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☆☆☆☆☆

出版者:Harpercollins

作者:Sands, Lynsay

出品人:

页数:374

译者:

出版时间:2005-10

价格:$6.99

装帧:Pap

isbn号码:9780060773755

丛书系列:

图书标签:

• 美食
• 烹饪
• 快手菜
• 简易食谱
• 零食
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• 烘焙
• 厨房
• 美食教程
• 家常菜

《一瞬的瞥见》 这是一本关于瞬间洞察力的书。它深入探讨了我们如何能够在极短的时间内捕捉到关键信息，并从中做出明智的判断。本书并非关于速食文化或是快餐式的知识获取，而是聚焦于人类大脑在面对海量信息时，如何快速筛选、提炼核心要义的能力。 书中详细解析了“一瞬的瞥见”这一概念的心理学基础，包括认知捷径、直觉思维以及模式识别等机制。作者通过大量的行为实验和案例分析，展示了在各种复杂场景下，无论是人际交往、商务谈判、还是艺术鉴赏，那些能够快速捕捉到事物本质的人是如何做到的。 本书的第一个主要部分，将探索“瞥见”背后的神经科学原理。我们会了解大脑是如何在毫秒之间处理视觉、听觉以及其他感官输入，并将其与储存的知识和经验进行匹配的。这里会引用一些神经科学研究的最新发现，说明大脑是如何形成“直觉”的，以及这种直觉是如何在没有清晰逻辑推理的情况下，引导我们做出正确的决策。读者将了解到，那些看似“灵光一闪”的顿悟，实际上是大脑高效运作的结果。 接着，本书将进入“瞥见”在不同领域中的应用。在人际交往方面，我们将看到如何通过一个眼神、一个微表情，甚至是对方说话的语调，来快速判断对方的情绪、意图，甚至性格特点。这并非占卜，而是对人类非语言信号的深度解读。书中有大量关于微表情分析、肢体语言解读的实例，帮助读者提升识人能力。 在商业和决策领域，《一瞬的瞥见》将揭示那些成功的企业家和投资人是如何凭借敏锐的洞察力，在瞬息万变的市道中抓住机遇，规避风险的。本书会剖析一些经典的商业案例，例如某些公司在产品发布前夕，通过市场反馈的微小迹象就预见到产品成功的模式；又或者投资者如何从公司财报中，仅仅通过几个关键数据就判断出其长远价值。这里并非强调“赌博”，而是强调基于经验和对市场规律的深刻理解，所形成的快速判断能力。 艺术和创意领域同样是“瞥见”大放异彩的舞台。我们会探讨艺术家、设计师如何从日常生活中捕捉灵感，将看似无关的事物巧妙地结合，创造出令人惊叹的作品。本书会分析一些著名的艺术作品，揭示创作者在构图、色彩、叙事等方面的“一瞬”选择，是如何奠定作品的高度。读者将了解到，伟大的创意往往源于对事物细微之处的敏锐观察和独特理解。 本书还将提供一套实用的方法论，帮助读者训练和提升自己的“瞥见”能力。这包括如何进行有效的观察练习，如何培养批判性思维，以及如何通过冥想和正念来清空杂念，更好地接收和处理信息。读者将学习到如何刻意练习，例如每天抽出时间进行“速读”式的信息筛选，或者在日常对话中尝试用更短的时间去理解对方的真正意图。 《一瞬的瞥见》并非一本关于“速成”的书，它旨在引导读者去理解和培养一种深刻而高效的认知方式。它鼓励我们去相信自己大脑在特定情境下的快速反应，同时也要认识到这种能力需要持续的训练和经验的积累。通过阅读本书，你将学会如何更加敏锐地感知世界，如何在复杂的信息洪流中捕捉到真正有价值的“一瞬”，并以此驱动更有效的思考和行动。这本书会让你重新认识“看”的艺术，以及“洞察”的力量。

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老实说，这本书的排版和装帧设计让我眼前一亮，这绝对是近些年来我收藏的书籍中最具“触感”的一本。纸张的选择非常考究，不是那种市面上常见的雪白光滑的纸张，而是略带粗粝感的米黄色，拿在手里有种沉甸甸的踏实感，仿佛捧着一本年代久远的古籍。更妙的是，作者（或者设计者）在其中穿插了大量的铅笔手绘插图和一些看似随手剪贴上去的票根、小纸条，这让阅读体验变得异常立体化和个性化。每一次翻页，都像是在参与一场未完成的艺术创作。例如，有一页关于“灵感枯竭”的讨论，作者只写了几行字，大部分篇幅留白，但角落里画着一个被橡皮擦擦了好几次的模糊人形，那种“努力但徒劳”的感觉被视觉语言完美地传达了出来。我甚至舍不得在上面做任何标记，生怕破坏了它原有的美感。这本书本身，已经超越了一本“读物”的范畴，它更像是一个精心制作的艺术品，值得细细摩挲，用心感受作者对“物”与“美”的独特理解。

