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其实是正念禅修的某种操作

不管别人怎么看，封面怎么幼稚，确实打开了一层全新的认知观，让我开始可以更立体的向内求，观自在。

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96。之前重读了一些今年读到的重要的书。发觉这么本书也很重要，准备买来纸质版反复读。

《快乐终极指南：打开幸福之门》： 　　设想一下，你遇到了困在瓶中的魔法仙子，把她救了出来。 　　她说：“我会满足你三个愿望，但有一个条件——你必须非常确切地告诉我你的理由。” 　　如果你明天就会遇到魔法仙子，你想实现的愿望是什么？你给出的原因是什么？ 　　因为...  

写下来的文字不是月亮 文字只是指向月亮的手指 太执着理解 早就无法理解快乐和幸福是什么意思了 目前看来，「圆满」这个词形容人们潜意识追求的存在更合适些 然后想说，「圆满」不是可以通过努力争取到的心情。 因为圆满的本来含义就是：不必追。 当然，熟悉心理和社科读物（鸡...  

感觉很扯 作者企图说明不同的情绪本质相同，不要进一步反应就能获得“真幸福”； 然而，若是不能理解“恐惧”为何物，那岂不是会“真幸福”着被迎面而来的车撞死而不知道躲避？ “心智机器”的存在是要完成情绪的功能：感到恐惧，我们要采取行动躲避危险；感到愤怒，我们知道要...

《快乐终极指南：打开幸福之门》： 　　设想一下，你遇到了困在瓶中的魔法仙子，把她救了出来。 　　她说：“我会满足你三个愿望，但有一个条件——你必须非常确切地告诉我你的理由。” 　　如果你明天就会遇到魔法仙子，你想实现的愿望是什么？你给出的原因是什么？ 　　因为...