具体描述
◆ “把爱传下去”基金会创始人凯瑟琳·瑞安·海德畅销欧美的暖心之作
◆ 从锡安、大提顿、大峡谷到黄石国家公园，一场别样的亲情治愈旅程
◆ 美国亚马逊、Goodreads 书评网站好评推荐
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高中教师奥古斯特，痛失爱子、中年离婚，人生陷入僵局。塞思和亨利兄弟俩，父亲常年酗酒、母亲又离家出走，命运仿佛从未眷顾过这两个孩子。甚而，父亲因为酒驾要进监狱服刑，兄弟俩即将无家可归。
这个夏天，三个人因缘际会一同踏上了前往黄石国家公园的旅行。行走在无比壮阔的风景之中，大 峡谷、锡安、布莱斯……如父如子的亲情缓缓滋长。过往的苦痛会时而袭来，但三人都知道，因为彼此的存在，接下来的旅程将不再忧伤。
八年之后，奥古斯特患重症而无法行走，长大的男孩们回来了，他们将带着奥古斯特重走曾经的黄石之路……
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这本书讲了一个好人拼尽全力活下去的故事，让读者合上本书后，对人性更添希冀。
──柯克斯书评（Kirkus Review）
畅销书作家凯瑟琳•瑞安•海德的第24本作品，深入挖掘了家人、陌生人之间爱的羁绊……海德赋予笔下的人物深邃的内心，让读者能够细细地品味一次感动人心的治愈旅程。
——《出版人周刊》（ Publishers Weekly）
作者简介
美国文坛备受瞩目的畅销书作家,出版有30余部作品，畅销欧美30多个国家。
海德的作品曾入选美国图书馆协会最佳青少年小说名单，获美国欧亨利小说奖提名，并被改编成电影。
海德以刻画人与人之间真挚的感情见长，用细腻的笔触、朴实的情节，感动世界上千千万万的读者。
目录信息
读后感
《不再忧伤的旅程》 ——凯瑟琳·瑞安·海德 ???????????? 181205 2h 很棒的书，很暖人的故事。后悔没有早点打开它。 ???????????? 181206 4h15m 另 感言 20m 合计 6h35m 这本书讲了一个好人拼尽全力活下去的故事，让读者合上本书后，对人性更添希翼。——《柯克斯书评》 小学...
评分 评分 评分缘分 2018年7月31号，失眠，在kindle上胡乱浏览，就像大学时漫无目的地徘徊在图书馆书架间找书看。很久不看英文书，kindle unlimited里的英文书不多，就几本。《Take Me With You》这样矫情的书名居然有四星半，引起了我的好奇，不妨看看。不妨看看，当夜就看到了三点钟，一直...
评分缘分 2018年7月31号，失眠，在kindle上胡乱浏览，就像大学时漫无目的地徘徊在图书馆书架间找书看。很久不看英文书，kindle unlimited里的英文书不多，就几本。《Take Me With You》这样矫情的书名居然有四星半，引起了我的好奇，不妨看看。不妨看看，当夜就看到了三点钟，一直...
