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一个人的心理健康程度越高，越有可能为自己犯下的过错道歉，并承担应有的责任。自尊心影响了我们的道歉方式。低自尊者往往走两个极端：一般来说，低自尊男性几乎不可能为他们的不光彩行为道歉，因为这意味着“屈服”，会给他们的“男性尊严”带来巨大挑战；与此同时，低自尊女性却更容易过度道歉，甚至在没做错任何事的前提下（想想房思琪）。长期以来，女性一直被鼓励像栽培“小花园”一样培养自己内心深处的内疚感——这会让她们毫无理由地说：“对不起”。人类真是善于自我欺骗的动物啊。

因为不会说对不起而错过很重要的人，是我们经历一次就很难忘记的事情。如果你听过勒纳的有关研究，下一次就很可能迎来积极的结果： 1. 什么是 5 种常见的“负分滚粗”型道歉方式？ 2. 为什么人们有时候死活不肯说“对不起”？ 3. 如何完成一次满分的道歉，成功维护亲密关系？

因为不会说对不起而错过很重要的人，是我们经历一次就很难忘记的事情。如果你听过勒纳的有关研究，下一次就很可能迎来积极的结果： 1. 什么是 5 种常见的“负分滚粗”型道歉方式？ 2. 为什么人们有时候死活不肯说“对不起”？ 3. 如何完成一次满分的道歉，成功维护亲密关系？

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因为不会说对不起而错过很重要的人，是我们经历一次就很难忘记的事情。如果你听过勒纳的有关研究，下一次就很可能迎来积极的结果： 1. 什么是 5 种常见的“负分滚粗”型道歉方式？ 2. 为什么人们有时候死活不肯说“对不起”？ 3. 如何完成一次满分的道歉，成功维护亲密关系？

最开始的几个错误道歉方式，我都有过，也憎恨别人这么做。比如，但是，可是，我不知道，我又不是有意的。如果让你不开心我道歉。等等。都是错误的道歉方式。 谢谢你的道歉。并不必要去原谅对方。 要心态平和，表达真实，用表扬的方式改变对方。 不要命令对方道歉。当我们意识到...  

《你为什么不道歉》[美]哈丽特·勒纳/著，毕崇毅/译 好像是微信书友在读，名字封面都喜欢，就买回来了。 ❤️受害方普遍总想，和加害方当面对峙，以期得到诚恳道歉，其实想得美（划掉），其实并不实际。建议降低期待值（就是别指望了）。 对方要足够自爱，自我尊重程度够高...  

最开始的几个错误道歉方式，我都有过，也憎恨别人这么做。比如，但是，可是，我不知道，我又不是有意的。如果让你不开心我道歉。等等。都是错误的道歉方式。 谢谢你的道歉。并不必要去原谅对方。 要心态平和，表达真实，用表扬的方式改变对方。 不要命令对方道歉。当我们意识到...