具体描述
在本书中，曾采访过英国布莱尔首相、星巴克创业者等1000多位世界名人的作者，为大家传授凡世界顶级领袖都在实践的时间法则和做事习惯。记录了作者在实际中领略到的关于顶尖领导者“如何有意义地使用自己的时间，即最大化时间的ROA（利润率）”的方法。结合具体的例子，讲述他们使用时间的技巧。学习顶尖领导者对于时间的掌控，对于职场中的年轻人来说是非常值得借鉴的。要想成为顶尖的世界领导者，实现人生的目标，应该如何使用现在的时间，阅读此书相信大家对于“时间”的意识一定会产生彻底的改变。
作者简介
谷本有香：出生于东京，大学毕业后，进入山一证券，任讲解员。后在松下集团等公司任自由讲解员。之后，在BloombergTV担任主持人，采访了数百位经营者。后赴美国取得MBA后，成为日经CNBC新闻台的讲解员。迄今为止，采访过英国布莱尔首相、桑德尔教授、星巴克创业者等1000多位世界名人。著作有《积极倾听听达人的倾听术》（钻石出版社）。
目录信息
第1章世界顶尖领导者把1分钟换算成60秒，1小时换算成60分钟，将人生换算成30000天
不要“无意义的时间”，要意识到“这是用来干什么的时间” 003
提高自己的时间价值，选择范围就会更广 010
提高“自身重要性”， 才能知道时间的重要性 016
30岁以后的具体规划，是可以帮你选择现在应该做的事情的最短路线 021
【小专栏】早上听一曲古典音乐，可以提高注意力 029
第２章 高端领导者支配时间的三个法则
同时行动，“缩短”时间 033
运用小道具和小单位来支配“时间” 043
创造什么也不做的时间是一种“投资” 050
【小专栏】白天的习惯、回家的路上，正是获取信息的最好时机 058
第3章 让时间成为伙伴的七个方法
让时间成为伙伴的七个方法之一：不要吝惜每天早晨重新制作“计划表”的时间 063
让时间成为伙伴的七个方法之二：比起笔记本电脑，使用“没有开闭时间损失”的平板电脑更省时 069
让时间成为伙伴的七个方法之三：“散步会议”，产生多任务乘法效应 074
让时间成为伙伴的七个方法之四：等量的“信息输入”与“信息输出” 079
让时间成为伙伴的七个方法之五：与家人一同参加聚会，尽到“父亲的责任” 084
让时间成为伙伴的七个方法之六：关闭电源获得“私人时间” 090
让时间成为伙伴的七个方法之七：拥有值得信任的伙伴，避免在“对立”上浪费时间 095
【小专栏】夜晚的习惯·追随者出现在夜晚·加速事业开展的聊天技巧 100
第4章 顶尖领导者亲授的六大高效时间术
六大高效时间术之一：记录工作时间，找到“浪费时间的原因” 105
六大高效时间术之二：1秒决定午餐菜单，锻炼决断力 110
六大高效时间术之三：“期限效应”的压力，使会议时间减半 115
六大高效时间术之四：记住重要数据，随时进入“即战力”模式 120
六大高效时间术之五：用笔写下日程，贯彻“可视化” 125
六大高效时间术之六：一天迎接数次清晨，催生“最佳工作状态” 129
【小专栏】睡眠习惯—当日消化负面情绪，带着正面情绪入睡 135
终 137
"
· · · · · · (收起)
读后感
这本书买好久了，第一次看的时候，看了好多章，再看就觉得一般般。 和朋友分享看到的微博：要对自己拥有自信，最好的就是积累小的成功。微小的成就和对自己的肯定，会让你变得自信 对她说的，然后自己也尽量往这个方向做。 以前看了好多本读者，大部分文章都是一个套路，写一个...
评分这本书买好久了，第一次看的时候，看了好多章，再看就觉得一般般。 和朋友分享看到的微博：要对自己拥有自信，最好的就是积累小的成功。微小的成就和对自己的肯定，会让你变得自信 对她说的，然后自己也尽量往这个方向做。 以前看了好多本读者，大部分文章都是一个套路，写一个...
评分短短9w字，小16k，140页的小本书也是对时间掌控的另一种表达。 当时拿起这本书，一是确实每个人都会遇到这样或那样对时间安排和分配的问题，而且不太好解决。 二是，这本书实在是很薄，觉得可以轻松扫过，找出能用的部分。 读下来， 首先，本书说的是以细节为主，每个人对于细...
评分短短9w字，小16k，140页的小本书也是对时间掌控的另一种表达。 当时拿起这本书，一是确实每个人都会遇到这样或那样对时间安排和分配的问题，而且不太好解决。 二是，这本书实在是很薄，觉得可以轻松扫过，找出能用的部分。 读下来， 首先，本书说的是以细节为主，每个人对于细...