用户评价
这本书，给了我一种前所未有的心灵释放感。我一直以来，都觉得自己是个情绪敏感的人，一点点的不顺心，都能在我的心里掀起轩然大波，然后又陷入自我怀疑和沮丧的泥沼。尝试了各种方法，想要让自己变得“强大”，变得“快乐”，但总觉得像是在扮演一个角色，内心的疲惫却日益加深。而这本书，却用一种极其温柔而又深刻的方式，告诉我，原来“不再忧伤”并非是压抑和否定自己的情感，而是学会与之和解，与自己和解。作者的文字，如同春风拂面，一点点地渗透进我内心深处，抚平了那些曾经的创伤。我尤其喜欢书中关于“情绪的信号”的解读，它让我明白，那些让我们感到不舒服的情绪，其实是在向我们传递着某种重要的信息，而我们过去常常选择忽略。这本书，就像一位智慧的导师，帮助我学会倾听内心的声音，理解那些信号背后的真正含义，并从中找到成长的契机。这种转变，让我感到前所未有的轻松，仿佛卸下了千斤重担，让我能够以一种更加平和、更加积极的心态去面对生活。
评分我带着一种忐忑的心情翻开了这本书，总觉得“不再忧伤”是一个过于理想化的目标，生活本身就充满了起伏和挑战，想要完全摆脱忧伤，似乎是件不可能的事情。然而，这本书却以一种极其真诚而又充满智慧的方式，为我打开了一扇新的大门。作者没有回避生活中的那些不如意，反而以一种极其细腻的笔触，描绘了那些我们常常会陷入的负面情绪漩涡。我看到了自己曾经无数次的影子，在那些文字里，我的挣扎、我的困惑、我的无力感，都被精准地捕捉和解读。这本书并没有给我一个简单的“快乐秘方”，而是引导我进行一场深刻的自我探索。我从中学会了，如何去理解那些让我们感到忧伤的原因，如何去接纳那些我们曾经想要逃避的情绪，以及如何在这份接纳中，找到属于自己的力量。我尤其欣赏书中关于“自我关怀”的理念，它让我明白，与其不断地要求自己变得更好，不如先温柔地拥抱那个正在经历痛苦的自己。这种视角，让我感到前所未有的轻松和解脱，仿佛一直以来背负的沉重枷锁，在这一刻得到了释放。
评分这是一本让我眼前一亮，并且深深触动的作品。我曾经在很长一段时间里，都被一种莫名的忧伤感所笼罩，仿佛生活总是缺了点什么，又或者，我总是在与那些消极的情绪进行一场无休止的拉锯战。我尝试过各种方式来“摆脱”它，阅读了大量的心理学书籍，参加过各种心灵成长工作坊，但总觉得收效甚微，情绪的潮水似乎总会在不经意间将我再次淹没。这本书的出现，就像是为我指引了一条全新的道路。它没有给我生硬的理论，也没有给我空洞的口号，而是以一种极其细腻、极其富有感染力的方式，带领我深入地审视自己的内心。作者的文字，如同涓涓细流，温柔地抚慰着我曾经伤痕累累的心灵。我从中学会了，原来“不再忧伤”并非意味着要变成一个没有情感的人，而是要学会如何更好地理解和管理自己的情绪，如何在风雨中依然保持内心的宁静。书中关于“情绪的流动性”的观点，让我豁然开朗。我曾一度认为，负面情绪是需要被“清除”的，但这本书告诉我，它们也是生命体验的一部分，我们要做的是学会与之共处，而不是对抗。这种新的认知，让我感到前所未有的轻松和释然。
评分这本书，我几乎是捧在手里，生怕它会碎裂。封面上那淡淡的、带着一丝希望的蓝色，就已经足够吸引我驻足。我一直觉得自己是个在情绪的海洋里漂泊不定的人，时而阳光灿烂，时而又被阴云笼罩，那些无名的忧伤，常常像潮水一样，不知不觉地淹没了我。我总是在想，有没有一条路，能让我摆脱这种反复的煎熬，让我不再被那些消极的情绪所裹挟？这本书的书名，就像一道光，照进了我内心深处最渴望的角落。我迫不及待地翻开它，希望从中找到属于我的答案，找到一条走出阴霾的路径。书的开篇，作者用了一种非常细腻的笔触，描绘了一个普通人内心深处最真实的挣扎，那种无力感，那种被孤独感吞噬的恐慌，我感同身受。我看到了自己曾经无数次的影子，在那些文字里，我的情绪被精准地捕捉，被温柔地解读。这不仅仅是一本书，更像是一位多年未见的老友，在最恰当的时候，用最温暖的语言，向我伸出了手。我期待着，在这趟“旅程”中，能与那个曾经被忧伤困扰的自己，好好地告别，迎接一个更加轻盈、更加自由的灵魂。我甚至开始想象，当读完这本书，我眼中的世界，是否会因此而变得不一样？那些曾经让我感到沉重的东西，是否会变得轻盈？那些曾经让我感到迷茫的路口，是否会因此而变得清晰？我怀揣着这样的期待，继续沉浸在这片文字构建的宁静之地，希望能在这趟“旅程”的终点，找到属于我的那份宁静和力量。