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这本书简直是我的心灵救赎！最近工作压力大到感觉快要窒息，每天下班回家连动一下手指头的力气都没有，更别提去健身房或者学点什么新技能了。我原本以为《A Quick Bite》可能又是那种教人如何“高效管理时间”的空洞鸡汤，读起来只会徒增焦虑。没想到，这完全是另一种体验。它没有给我任何压力，反而像一个老朋友，坐在我身边，用一种非常轻松、近乎耳语的方式，聊着一些生活中的小确幸和应对疲惫的智慧。我特别喜欢其中关于“微休息”的章节，作者没有鼓吹一定要进行冥想或瑜伽，而是提倡利用午休时多看五分钟窗外的云，或者在泡茶时专注于水沸腾的声音。这些小小的、不费力的“暂停”，真的帮我把紧绷的神经一点点松开。看完这本书，我没有立刻变得超人一样高效，但我学会了如何温柔地对待自己，如何允许自己“偷懒”一会儿而不感到内疚。它更像是一本生活哲学的小册子，教会我如何在快节奏中找到那个柔软的、可以呼吸的角落。对于那些被“内卷”文化压得喘不过气的人来说，这本书简直是及时雨，它提醒我们，慢下来，有时候比跑得快更有意义。

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这本书的叙事风格，用一个词来形容就是“随性而为”，读起来就像是翻阅一本充满奇思妙想的涂鸦日记，完全没有传统非虚构作品那种刻板的说教感。我尤其欣赏作者在组织材料时那种近乎跳跃性的思维路径。她可以前一秒还在讨论如何用最少的食材做出美味的早餐，下一秒笔锋一转，就开始探讨城市中流浪猫的社会行为学，然后又突然插进来一段对某个古典音乐家生平的幽默点评。这种天马行空的联想，非但没有让我感到困惑，反而激发了我大脑里沉睡已久的联结能力。我常常在阅读时停下来，回味刚才读到的那句话，然后自己也开始天马行空地联想——也许那家街角的咖啡店老板，他的沉默和咖啡的苦涩之间，也隐藏着某种未被言说的宇宙真理？这本书的价值不在于提供了清晰的“步骤指南”，而在于它提供了一种看待世界的“滤镜”，一个充满好奇心和兼容并蓄的视角。它让我觉得，生活中的每一个细节，哪怕是最琐碎的日常互动，都值得被细细品味和挖掘出隐藏的趣味。它是一次智力上的漫游，而非一次目的地明确的旅行。

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这本书的语言风格带着一种成熟的、略显玩世不恭的幽默感，但这种幽默绝不是肤浅的段子堆砌，而是建立在对人性深刻洞察之上的反讽。作者似乎对人类的各种“通病”了如指掌，比如拖延症、对完美主义的病态追求，以及在社交场合中那些不自然的努力。她用一种非常冷静、甚至略带嘲讽的笔调，将这些我们习以为常的行为模式剥开来看，让你忍不住想笑，但笑过之后又会感到一丝寒意——“天啊，我竟然也是这样！”我最欣赏的是，她很少直接给出结论或道德评判，而是通过讲述一些荒诞的小故事或者虚构的对话，让你自己得出结论。比如关于“早起的好处”，她描述了一个试图早起却最终在清晨四点半盯着天花板和自己较劲的人，整个过程的描写极其细致入微，那种与自我斗争的滑稽感跃然纸上。这本书让你感觉自己不是在接受教诲，而是在和一个非常聪明的、有点刻薄的朋友进行一场深夜的交心，他看透了你所有的伪装，但依然愿意和你一起把酒言欢。

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我不得不承认，这本书带给我一种奇特的“时间膨胀感”。并不是说它内容很多，恰恰相反，很多章节篇幅都很短，几句话就能读完。但是，读完之后，我常常会陷入长达几分钟的沉思，感觉刚才阅读的几秒钟，仿佛被拉长成了半小时的体验。这种效果的产生，可能源于作者选择的议题都非常“原始”和“核心”。她不谈论最新的科技趋势或社会热点，而是聚焦于一些亘古不变的人类经验：孤独、等待、短暂的满足感，以及对意义的徒劳追寻。这些主题的力量在于它们的普适性和深度，它们能轻易地触碰到读者内心深处那些最柔软、最不易被人察觉的部分。每一次阅读，都像是一次对自我存在的重新校准。它没有提供任何快速的“捷径”或“答案”，但它提供了一个极佳的“容器”，让你能安全地存放和审视自己那些混乱、未完成的想法。读完这本书，我感觉自己不是“学到了”什么新知识，而是“整理了”一些旧情绪，这才是更难得的收获。

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