评分这本书买好久了，第一次看的时候，看了好多章，再看就觉得一般般。 和朋友分享看到的微博：要对自己拥有自信，最好的就是积累小的成功。微小的成就和对自己的肯定，会让你变得自信 对她说的，然后自己也尽量往这个方向做。 以前看了好多本读者，大部分文章都是一个套路，写一个...
用户评价
这本书的书名，光是读着就让我心头一振：《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》。我常常在深夜里，看着未完成的工作清单和堆积如山的待办事项，心中充满懊悔。总觉得明明有时间，但就是不知道为什么，时间就像指缝里的沙子，悄无声息地溜走了。那些想要学习的新技能，想要培养的兴趣爱好，想要陪伴家人的时光，都因为“没时间”而一再搁置。这种无力感，让我对自己的未来充满了不确定。我希望这本书能够提供一套系统性的方法，不仅仅是技巧的堆砌，而是能够从根本上改变我的时间观念和行为模式。我期待它能帮助我识别出那些真正重要的事情，并学会如何将它们纳入我的日常生活中，而不是让它们永远停留在“理想”的范畴。我希望作者能够分享一些经过实践检验的、切实可行的策略，让我能够一步步地建立起高效的时间管理习惯。最重要的是，我希望这本书能够给我带来一种“掌控感”，让我不再是被动地被时间推着走，而是能够主动地规划和创造我的时间，最终成为那个“明天的我”会感谢的“今天的我”。
评分这本书的书名——《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，简直就是为我量身定做的。我总是在事后感到后悔，尤其是当我想起那些曾经想要学习的技能、想要实现的梦想，都因为“没时间”而不了了之。我常常感觉自己被时间推着走，每天都在忙碌中度过，但这种忙碌却缺乏方向和意义。我渴望找到一种能够让我重新掌握时间主动权的方法，一种能够帮助我区分重要与紧急，并且能够有效地将精力投入到真正有价值的事情上的方法。我希望这本书能够提供一些切实可行、容易上手的技巧，让我能够逐渐建立起良好的时间管理习惯。我希望作者能够分享一些关于如何克服拖延症、如何提高专注力、如何平衡工作与生活等方面的经验。我期待读完这本书，能够让我对自己的时间有更清晰的认识，并且能够更有条理地安排我的生活，最终成为一个高效、有成就感的人，让明天的我能够为今天的努力感到骄傲。
评分《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》——这个书名触碰了我内心最深处的痛点。我一直觉得自己是个“时间黑洞”的受害者，明明感觉自己忙碌了一整天，但回头一看，却发现一天下来似乎什么重要的事情都没完成，只是在应付各种突发状况和零碎任务。这种感觉非常糟糕，让我觉得自己很没有效率，甚至有点“碌碌无为”。我渴望找到一种方法，能够帮助我理清思路，区分事情的轻重缓急，并且能够有效地执行计划。我尝试过很多所谓的“时间管理秘籍”，但很多都过于理论化，或者不适合我个人的情况。我希望这本书能够提供一些更接地气、更具操作性的方法，能够帮助我识别出导致我时间浪费的根本原因，并提供针对性的解决方案。我期待这本书能够教我如何更聪明地工作，而不是更辛苦地工作，如何在高压和快节奏的生活中找到属于自己的节奏，并且能够真正地把时间花在对我的人生有价值的事情上。我希望读完这本书后，我能够充满信心地迎接每一天，并且知道自己正在一步步地朝着我的目标前进。
评分这本书的书名——《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，像是一束光，照亮了我长期以来在时间管理上的迷茫。我常常觉得自己像一个陀螺，被各种事情抽打着旋转，但却不知道自己到底转去了哪里，也没有办法停下来思考。每天看着手机上的信息、社交媒体的更新，总是不知不觉间就过去了几个小时，而真正重要的事情却被我遗忘在角落。我深知这种状态的危害，但我却找不到有效的解决办法。我尝试过列清单、设定闹钟，但这些都治标不治本。我希望这本书能够提供更深层次的指导，能够帮助我理解时间管理的本质，掌握科学的方法，从而彻底改变我的时间利用方式。我期待书中能够有具体的案例分析，能够有循序渐进的练习，让我能够真正地学会如何规划我的每一天，如何让我的时间为我的目标服务，而不是被零碎的事务所吞噬。
评分《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，这个书名简直是我心声的写照。我一直以来都觉得自己是个“时间管理的失败者”，每天都充满了各种计划，但最终却总是被突发事件打乱，或者因为拖延而无法完成。我常常感到焦虑和沮丧，尤其是当我想起那些被搁置已久的梦想和目标时。我尝试过很多所谓的“时间管理秘籍”，但都觉得不够系统，或者不适合我。我渴望找到一种真正有效的方法，能够帮助我理解时间的价值，掌握科学的时间规划技巧，并且能够从根本上改变我的行为模式。我希望这本书能够提供一套完整的、易于实践的“时间掌控术”，能够帮助我识别出真正重要的事情，学会如何高效地利用每一分钟，并且能够最终实现那些我一直以来都想做的事情。我期待通过阅读这本书，能够让我成为一个更有条理、更有掌控力的人，让未来的我能够感谢今天这个决定阅读此书的自己。
