具体描述
生活中，如果你的另一半对你乱发脾气，孩子摔门进屋就不肯再出来，你会如何处理？工作中，如果上级动不动就羞辱你，同事非要跟你对着干，你又准备怎样做？顶级心理医生兼交流专家马克？郭世顿会手把手告诉你如何处理这一切，从建立与“神经病”对话的基础入手，到提醒人们对自我内在信息的认识，再到沟通技巧的训练，他揭开了非理性行为背后的奥秘，解释了“神经病”不讲道理的原因，并且提供了一套科学的方法来实现有效沟通。除此以外，由马克·郭世顿所著的《别让神经病把你逼疯了》中还列举了一些有代表性的真实案例及不同情境下的处理方式，极具可读性和参考价值
作者简介
目录信息
读后感
偶然一次机会从朋友那里看到《别让“神经病”把你逼疯了》这本书的封面，瞬间就被其夸张诙谐的鲨鱼形象和标题中的“神经病”所吸引，好奇心被强烈唤醒。这是一位被美国消费者研究委员会誉为“美国心理医生之一”的精神病专家马克•郭世顿（Mark Goulston）的作品。它...
评分《别让“神经病”把你逼疯了》，英文名《Talking To Crazy》,是由美国顶级精神病学专家、心理医生马克·郭世顿所著，由笨苹果翻译，北京联合出版公司出版。 人之所以称之为人，不是因为我们的自然属性，而是因为我们的社会属性。我们生活在这个错综复杂的社会，要面对各种各样...
评分《别让“神经病”把你逼疯了》，英文名《Talking To Crazy》,是由美国顶级精神病学专家、心理医生马克·郭世顿所著，由笨苹果翻译，北京联合出版公司出版。 人之所以称之为人，不是因为我们的自然属性，而是因为我们的社会属性。我们生活在这个错综复杂的社会，要面对各种各样...
评分不知从几何起，神经病成了我们在生活中常用的一句骂人的话，神经病也成为了那些失去理智和不讲道理的人的代名词。有神经病的人到底什么样？也许每个人的标准都不同。我一直对一个笑话念念不忘，说是有个精神不正常的人打着伞蹲在地上，称自己是一只蘑菇。现在也有很多新闻，说...
评分不知从几何起，神经病成了我们在生活中常用的一句骂人的话，神经病也成为了那些失去理智和不讲道理的人的代名词。有神经病的人到底什么样？也许每个人的标准都不同。我一直对一个笑话念念不忘，说是有个精神不正常的人打着伞蹲在地上，称自己是一只蘑菇。现在也有很多新闻，说...
用户评价
我对这本书的兴趣，源于我生活中一个非常棘手的关系。我有一个亲戚，她的情绪波动极大，而且常常将自己的负面情绪毫无预警地倾泻到身边人身上。一开始，我总是试图去理解，去安抚，去寻找她行为背后的原因，但渐渐地，我发现自己的精力被消耗殆尽，而且似乎并没有任何实质性的改善。反而，她的“失控”行为越来越频繁，也越来越具有破坏性。我开始感到一种无力感，仿佛我的一切努力都是徒劳的，甚至是在助长她的这种行为模式。这本书的名字，像是一声响亮的警钟，提醒我可能我一直以来所采用的应对方式都是错误的。也许，我需要的是一种更强的“免疫力”，而不是不断地去“治疗”对方。我希望这本书能够提供给我一些具体的方法，让我能够有效地划清界限，不再轻易被他人的情绪所裹挟。我知道，改变他人是不可能的，但改变自己面对这些情况的方式，却是完全可行的。我期待从中学习到如何保持冷静，如何识别那些不健康的沟通模式，并且在保持礼貌和尊重的前提下，保护好自己的心理空间。这不仅仅是为了解决眼前的困境，更是为了将来在任何需要面对类似复杂人际关系时，都能拥有足够的智慧和力量。
评分拿到这本书，我最大的感受就是一种如释重负的解脱感。我一直以来都觉得，在生活中，总有一些人和事，像是故意要来挑战我们的情绪底线，尤其是在职场，有时候遇到一些行为逻辑完全无法理解，甚至带着某种恶意的人，真的会让人身心俱疲。这本书的名字虽然直白，但它传递的信息却极其重要——我们并非孤立无援，也不是只能默默承受。它似乎提供了一种全新的视角，让我看到那些看似“正常”行为背后可能隐藏的复杂心理动机，也让我开始反思，我那些因为这些“异常”行为而产生的负面情绪，到底有多大的成分是合理的，又有多大的成分是被对方“带偏”了。我期待这本书能教我如何识别这些“神经病”式的行为，更重要的是，如何在这过程中保护好自己的心理健康，不被这些负面能量所吞噬。这不仅仅是关于“别人”的问题，更是关于“我”如何在这个复杂的世界中保持清醒和强大。我迫切地想要知道，那些让我辗转反侧、夜不能寐的时刻，是否真的有方法可以化解，或者至少，可以让我不那么受伤。我猜想，这本书里一定会有很多案例分析，也许是一些我曾经遇到过的，或者是我从未想象过的奇葩经历，通过这些故事，我希望能获得共鸣，也能找到属于自己的解决方案。