评分我一直觉得，自己像一个被困在情绪迷宫中的旅人，总是在同一个地方兜兜转转，找不到出口。那些突如其来的低落，那些挥之不去的焦虑，像一张无形的网，将我牢牢地束缚住。尝试过各种方法，阅读过许多关于“如何快乐”的书籍，但总感觉治标不治本，情绪的阴霾似乎总会在某个不经意的瞬间重新笼罩。直到我翻开了这本书。它的书名，就像一道曙光，照亮了我内心深处最渴望的方向。而翻开它，我才发现，这不仅仅是一本书，更像是一场心灵的探险，一次关于自我救赎的旅程。作者以一种极其真诚而又充满智慧的笔触，带领我一步步地剖析那些困扰我的情绪根源。她没有给我空洞的安慰，也没有给我遥不可及的承诺，而是用一种极其务实的方式，告诉我如何去面对、去理解、去转化那些让我们痛苦的情绪。我尤其喜欢书中关于“接纳”的章节，它让我明白，我们不必刻意去“消除”忧伤，而是学会与它和平共处，甚至是从中汲取力量。这种视角，让我感到前所未有的轻松，仿佛卸下了沉重的负担。我不再害怕那些偶尔袭来的负面情绪，而是用一种更加平和、更加理解的态度去面对它们。
评分读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，又像是从一场漫长的梦中醒来，带着一丝恍惚，又带着无比的释然。我常常觉得自己是个多愁善感的人，一点点小事就能勾起我内心深处的情绪波澜，然后又陷入无尽的自我怀疑和沮丧之中。那些日子的确是艰难的，仿佛被一层无形的网牢牢地束缚着，喘不过气来。而这本书，就像是这层网的破网利器，它没有给我生硬的道理，也没有给我空洞的口号，而是用一种极其富有感染力的方式，引导我一步步地去审视自己的内心，去理解那些挥之不去的忧伤究竟从何而来。我尤其喜欢书中关于“接纳”的部分，它让我明白，那些所谓负面的情绪，并非我们应该极力压制或逃避的敌人，而是我们生命体验中不可或缺的一部分。学会与它们共处，甚至从中汲取力量，这是一种多么了不起的智慧！我曾一度认为，想要“不再忧伤”，就必须将所有的负面情绪连根拔除，但这显然是不可行的，也是不健康的。这本书让我看到了另一种可能性，一种更加平和、更加充满生命力的存在方式。它教会我如何在生活的风雨中，依然能保持内心的平静，如何在逆境中，找到那份属于自己的力量。这种转变，并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，但我能清晰地感受到，自己正在一点点地变得更加坚韧，更加懂得如何去爱自己。
评分这是一本我读完后，久久不能平静的书。我曾经以为，要摆脱忧伤，就必须找到一个外部的“解药”，比如一份完美的工作，一段理想的爱情，或者一场轰轰烈烈的改变。然而，这本书却将目光牢牢地投向了我的内心，它引导我认识到，真正的解脱，并非来自于外部世界的改变，而是来自于我们内在的觉醒。作者的笔触，细腻而充满力量，她用一种极其真诚的态度，剖析了那些困扰我们的情绪根源，那些深藏在我们潜意识中的恐惧和不安。我曾一度认为，那些负面情绪是我的敌人，需要被彻底消灭。但这本书让我明白，它们也是生命体验的一部分，是需要被理解和接纳的。我尤其欣赏书中关于“情绪的流动性”的阐述，它让我明白，情绪并非固定不变的，而是像河流一样，会流经我们的生命。而我们要做的是学会引导，而不是试图堵截。这种新的认知，让我感到前所未有的释然和自由，我不再害怕那些偶尔袭来的负面情绪，而是尝试用一种更加平和、更加理解的态度去面对它们，从中汲取成长的养分。
