具体描述
《与自己对话：我所向往的真实生活》是一本书？一个笔记本？还是一次走进内心深处的奇妙旅程？
或许，以上答案皆是。
你可以把它当成一份礼物，送给你自己，或是最在乎的那个人。迷茫、困惑的时候，翻开一页；兴奋、憧憬的时候，翻开一页。哪怕只是五分钟，这本书也会给你惊喜。
书里的很多问题，你可能从来都没有问过自己。每一个问题，都像是一次自我探险的游戏。在这本书里，你将学会捉住内心的小怪兽，学会倾听自己，释放自己，拥抱自己。不再为别人而活，更要为自己而活。每天5分钟，149道心理问答，就让这些问题带着你，向你想要抵达的地方一路奔去。
这是属于你的人生笔记本。翻开它，向你真正想要的生活出发吧。
作者简介
藤堂非
图书策划人，元气社创始人。曾经是居住在帝都的一枚图书小编辑，经历过迷茫和纠结，也收获过成就和喜悦，两年前离开帝都，移居广州，开始独立创业，渐渐了解自己应该走的道路，也正在为自己想要的生活而努力。
小舞
心理学专业的本科毕业生。就职不到半年，在快节奏的工作、忙碌的生活中，开始思考自己真正想要的生活。在这探寻过程中，希望能借用自己微薄的知识，构建一个引导体系，聆听自己的声音，过上自己想过的生活。
目录信息
你的桌子能透露什么秘密？
你穿什么衣服时最有自信？
你有没有无法丢弃的纪念品？
你住过的城市，你走过的城市
陌生人，是你的另一面镜子吗？
你是如何处理与父母的关系的？
你是个合格的朋友吗？
当爱情来临的时候
第二章 我与自己的世界
三个词，就能看清自己？
什么会让你感到快乐？
哀伤的你更接近真实吗？
让你愤怒的是其他人，还是你自己？
恐惧时，你究竟在害怕什么？
我们真的会成为自己讨厌的人吗？
画下你的睡姿，读读你的身体语言
梦的潜台词：潜意识中的你
第三章 我向往的生活
诺亚方舟游戏：你的一生中什么最重要？
多少金钱对你来说才算够？
你真的在乎你的身体吗？
星期一的工作，你想逃避吗？
很多人都不知道，自己喜欢做什么
你在家庭里扮演了什么样的角色？
真正的朋友，真的存在吗？
你真正想要的生活是什么？
第四章 我该如何行动
你拥有自己的套路吗？
当你拖延时，你在逃避什么？
你的时间真的很少吗？
不是能力不够，是你没看清自己
意志力就像肌肉，练练就有了
给自己点儿糖吃，或许会走得更远
让我们成功的，有可能是欲望
越简单越好，简单才是一切
后记：给自己一个改变的机会
· · · · · · (收起)
读后感
这年头，肉体走太快，灵魂跟不上。这书能让你静下来，去探索真实的自己，保准你有种色盲瞧见彩虹的惊喜。 不过，刺激、好玩，并非这本书最有意思的地方。 最有意思的是，当你答完所有问题，会意外地发现，真实的自我，原来是这样的。 然后你会知道，你所向往的真实生活，原来是...
评分❤ 严格来说，《与自己对话》并不是一本书，而是一本专属于你的私人定制笔记本。 你有多久没提笔写字了？ 据说，写在纸上的字，是一条通往内心的通道。 《与自己对话》近似iPad mini大小的尺寸，内含名人语录，精美的文艺彩图，以及大片大片等你来亲手填补的空白。 女...
评分从2012年来京，生活就马不停蹄的向前赶着，从不敢懈怠。每年年尾都回顾收获了什么，下一年又有什么计划，五六年过去，想要的也都陆续拥有了，却越发感到，物质的丰盈很难带来心理上的满足，于是我在想，我真的了解自己吗？我到底想要什么样的生活？ 了解别人难，做到了解自己更...
评分很好的一本书，超喜欢。每天给自己几分钟的时间，问问书中的问题，你或许会想起早被你遗忘的某个人或某件事，说不定还会跟我一样翻出一个就不联系的号码拨过去，就是为了一叙衷肠。这本书教会我的，让我寻回那些我埋藏在心底最深处、在脑海最远处的回忆，使我重新拾回自己向往...
评分❤ 严格来说，《与自己对话》并不是一本书，而是一本专属于你的私人定制笔记本。 你有多久没提笔写字了？ 据说，写在纸上的字，是一条通往内心的通道。 《与自己对话》近似iPad mini大小的尺寸，内含名人语录，精美的文艺彩图，以及大片大片等你来亲手填补的空白。 女...
用户评价
好羞涩呀哈哈哈哈
评分与自己对话，深入认识自己，非常重要。
评分没事呆着写俩笔挺好哒～
评分书籍设计很好 但是内容比较水…………真心话，打星都给设计
评分与自己对话，深入认识自己，非常重要。
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