评分我购买这本书，是因为我发现自己在很多时候，都会被身边一些人的行为所影响，甚至是被“带偏”。例如，当有人总是散播负能量，抱怨生活中的一切不公时，我很容易就会被他们的情绪所感染，开始也觉得生活充满了不如意。或者，当有人习惯性地放大一些小问题，将小麻烦变成大危机时，我也会跟着感到焦虑和不安。我意识到，这种“被动卷入”的状态，正在消耗我的精力，也让我失去了对生活的掌控感。这本书的名字，虽然带着一些戏谑的色彩，但它触及了一个非常核心的问题：如何在不被他人的“病态”所影响的情况下，保持自己的独立思考和情绪稳定。我希望这本书能够教我一些“心理隔绝”的技巧，让我能够有效地屏蔽掉那些不必要的干扰，专注于自己的目标和内心的平静。我期待书中能够提供一些关于如何识别“认知陷阱”的指导，以及如何培养一种“精神免疫力”，让自己在面对那些复杂的人际关系时，能够更加从容和坚定。这不仅仅是为了应对眼前的困境，更是为了在长远的人生旅途中，保持一个健康积极的心态。
评分一直以来，我都在努力学习如何更好地与人相处，如何避免冲突，如何成为一个“好人”。但渐渐地，我发现我所做的一切，似乎并没有换来应有的尊重和理解，反而让我自己变得越来越小心翼翼，甚至有些卑微。我遇到过一些人，他们似乎对“边界”这个概念毫无概念，总是随意地闯入我的生活，提出不合理的要求，甚至在我不愿意的时候，还会用道德绑架的方式来逼迫我。这让我感到非常痛苦和无力。这本书的名字，就像是为我量身定做的。“别让神经病把你逼疯了”，这句口号式的标题，直接击中了我的痛点。我希望这本书能够给我一些“自保”的技能，让我能够识别那些具有潜在破坏性的人，并且学会如何有效地拒绝，如何坚定地划清界限，以及如何在保护自己的同时，不至于完全关闭自己与世界沟通的大门。我期待从中学习到一些关于“心理防御”的知识，以及如何用一种更加自信和有力的方式来表达自己的需求，而不是一味地委曲求全。
评分读这本书，最让我感到欣慰的是，它让我看到，那些让我感到困扰的人和事，并非我一个人在面对，也并非是我个人的“问题”。很多人在生活中都会遇到类似的情况，只是我们可能很少公开谈论。这本书，提供了一个平台，让我能够正视这些挑战，并且从中学习如何更好地应对。我尤其欣赏书中那种“不讨好”的原则，它强调的是，我们不必为了迎合他人而牺牲自己的感受和原则。在过去，我常常会因为害怕得罪人，或者害怕被孤立，而选择默默忍受一些不合理的要求。这种习惯让我变得越来越被动，也让我失去了很多表达自己真实想法的机会。这本书，就像是给我注入了一剂“勇气”，让我开始相信，我可以而且应该学会如何坚定地表达自己的立场，如何拒绝那些不合时宜的介入，以及如何在保护自己的同时，依然保持一个平和而积极的心态。我期待这本书能够为我提供一些具体的行动指南，让我能够将这些理念转化为实际的行动，从而在生活中，拥有更多的掌控感和内心的自由。
评分这本书最吸引我的地方在于，它提供了一种“赋能”的视角。很多时候，我们感觉自己在面对一些行为模式非常奇怪的人时，显得无能为力，只能被动地接受。但这本书的出现，似乎是在说：你并非没有选择，你也有能力去应对，去改变你所承受的状况。我曾经有过一些经历，我试图去理解对方的动机，去帮助他们，但结果却让我更加沮丧，因为我的善意并没有得到回报，反而让我陷入了更深的困境。这本书让我开始反思，也许我需要改变的不是去“改变”对方，而是去“改变”我与对方相处的方式。我非常期待书中能够提供一些具体的沟通策略，例如如何识别那些“非暴力不合作”的人，以及如何在不与其发生正面冲突的情况下，有效地维护自己的利益。同时，我也想了解，在某些极端情况下，是否有必要采取更坚决的措施来保护自己。这本书就像是我在人际交往中的一本“武林秘籍”，它将教我如何运用智慧和策略，在复杂的局面中保护好自己，同时也能活出真正的自我，不被他人的“神经质”所困扰。
