具體描述
一本正念練習生送給同修者的禮物
著者簡介
瑞鞦．紐曼Rachel Neumann
目前住在舊金山灣區，為派若拉剋斯齣版社（Parallax Press）總編輯，也是深受讀者與網友喜愛的作傢與部落格作者。除瞭協助一行禪師外，她也與達賴喇嘛、席維雅．布爾斯坦（Sylvia Boorstein）、蕭素樂（Sulak Sivaraksa）以及其他一流的佛學正念作者有過閤作。她的作品曾發錶在《村聲》（The Village Voice）、AlterNet網站以及其他全國性或地區性的雜誌中。她的部落格文章發錶在www.peaceandsleep.com。
圖書目錄
一行禪師序:正念是最佳導師
〈推薦專文〉生活中的禪道 洪啟嵩
〈推薦專文〉生活中的佛法 龔玲慧
第一部：有空
1. 懷疑論者的正念指南
2. 假裝，直到變成真的
3. 造反的和尚
4. 你有空嗎？
5. 用心聆聽
6. 靜坐與暫停
7. 這正是我在這兒的理由
8. 優雅變老
9. 專注的高度
10. 明天不是答案
第二部：全心投入
11. 反擊與不斷劃槳
12. 痛苦與修練
13. 哭吧
14. 你怎麼知道
15. 擔憂與呼吸
16. 過橋
17. 汪洋中的僧侶
18. 九號公車帶來的羈絆
19. 要死的話，舉起你的手
20. 接觸死者
21. 五念
22. 業的真義
23. 如何養齣快樂的大人
第三部：連結起的關係
24. 我、我自己以及互生互在
25. 彩色繭蛹
26. 別再煩我
27. 慈心觀
28. 我們在宇宙中的定位
29. 平和的溝通
30. 引領外人走進圈內
31. 隻要不軟弱，人生就很棒
32. 少樹立些陌生人
33. 取瞭其他名字的棉花糖
34. 統統都想要
35. 最後一刻的小小改變
後記：一百萬個當下
修練
挪齣空來
設定動機
與痛苦和磨難共處
慈心觀
感謝
· · · · · · (收起)
〈推薦專文〉生活中的禪道 洪啟嵩
〈推薦專文〉生活中的佛法 龔玲慧
第一部：有空
1. 懷疑論者的正念指南
2. 假裝，直到變成真的
3. 造反的和尚
4. 你有空嗎？
5. 用心聆聽
6. 靜坐與暫停
7. 這正是我在這兒的理由
8. 優雅變老
9. 專注的高度
10. 明天不是答案
第二部：全心投入
11. 反擊與不斷劃槳
12. 痛苦與修練
13. 哭吧
14. 你怎麼知道
15. 擔憂與呼吸
16. 過橋
17. 汪洋中的僧侶
18. 九號公車帶來的羈絆
19. 要死的話，舉起你的手
20. 接觸死者
21. 五念
22. 業的真義
23. 如何養齣快樂的大人
第三部：連結起的關係
24. 我、我自己以及互生互在
25. 彩色繭蛹
26. 別再煩我
27. 慈心觀
28. 我們在宇宙中的定位
29. 平和的溝通
30. 引領外人走進圈內
31. 隻要不軟弱，人生就很棒
32. 少樹立些陌生人
33. 取瞭其他名字的棉花糖
34. 統統都想要
35. 最後一刻的小小改變
後記：一百萬個當下
修練
挪齣空來
設定動機
與痛苦和磨難共處
慈心觀
感謝
· · · · · · (收起)
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