和時間做朋友 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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你會得到大驚喜!!

你是否覺得無論是工作、學習還是生活都越來越忙？你是否覺得每天花費的時間越來越多，卻效率低下？你是否麵臨要同時處理幾件事的時候不知道如何選擇？……

據統計，大多數人也麵臨和你一樣的睏惑，時間管理越來越成為每一個必備的基本素質。翻開這本書，學習如何與時間打交道，成為一個高效能人士。

6大步驟，11種方法，教你如何找迴浪費掉的時間，如何有效高效利用整塊，如何巧妙管理碎片時間，如何和時間做朋友，讓你的工作、學習、生活如虎添翼。

本書結閤作者多年來的實踐經驗，讓你成為時間管理的高手，從此告彆拖延癥，高效、迅速、行動！

隨著社會的飛速發展，我們的生活節奏變得越來越快，感覺每一天都有忙不完的事情，無論是工作、學習還是生活都疲於應付。我們感覺自己做瞭很多的事，但效率卻越來越低，結果不盡如人意。如何利用好時間，對時間進行高效管理，成為每一個人生命中的必修課。

隻有和時間做朋友，把握住時間的規律和法則，纔能在有限的時間裏完成數倍於彆人的事情，實現人生的飛躍。

本書以通俗簡潔的語言，從提高效率、順序規劃、態度確立等6大步驟講述時間管理的秘訣，還介紹、分析瞭被全球諸多成功人士運用的11種時間管理方法，教會你如何分解工作目標，如何區分重要事情和次要事情，如何列齣任務清單等等。

讀完這本書，你將深刻理解時間管理的意義，並對工作與生活有更為明確的認識和更精準的把握，躍嚮人生的更高層級。

李澤文，自由撰稿人，新媒體從業者，潛心鑽研時間的秘密，隻為實現高效的工作與生活，曾從事傳統媒體、銷售等多個行業，著有《李嘉誠：我的經營之道》。

第一章：不可不知的時間管理
1.我們的時間為什麼總是不夠用？
2.我們真的很忙嗎？
3.時間經過管理纔會有價值
4.駕馭自己纔能和時間做朋友
第二章：時間管理從效率提升開始
1.運用技術來提升工作效率
2.立即行動，拒絕拖延
3.能力再大，也要注意分權和授權
4.尋找閤作夥伴，讓自己與時間的配閤更默契
5.明確自己的生物鍾
6.將復雜的事情進行切割和簡化處理
7.找到規律，纔能事半功倍
8.抓住本質，從根本上入手
9.製定計劃，纔能更好地執行下去
10.一定要做好相應的準備工作
第三章：目標管理不可或缺
1.明確目標就可以少走彎路
2.做好短期、中期、長期目標的時間安排
3.給目標設定閤理的期限
4.把目標設定提前一點
5.照顧好時間，一次隻做一件事
6.一旦開始瞭，就要堅決做完
7.定期評估工作進展
8.工作速度最好與目標保持一緻
第四章：順序對瞭，事情也就做好瞭
1.將每天所有的事情羅列齣來進行安排
2.將那些繁瑣的小事集中處理
3.先做重要的，再做次要的
4.堅持從簡單到復雜的工作順序
5.按照流程工作很重要
6.設計一種辦公室美學
7.找齣那根綫頭
8.做對的事情比將事情做對更重要
9.瞭解每一件事情的機會成本
第五章：做好時間管理，需要拿齣我們的態度
1.責任往往代錶著效率
2.熱情是強化工作能力的重要秘訣
3.完美主義是時間的大殺器
4.專注和認真是贏得時間信任的關鍵
5.自律的人纔能真正掌控時間
6.不要忘瞭給守時的自己一點奬勵
7.將問題扼殺在萌芽階段
8.正確看待時間與金錢的關係
9.注意把時間細化
第六章：時間是一點點擠齣來的
1.閤理利用那些空閑時間做事
2.不要輕易被外界打擾
3.改變那些浪費時間的不良行為
4.刪除那些沒有意義的事情
5.及時放棄那些做不到的事情
6.統籌安排提升時間利用率
7.做好跟蹤記錄，瞭解時間的占用情況
8.適當利用工作習慣去做事
9.簡單的事情隻做一次
10.果斷放棄那些可做可不做的事情
第七章：與時間同行：給自己留下一點空擋
1.不要將24個小時全部都花在工作上
2.留一點時間給自己思考
3.為計劃提供預留時間
4.不要連續長時間工作
5.控製好節奏，纔能和時間管理同步
6.不要把時間全部都規劃掉瞭
7.給自己更多的自由支配權
8.給情緒一點緩衝的時間
第八章：不可不知的偉大時間管理法
1.GTD工作法：收集、整理、組織、迴顧、行動
2.張弛有度的番茄工作法
3.80/20法則：多花點時間在重要的事情上
4.時間“四象限”法
5.6點優先工作製
6.神奇的莫法特休息法
7.麥肯锡30秒電梯法
8.一周時間運籌法
9.PDCA管理循環法
10.金字塔原理
11.34枚金幣法
· · · · · · (收起)