具体描述
叔本华说：“寂寞是所有优秀灵魂的命运。”歌德说：“人生寂寞是一种力量，经得起寂寞，就能获得自由。”张爱玲说：“我们都是寂寞惯了的人。”三毛说：“寂寞如影，寂寞如随，旧欢如梦，不必化解，已成共生。”寂寞产生文学家、音乐家、诗人、
画家、哲学家、戏剧家……寂寞是创意和大师的摇篮。凡·高、马尔克斯、叔本华、莎士比亚、康定斯基……他们都是寂寞的信徒。玛丽拉·萨托里欧斯著杜子倩译的《我这样的寂寞刚刚好》是一本文化创意人士必备的读物。这本书的缘起，是在一个看不见月亮的冬夜，研究“寂寞”的女作家孤身一人在纽约中心公园遭遇了打劫。面对劫匪，她反而给了劫匪一个大大的拥抱。“你寂寞么?我正想找个人说说话呢!”后来，她把她的寂寞之道写成了书，影响了德国百万读者——如何将寂寞转化为灵感、创意和生命的无限可能。
作者简介
玛丽拉·萨托里欧斯，德国受百万读者拥戴的“寂寞作家”，慕尼黑大学心理学和东方哲学双重背景，《时代》、《明星周刊》、《VOGUE》等知名杂志专栏作家。《女性EQ》、《心灵改变》等。
目录信息
读后感
很小的时候，就有独处的习惯。但世俗和家教的影响，让我完全忽略了身体和灵魂反复的召唤。直至三十岁后，可悲的境遇开始逼迫自己独处，厌恶独处，恐惧独处，慢慢开始适应独处，享受独处。四十岁，每天必须留给自己时间独处，面对越是亲密的家人越是需要独处，而且常以独处的极...
评分很小的时候，就有独处的习惯。但世俗和家教的影响，让我完全忽略了身体和灵魂反复的召唤。直至三十岁后，可悲的境遇开始逼迫自己独处，厌恶独处，恐惧独处，慢慢开始适应独处，享受独处。四十岁，每天必须留给自己时间独处，面对越是亲密的家人越是需要独处，而且常以独处的极...
评分很小的时候，就有独处的习惯。但世俗和家教的影响，让我完全忽略了身体和灵魂反复的召唤。直至三十岁后，可悲的境遇开始逼迫自己独处，厌恶独处，恐惧独处，慢慢开始适应独处，享受独处。四十岁，每天必须留给自己时间独处，面对越是亲密的家人越是需要独处，而且常以独处的极...
评分很小的时候，就有独处的习惯。但世俗和家教的影响，让我完全忽略了身体和灵魂反复的召唤。直至三十岁后，可悲的境遇开始逼迫自己独处，厌恶独处，恐惧独处，慢慢开始适应独处，享受独处。四十岁，每天必须留给自己时间独处，面对越是亲密的家人越是需要独处，而且常以独处的极...
评分很小的时候，就有独处的习惯。但世俗和家教的影响，让我完全忽略了身体和灵魂反复的召唤。直至三十岁后，可悲的境遇开始逼迫自己独处，厌恶独处，恐惧独处，慢慢开始适应独处，享受独处。四十岁，每天必须留给自己时间独处，面对越是亲密的家人越是需要独处，而且常以独处的极...