评分这本书，就像一场漫长的、却又无比舒缓的告别仪式。告别那个曾经被忧伤所困扰、被负面情绪反复折磨的自己。我一直以为，想要摆脱忧伤，就必须像一个战士一样，与它殊死搏斗，直到将其彻底消灭。然而，这种战斗模式，只会让我更加疲惫，更加感到无力。这本书，却让我看到了另一种可能性——与忧伤和平共处，甚至将其看作是生命旅程中一种独特的风景。作者的文字，充满了智慧和力量，但又异常温柔，她没有强迫你接受任何观点，而是通过细腻的描绘和深刻的洞察，引导你一步步地探索自己的内心世界。我喜欢书中关于“情绪的信号”的解读，它让我明白，很多时候，我们所谓的“忧伤”，其实是内心深处在向我们传递着某种信息，而我们过去常常选择忽略或压制。这本书，就像一位智慧的向导，帮助我解读这些信号，理解它们背后的真正含义，从而找到解决问题的根源。我不再恐惧那些突如其来的失落感，而是尝试去倾听它们，去理解它们，并从中学习。这种转变，让我感到前所未有的轻松和自由，仿佛卸下了千斤重担。
评分这是一本让我耳目一新的书。我一直认为，要克服忧伤，就必须找到一个外部的“解药”，比如某个宏大的目标，或者某种极端的改变。然而，这本书却将目光深深地投向了我们的内心深处，它挖掘的是那些我们可能从未意识到的，关于自我认知和情绪模式的根源。作者的笔触，如同一个经验丰富的心理治疗师，既专业又充满人文关怀，她用通俗易懂的语言，解读了那些复杂的心灵密码。我曾尝试过各种方法来“摆脱”我的忧伤，却总是陷入一种“治标不治本”的怪圈。读了这本书，我才恍然大悟，很多时候，我们对抗的并非忧伤本身，而是我们对忧伤的反应模式。那些执念，那些不健康的思维习惯，才是真正将我们困住的牢笼。书中提供的具体练习和方法，并不是让你去“假装”快乐，而是引导你去真实地面对自己的情绪，去理解它们，去转化它们。我印象最深刻的是关于“情绪的流动性”的阐述，这让我明白，情绪并非固定不变的，它们会像水一样，流经我们的生命，而我们要做的是学会引导，而不是试图堵截。这本书，不仅仅是在告诉你“如何不再忧伤”，更是在引领你踏上一段自我探索与成长的深刻旅程，让你最终能够与自己和解，与世界和解。
评分我承认，我曾带着一丝怀疑的心态来阅读这本书。毕竟，“不再忧伤”听起来像是一个太过美好的承诺，我总是觉得，生活本身就充满了不如意，想要完全摆脱忧伤，简直是痴人说梦。但这本书，却以一种出人意料的真实和深刻，颠覆了我固有的认知。作者并没有回避生活中那些令人沮丧的时刻，反而将它们赤裸裸地呈现在读者面前，让我们感受到，忧伤并非只属于少数人，它是人类普遍的情感体验。然而，与那些仅仅宣泄情绪的书不同的是，这本书提供了一种建设性的力量。它不是让你沉溺在悲伤中，而是引导你如何从中抽离，如何理解忧伤背后的信息，并最终将其转化为成长的契机。我尤其欣赏作者在书中反复强调的“自我关怀”的理念。我们总是习惯性地要求自己变得更好，却很少真正地善待那个正在经历痛苦的自己。这本书教会我，对自己的痛苦给予温柔的关注，给予无条件的接纳，这才是真正走出忧伤的第一步。它让我明白，我不需要变得完美，只需要变得完整，接纳我所有的面向，包括那些我认为的“阴暗面”。读完这本书，我并没有立刻变得“不忧伤”，但我发现，我不再害怕我的忧伤，我学会了如何与它共存，并且看到，在这份共存中，隐藏着无限的可能。
评分对于一个好人，可能要付出更多努力和艰辛才能活下去
评分写的不错，尽管在生活中这种事情不太可能。而且读完故事，也顺便把美国的锡安、大提顿、黄石、拱门、大峡谷、约塞米蒂等国家公园走了一遍。
评分“直到你对它们了如指掌，以至于闭上眼睛都能在头脑里看到它们。”生活可能会很糟糕，但是每一个善良和关怀都可能改变一个人的生活。一段美丽的意外，彼此心灵的慰藉，让沉默的旅途升温，让灰白的生活曝光，让未来的人生值得。一个念念不忘的人，一段不再忧伤的旅程。
评分虽然故事结束了，过了一个不再忧伤的旅程。但是人生还在继续，人生里还是依然会有忧伤。不过，没有关系，每一刻都好好享受，都感恩????
评分虽然故事结束了，过了一个不再忧伤的旅程。但是人生还在继续，人生里还是依然会有忧伤。不过，没有关系，每一刻都好好享受，都感恩????
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