评分这本书给我的第一印象是，它让我有一种“终于有人懂我了”的感觉。我曾经以为，我遇到的那些挑战，是我个人不够坚强，不够圆滑，不够懂得如何与人相处。但这本书让我意识到，很多时候，问题可能并不在我，而是出在那些行为模式本身就不太正常的人身上。我曾经有过几次经历，我以为我是在理性沟通，是在解决问题，但对方的回应却完全超出了我的认知范围，甚至带有一种攻击性或者是指责性，让我一下子就懵了，不知道接下来该如何反应，只能被动地承受。这本书的出现，就像是给了我一本“使用手册”，告诉我如何去识别这些“不按常理出牌”的人，以及如何制定一套有效的应对策略。我非常期待书中能够提供一些实用的技巧，比如如何在不激化矛盾的前提下，坚定地表达自己的立场；如何在面对无休止的纠缠时，有效地抽身而退；以及如何在保护好自己的同时，又不至于变得过于冷漠或者尖刻。我相信，这本书能够帮助我找回自己的主动权，不再是被动地被他人的情绪所影响，而是能够更加从容地应对生活中的各种挑战。
评分这本书的名字虽然听起来有些“刺激”，但它所探讨的主题却是我一直以来非常关注的，那就是如何在复杂的人际关系中，保持内心的平和与独立。我经常觉得，我们身边的很多人，似乎都活在自己的世界里，他们不太在意自己的言行会对他人产生怎样的影响，也常常会将自己的负面情绪随意转移。这让我感到很困扰，因为我是一个比较敏感的人，我很容易受到周围环境的影响，也常常会因为他人的不当言行而感到不舒服。我希望这本书能够提供给我一些方法，让我能够更好地识别那些“不正常”的心理模式，并且学习如何有效地应对，而不是被动地承受。我期待能够从中获得一些关于如何设定健康界限的指导，如何识别那些“情感吸血鬼”，以及如何在保护自己的同时，不至于让自己变得过于孤僻或者冷漠。这本书不仅仅是关于如何“对付”别人，更是关于如何“照顾”好自己，如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的一方宁静。它让我看到了，即使面对那些令人头疼的人和事，我们依然有选择如何去应对的权利，并且可以通过学习和实践，提升自己的心理韧性。
评分读完这本书，我感觉自己的大脑被重新刷新了一遍。过去，我常常会陷入一种“过度思考”的怪圈，只要遇到一点不如意，或者与他人发生一点不愉快，我就会反复回味，分析对方的每一个眼神，每一句话，试图从中找出自己到底做错了什么，或者对方为什么会那样对我。这种内耗让我身心俱疲，也让我对很多事情都提不起兴趣。这本书，用一种非常接地气的方式，为我打开了一扇新的大门。它让我明白，很多时候，对方的行为并非完全是因为我，而是他们自身心理机制的体现。而我，不应该为别人的“失常”买单。我尤其喜欢其中一些关于“认知重构”的论述，它让我开始意识到，我如何看待一件事，很大程度上决定了我从中感受到的痛苦程度。如果我能够跳出原有的思维定势，用一种更客观，甚至带点幽默的态度去看待那些令人抓狂的行为，那么这些行为对我的影响就会大大减小。这本书就像是我心理上的“驱蚊液”，让我不再被那些恼人的“虫子”所困扰，可以更专注于自己的生活和内心的平静。
评分在我看来，这本书的价值在于它直面了一个许多人都避而不谈的敏感话题：如何应对那些“不正常”的人。我曾经遇到过一些让我感到非常困惑和疲惫的人，他们的行为方式完全超出了我的理解范畴，有时候甚至让我怀疑自己是不是哪里出了问题。比如，有人会反复地翻旧账，纠缠不清，即使事情已经过去很久，他们依然耿耿于怀，并且用一种极其消极的方式来指责我；有的人则会利用各种手段来操控他人，让人感到无所适从。这些经历让我对人际交往产生了一种戒备心理，甚至开始逃避一些本该正常进行的社交活动。我希望这本书能够给我一套系统性的方法论，让我能够清晰地识别这些“神经病”式的行为模式，并且知道在遇到这些情况时，应该采取怎样的步骤来保护自己，同时也维护自己的权益。我期待这本书能给我一些具体的沟通技巧，例如如何用“我”开头的句子来表达自己的感受，如何有效地拒绝不合理的要求，以及如何在必要的时候，坚定地划清界限。我相信，掌握了这些技巧，我能够更加自信地面对生活中的各种挑战，不再被那些不健康的关系所拖累。
评分排版和印刷很舒适，而内容也非常有指向性，分门别类层层递进，不仅教你对付周围长期或者短暂情绪问题的人，也能更好地认识自己。非常实用，特别适用于处理家庭关系，可以算是人际交往和情绪管理中的工具书。
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