用户评价
说实话，这本书的文学性极高，但它的阅读门槛也相对较高。它挑战了传统叙事中对情节推进的依赖，转而将重点放在了人物的内心活动和意象的构建上。初看之下，可能会觉得有些晦涩，甚至会有些“抓不住重点”的感觉。但如果坚持读下去，你会发现那些看似零散的片段、那些反复出现的意象，其实都在为一个宏大的主题服务。它像是一幅印象派的画作，你需要后退几步，才能看清整体的布局和色彩的关联。我个人对其中关于“时间停滞感”的描写印象深刻。作者似乎有一种魔力，能把我们从日常的线性时间中抽离出来，让我们去体验某个瞬间的无限拉长，体会那种“永恒”的重量。书中对一些哲学概念的探讨也相当到位，但处理得非常自然，没有生硬的说教感，而是将它们融入到角色的思考和对话之中，让人在阅读故事的同时，也能进行深层次的自我对话。这绝对不是一本可以用来消磨时间的“快餐文学”，它需要你投入心力去解读，回报你的，则是一次精神上的洗礼。
评分这本书的书名带着一种难以言喻的清冷与自洽，让人一翻开就忍不住想探究作者笔下那个“刚刚好”的寂寞究竟是何种光景。初读时，我被它那种近乎冥想般的叙事节奏所吸引。它不是那种跌宕起伏、需要紧紧揪着心去阅读的小说，更像是一壶温热的茶，需要静下心来，慢慢品味其中的回甘。文字的堆砌非常考究，很多句子像是经过了漫长的打磨，每一个词语的位置都恰到好处，仿佛作者在构建一个只属于自己的、精准调频的内心世界。我特别喜欢其中对于日常细节的捕捉，那些在城市角落里被我们忽略的瞬间，在作者的笔下被赋予了新的重量和意义。比如对清晨第一缕阳光穿过百叶窗时的光影描绘，或是雨后泥土混合着灰尘散发出的那种特有的气味，都通过极其细腻的感官描写，将读者完全拉入了那个氛围之中。这使得阅读过程变成了一种沉浸式的体验，仿佛我不再是旁观者，而是与主人公一同体验着那份恰到好处的孤独。这种孤独并非哀怨，而是一种主动的选择，一种与自我达成的和解，读到后面，甚至会让人反思自己生活中那些不必要的喧嚣，以及我们究竟在追逐些什么。
评分我必须承认，这本书的结构非常奇特，它不像一部传统意义上的小说，更像是一本散文诗集，或者说是一部高度风格化的个人剪影集。它的章节划分模糊，叙事视角时常在第一人称和一种更疏离的观察者视角间游走，这种游走反而增强了那种“个体在世界中漂浮”的疏离感。这本书的魅力，很大程度上来源于它拒绝提供明确的答案或明确的路径。主人公的许多困惑和选择，都没有被清晰地界定为“对”或“错”，而是被展示为一种客观存在的状态。这要求读者必须接受叙事中的模糊性。我尤其欣赏作者在处理人物关系时的那种克制。人物之间的连接往往是若有似无的，是通过眼神、通过共同沉默的时刻来建立的，而非通过激烈的言语冲突或戏剧性的事件。这种处理方式，非常贴合“刚刚好”这个主题——所有的一切都在一个微妙的平衡点上，一旦打破，可能会失衡，但维持现状时，又有一种近乎完美的静谧感。
评分我发现这本书对于环境和场景的描写，简直是教科书级别的示范。它不仅仅是背景板，更是人物心境的延伸和投射。那些被描绘出来的空间，无论是空旷的房间、被遗忘的旧书店，还是深夜空无一人的街道，都仿佛拥有了独立的生命和呼吸。作者似乎深谙“空”的力量，懂得如何通过留白来创造更大的意境。读到描绘某一特定季节交替时的那种萧瑟感，我甚至能清晰地感受到空气中的湿度变化和温度下降。这种沉浸式的环境渲染，极大地增强了阅读的代入感，也使得“寂寞”这个主题不再是抽象的心理状态，而是被具象化为可触摸、可感知的空间结构。这本书的伟大之处可能就在于，它没有试图治愈寂寞，而是优雅地展示了如何与它共处，并且发现，在那种精准的距离感中，或许蕴含着真正的自由与安宁。
