The College Student's Cookbook

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出版者:Blue Mountain Arts
作者:Lambert, Joshua N./ Lee, Debby (ILT)
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:12.95
装帧:Pap
isbn号码:9780883965917
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪
  • 大学
  • 学生
  • 食谱
  • 简单食谱
  • 快手菜
  • 宿舍烹饪
  • 健康饮食
  • 美食
  • 自炊
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具体描述

《大学生烹饪指南》:这是一本旨在帮助大学生掌握基础烹饪技巧,享受健康美食的实用指南。它不仅仅是一本食谱,更是一份关于如何在预算有限、时间紧张的情况下,制作出美味又营养的餐点的全方位指导。 本书将带领你从零开始,了解厨房的基本设备和常用工具,学习如何安全地使用刀具、炉灶等,为你的烹饪之旅打下坚实的基础。我们将详细介绍各种食材的处理方法,从蔬菜的清洗、切配,到肉类的腌制、烹饪,再到豆制品的处理,让你能够得心应手地应对各种食材。 在烹饪技巧方面,本书将涵盖多种基础且实用的烹饪方法,包括但不限于: 炒: 掌握火候的控制,学会快速翻炒,锁住食材的原汁原味。从简单的蔬菜清炒到香气四溢的肉类小炒,都能让你轻松上手。 煮: 学习如何煮出鲜美的汤品,如何将食材煮至恰到好处的口感。无论是简单的煮面条,还是熬制营养丰富的骨汤,你都能找到详细的步骤。 蒸: 认识到蒸是一种健康的烹饪方式,保留食材的营养和原味。学习蒸鱼、蒸蛋、蒸蔬菜等,感受食物最纯粹的美味。 烤: 探索烤箱的魅力,学会烤制简单的鸡翅、薯条、蔬菜串等。为你的餐桌增添更多层次的口感和风味。 炖: 掌握慢炖的技巧,让食材在小火慢熬中释放出浓郁的香味,变得酥烂入味。学习制作咖喱、炖牛肉等经典菜肴。 凉拌: 了解如何制作清爽可口的凉拌菜,为你的餐点带来一丝清新的口感,尤其适合炎热的季节。 本书的食谱设计充分考虑了大学生的实际情况。我们精选了大量食材易得、制作简便、成本较低的菜肴,让你能够在有限的经济条件下,依然能够品尝到多样化的美食。每个食谱都配有清晰易懂的步骤说明,以及彩色的成品图,让你在制作过程中一目了然,充满信心。 除了具体的菜谱,本书还将重点关注如何进行膳食搭配。我们将引导你了解不同食物的营养价值,学习如何合理搭配蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果,确保你的身体获得均衡的营养。无论是为考试准备,还是为了保持健康的生活方式,科学的饮食都至关重要。 此外,本书还包含了一些关于厨房的实用建议: 预算规划: 如何在超市购物时做出明智的选择,如何利用促销活动,以及如何将食材最大化利用,减少浪费。 备餐技巧: 如何提前准备一些食材,节省日常烹饪的时间,例如批量处理蔬菜、提前腌制肉类等。 储存知识: 学习如何正确储存食材,延长保质期,避免食物变质。 餐具清洁: 掌握高效的清洁方法,保持厨房的整洁和卫生。 《大学生烹饪指南》不仅仅是为了解决“吃什么”的问题,更是希望通过学习烹饪,帮助大学生们培养独立生活的能力,增强自信心,并从中体验到创造美食的乐趣。它将是你大学生活中不可或缺的伙伴,让你在忙碌的学习之余,也能为自己和朋友们烹饪出一顿顿充满爱意的美味佳肴。无论你是厨房新手,还是希望提升烹饪技能,这本书都能为你提供有效的帮助和灵感。让我们一起开启这段美味的烹饪之旅吧!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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读完《The College Student's Cookbook》,我最大的感受就是,原来做饭可以这么有趣!我之前总觉得做饭是一件很麻烦的事情,每次都要花费大量的时间和精力,而且结果还不一定令人满意。但是这本书,彻底改变了我对烹饪的看法。它不仅仅是一本食谱,更像是一位幽默风趣的烹饪导师,用一种非常轻松愉快的方式,教会我如何做出美味又健康的食物。书里的语言风格非常生动活泼,没有那些枯燥乏味的理论,而是充满了作者的生活经验和独到见解。我尤其欣赏它对“创意”的鼓励,它不会限制你一定要按照食谱一丝不苟地做,而是鼓励你在基础之上进行一些小的创新和调整,让每一道菜都带有你自己的“专属印记”。我记得有一次,我尝试用书里一个关于“万能酱汁”的食谱,然后我就根据自己的口味,加入了一些辣酱和柠檬汁,结果做出来的味道惊为天人!这种能够根据自己的喜好进行调整,并最终做出满意菜肴的感觉,真的非常有成就感。现在,我不仅喜欢自己做饭,还喜欢和朋友们分享我的烹饪心得,感觉自己的人生都增添了不少色彩。

