人沟通，以及如何应对他们可能产生的负面反应。 《边界之上：明智之善的艺术》不是一本教你如何变得冷漠无情的手册，而是一本引导你成为一个更强大、更健康、更具智慧的善良之人的指南。它鼓励你拥抱善良的初心，同时赋予你保护自己的力量。当你学会了如何爱自己，如何尊重自己的需求，你才能真正地、可持续地去爱他人，去贡献社会，而不至于在奉献的过程中迷失自我。 这本书献给每一个曾经因为善良而受伤、感到疲惫，却依然渴望保持一颗美好心灵的你。让我们一起，在边界之上，绽放出最真诚、最有力量的善良之光。

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这本书的名字真是太吸引人了，我一拿到手就迫不及待地翻开了第一页。作者的文笔非常流畅，有一种娓娓道来的感觉，读起来一点也不费力。故事的节奏把握得很好，张弛有度，让我完全沉浸在作者构建的世界里。我特别喜欢作者对人物内心世界的细腻描摹，每一个角色的转变都显得那么自然而真实，让人能够感同身受。这本书的主题很深刻，它探讨了人与人之间复杂的关系，以及在现代社会中如何保持自我和原则。阅读过程中，我时常会停下来思考作者抛出的那些关于人性的深刻问题，感觉自己的思想也得到了极大的拓展。这本书不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们日常生活中可能忽略的那些微妙之处。

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这本书的整体氛围营造得极其成功，读起来有一种强烈的代入感，让我几乎忘记了周围的一切。作者对环境和氛围的描写非常到位，无论是喧嚣的都市场景还是宁静的内心世界，都能被她描绘得栩栩如生。这本书的情节虽然紧凑，但并不显得急躁，作者懂得留白，给读者想象的空间。我欣赏作者的叙事勇气，她敢于触碰一些敏感而真实的人性阴暗面，但最终依然传递出一种积极向上的力量。这是一本非常有力量的书，它教会我在面对困难时，要保持清醒的头脑和坚定的内心。我强烈推荐给所有喜欢深度思考和追求高质量阅读体验的读者。

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这本书的视角非常新颖，它没有落入俗套地去描绘宏大的叙事，而是专注于个体在特定环境下的挣扎与成长。作者对角色的心理刻画入木三分，即使是配角也拥有完整的生命力和动机，让人印象深刻。这本书探讨了许多当下社会热点问题，但它没有简单地给出答案，而是通过故事引导读者自己去思考和判断，这种开放式的处理方式我非常欣赏。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深度的自我对话，不断地审视自己的价值观和处事方式。它不是一本让人读完就束之高阁的书，而是会留在记忆深处，时常被拿出来回味的佳作。

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这本书的语言风格非常独特，有一种清冷而又充满力量的美感。作者似乎总能用最精准的词汇去描绘复杂的场景和情绪，读起来有一种文字在跳舞的感觉。我特别喜欢其中一些排比和比喻的运用，不仅增强了语言的表现力，也让抽象的概念变得形象起来。这本书的节奏把握得很有韵律感，时而舒缓，时而激昂，完美地烘托了故事的情绪张力。它让我仿佛置身于故事之中，与角色一同经历了他们的喜怒哀乐。这本书对我来说，是一次纯粹的、高质量的阅读体验，它证明了好故事是可以用优美的文字来承载的。

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这本书的结构设计得非常巧妙，情节层层递进，充满了意想不到的反转，让我一直保持着高度的阅读兴趣。我常常会被作者突如其来的设定所震撼，不得不佩服其构思的精妙。这本书在叙事手法上运用了多种技巧，比如穿插回忆、多视角叙事等，使得整个故事更加饱满和立体。我尤其欣赏作者在细节上的打磨，那些看似不经意的描写，往往在后续的情节中起到了关键性的作用，体现了作者深厚的功力。读完最后一页的时候，我感觉心头涌起一股强烈的震撼，久久不能平静。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种关于人生哲理的启迪，让我对很多事情有了新的看法。

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有些观点值得斟酌，有些观点又写得片面了，看标题就好。

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拒绝别人，你没有对不起谁，书适合很多“好人“看看。