评分这本书的气质是极其内敛的，但其蕴含的情感张力却让人感到震撼。这种张力不是通过声嘶力竭的呐喊表现出来的，而是通过极其压抑和精准的语言控制达成的。想象一下，一个巨大的情绪漩涡被包裹在一层极薄、近乎透明的冰壳之下，你只能通过观察冰壳上的细微裂纹，来感受内部翻滚的力量。书中许多段落都充满了这种“言已尽而意无穷”的韵味。在描绘人物的脆弱时，作者的笔触是极其温柔的，甚至是带着一种呵护感的，但这温柔之下，隐藏着对人性局限性的深刻洞察。读完后，我久久不能平静，不是因为情节的曲折，而是因为那些句子像种子一样落在了我心底，开始缓慢地生根发芽，让我开始审视自己对“完整”和“缺失”的定义。它提供了一种看待世界的新滤镜，一种更注重内在体验、而非外在成就的视角。
评分是一本散文，她所谓的寂寞=独行者。但老实说真的没有看懂她的寂寞。这些文字/句子分开都认识，和在一起完全不知道作者想表达什么？有一点抽象 想象 荒诞 也有例子，感觉就是铺垫，实际好像是重点？❓前言说本书要谈如何将寂寞当作生活的一部分。可能会有一些建议措施，确实有 但我感觉说了和没说一样 不实用。 ????值得一说的是：她的排版阅读体验不错，文字有玫红色蓝色 有横线，还有插图超级棒！很有艺术感。 ????收获：✅“一碗汤的距离”日本学者提出的家庭亲和理论✅“安德希斯禁闭室”✅经历必须经过反思，才能凝结成经验。
评分怎么说呢，德国作家的一本关于谈论独处的书。如果作者文学修养不够的话，写这本书是有难度的，会让人读不下去，甚至在读的过程中反驳他，然后会觉得荒谬绝伦。但是我读这本书却全然没有这样的感觉，作者从不同的角度辩证的看待关于寂寞和独处的问题，我感觉非常的令人耳目一新，对于我还是非常有用的。只不过有些哲学性质吧。如果你想独处，喜欢思考，那么这是本好书，但如果你喜欢读故事，也许你就不喜欢这本书。
评分是一本散文，她所谓的寂寞=独行者。但老实说真的没有看懂她的寂寞。这些文字/句子分开都认识，和在一起完全不知道作者想表达什么？有一点抽象 想象 荒诞 也有例子，感觉就是铺垫，实际好像是重点？❓前言说本书要谈如何将寂寞当作生活的一部分。可能会有一些建议措施，确实有 但我感觉说了和没说一样 不实用。 ????值得一说的是：她的排版阅读体验不错，文字有玫红色蓝色 有横线，还有插图超级棒！很有艺术感。 ????收获：✅“一碗汤的距离”日本学者提出的家庭亲和理论✅“安德希斯禁闭室”✅经历必须经过反思，才能凝结成经验。
评分是一本散文，她所谓的寂寞=独行者。但老实说真的没有看懂她的寂寞。这些文字/句子分开都认识，和在一起完全不知道作者想表达什么？有一点抽象 想象 荒诞 也有例子，感觉就是铺垫，实际好像是重点？❓前言说本书要谈如何将寂寞当作生活的一部分。可能会有一些建议措施，确实有 但我感觉说了和没说一样 不实用。 ????值得一说的是：她的排版阅读体验不错，文字有玫红色蓝色 有横线，还有插图超级棒！很有艺术感。 ????收获：✅“一碗汤的距离”日本学者提出的家庭亲和理论✅“安德希斯禁闭室”✅经历必须经过反思，才能凝结成经验。
评分是一本散文，她所谓的寂寞=独行者。但老实说真的没有看懂她的寂寞。这些文字/句子分开都认识，和在一起完全不知道作者想表达什么？有一点抽象 想象 荒诞 也有例子，感觉就是铺垫，实际好像是重点？❓前言说本书要谈如何将寂寞当作生活的一部分。可能会有一些建议措施，确实有 但我感觉说了和没说一样 不实用。 ????值得一说的是：她的排版阅读体验不错，文字有玫红色蓝色 有横线，还有插图超级棒！很有艺术感。 ????收获：✅“一碗汤的距离”日本学者提出的家庭亲和理论✅“安德希斯禁闭室”✅经历必须经过反思，才能凝结成经验。
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