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天啊,我简直不敢相信我竟然在大学期间才发现《The College Student's Cookbook》!我之前一直以为自己是个无可救药的厨房杀手,每次尝试做点什么都以失败告终,要么就是吃着索然无味的速食面,要么就只能依赖外卖,荷包君瘦得可怜。这本食谱简直就像黑暗中的一束光,瞬间点亮了我的生活。最开始我抱着试试看的心态翻开,结果就被里面的内容深深吸引了。它没有那些让人望而生畏的复杂步骤和昂贵食材,而是从最基础的知识讲起,比如如何区分不同的蔬菜、如何安全地使用刀具、如何分辨肉类是否熟透等等。这些看似微不足道但至关重要的细节,之前我从来都没有注意过,而这本书却像一个耐心细致的朋友,一点一点地教给我。而且,它的食谱设计简直太符合我这种忙碌的学生了!很多菜谱都只需要很少的时间,而且食材也基本都能在学校附近的超市买到,一点都不费劲。我记得我第一次尝试做的就是那个“懒人版意面”,只需要几样东西,一个平底锅就能搞定,味道竟然比我平时叫的外卖还要好吃!那种成就感,真的无法用言语形容。我现在每天都迫不及待地想回家尝试新的菜谱,厨房不再是我畏惧的地方,反而成了我放松和享受的乐园。

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说实话,刚开始我买《The College Student's Cookbook》的时候,并没有抱太大的期望。我以为也就是那种随随便便写写,教你做点基本款三明治和炒鸡蛋的书。但当我真正沉下心来阅读它的时候,我才发现它比我想象的要深刻得多。它不仅仅是一本教你烹饪的食谱,更像是一位过来人,用最真诚、最接地气的方式,告诉你如何在有限的预算和时间下,吃得健康、吃得美味。它没有华丽的辞藻,没有虚头巴脑的概念,而是充满了实用的小技巧和贴心的小建议。比如,它会告诉你如何最大限度地利用食材,避免浪费,这点对于我们学生来说太重要了!它还会教你一些基础的调味技巧,让你知道如何通过简单的香料组合,就能让普通的食材焕发新生。我特别喜欢它关于“食材替代”的部分,有时候超市里缺某种调料,我总会抓瞎,但有了这本书,我就知道可以用什么来代替,完全不会影响菜肴的味道。更让我惊喜的是,这本书还包含了一些关于“一人食”的小窍门,让独自用餐的学生也能感受到美食的乐趣,而不是草草了事。我现在已经把这本食谱变成了我的“案头书”,时不时翻一翻,总能找到新的灵感。

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《The College Student's Cookbook》真的让我对“学生餐”有了全新的认识。之前我一直以为,学生能吃点热乎乎的饭菜就已经很不错了,对口味和营养都没有什么太高的期待。但这本书,就像给我打开了一个新世界的大门。它里面的每一个食谱,都经过了精心的设计,既考虑到了食材的易得性和制作的便捷性,又保证了菜肴的美味和营养均衡。我最喜欢的是,它并没有把所有学生都当成“厨房小白”,而是根据不同的基础,提供了从最简单到稍具挑战性的各种菜肴。我刚开始接触烹饪的时候,都是从那些“零难度”的食谱入手,比如那个“一锅到底的鸡肉饭”,我第一次做就成功了,而且味道真的非常棒!后来我慢慢掌握了一些技巧,就开始尝试一些稍微复杂一点的菜,比如那个“香煎三文鱼配烤蔬菜”,虽然听起来很高大上,但实际上操作起来一点也不难,而且味道绝对不输给餐厅。这本书最打动我的地方在于,它让你感受到,即使是在学生时代,你也可以吃得很好,吃得健康,而这一切都并非遥不可及。它不仅仅是提供食谱,更是传递一种热爱生活、享受美食的态度。

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我一直觉得,大学生活不仅仅是学习专业知识,更是学习如何独立生活。而《The College Student's Cookbook》恰恰填补了我在这方面的一大空白。《The College Student's Cookbook》的出现,让我觉得做饭这件事,一点也不遥不可及。在它之前,我对厨房的印象就是一团糟,各种油烟、各种复杂的厨具,总让我觉得无从下手。但是这本书,它就像一个循序渐进的入门指南,从最基本的概念开始,一步步地引导我进入烹饪的世界。它没有那些让新手感到压力的“米其林级别”的菜肴,而是专注于那些简单易学、而且口味绝对不会出错的家常菜。我最喜欢的地方在于,它并没有将大学生的饮食习惯简单化为“方便面和外卖”,而是鼓励我们去尝试一些更健康、更有营养的选择。它里面介绍的很多菜肴,我都可以在上完课的课余时间快速完成,而且食材都非常常见,成本也很低。我发现,当我开始自己做饭后,我不仅省下了不少钱,而且感觉身体也比以前更好了,不再是那种油腻腻的负担感。这本食谱,真的让我觉得,即使是租住的小公寓,也能拥有一个温馨舒适的厨房,享受烹饪带来的乐趣。

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