评分读到《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》这个书名，我感觉像是看到了救星。我一直觉得自己是个时间的“浪费者”，总是在各种琐事中耗费精力，而真正重要的事情却被一再推迟。我常常在一天结束的时候感到沮丧，因为我意识到自己又虚度了一天，错失了很多学习和成长的机会。我尝试过很多时间管理的方法，但总是三天打鱼两天晒网，很难坚持下去。我迫切地需要一种能够真正改变我思维方式和行为习惯的方法。我希望这本书能够教我如何识别出真正重要的事情，如何有效地规划我的时间，以及如何克服拖延的习惯。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地建立起高效的时间管理能力。我相信，如果我能够掌握时间掌控术，我一定能够成为一个更有效率、更有成就的人，让未来的自己能够感激今天的我付出的努力。
评分这本书的书名——《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，如同一个警钟，唤醒了我内心深处对效率提升的渴望。我一直都觉得自己像个“时间黑洞”，每天忙忙碌碌，却总觉得成果寥寥。那些想要学习的技能、想要培养的兴趣，都像遥不可及的星辰，因为“没时间”而无法靠近。我深知这种状态的危害，也尝试过各种方法，但总是半途而废，难以形成有效的习惯。我迫切地需要一套真正能够落地执行的时间管理方法，一种能够从根本上改变我思维模式和行为习惯的指南。我希望这本书能够提供一些切实可行、且具有创新性的时间掌控技巧，能够帮助我识别出时间真正的价值，学会如何有效规划、如何克服拖延、如何提升专注力。我期待通过阅读这本书，我能够成为一个真正的时间主人，能够有条不紊地安排我的生活，让每一天都充满意义，让明天的我能够由衷地感谢今天付出的努力。
评分《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，这个书名本身就充满了激励的力量，也精准地击中了我的“时间焦虑”。我是一个典型的“拖延症患者”，总喜欢把事情拖到最后一刻才开始，结果总是匆匆忙忙，质量不高，还给自己带来巨大的精神压力。我曾经也尝试过很多方法，比如番茄工作法、GTD等等，但效果都不太理想，总是坚持不下去，或者很快又回到老样子。我真的迫切地需要一种能够从根本上解决问题的方法，一种能够帮助我认识到时间价值，并且能够真正地建立起自律和高效习惯的方法。我希望这本书能够提供一套完整的、系统性的时间掌控体系，不仅仅是告诉我要做什么，更要告诉我为什么这么做，以及如何长期坚持下去。我非常期待书中能够分享一些关于如何设定目标、如何规划时间、如何处理干扰、如何保持动力等方面的实用技巧和策略。我渴望通过这本书，能够摆脱“被时间追赶”的状态，成为时间的主人，让未来的自己能够感谢今天付出的努力。
评分《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》——这书名，简直就是我内心深处最真实的呐喊！我一直以来都饱受“时间不够用”的困扰，每天都在忙碌中奔波，但总觉得效率不高，很多计划都遥遥无期。那些想要学习的新技能、想要阅读的书籍、想要实现的个人目标，都因为“没时间”而停滞不前。这种感觉非常令人沮丧，让我觉得自己的人生在原地踏步。我尝试过各种方法，但都收效甚微，总是难以坚持。我渴望找到一种能够真正帮助我掌控时间、提升效率的方法，一种能够让我摆脱被动局面，主动规划人生的方法。我希望这本书能够提供一套系统性的、可执行的“时间掌控术”，能够帮助我识别时间的价值，区分优先级，克服拖延，并最终实现那些一直以来想要做的事情。我期待读完这本书，能够让我成为一个更有规划、更有效率的人，让未来的自己能够为今天的努力而感到自豪。
评分这本书的名字就深深吸引了我：《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》。我一直觉得自己是个效率低下的人，总觉得一天24小时不够用，很多计划总是被推迟，结果就是昨天、前天，甚至更久以前就想做的事情，今天依然没有完成。这种日复一日的“未竟之事”堆积起来，让我对自己的时间管理能力感到深深的挫败。我尝试过很多方法，网上搜集各种时间管理技巧，买了无数本关于效率和习惯养成的书，但总是在新鲜感过后，我又回到原点，依然被各种琐事和拖延症缠绕。所以，当我看到这本书的名字时，我内心深处的那份渴望被点燃了——渴望找到一种真正有效的方法，让我能掌控自己的时间，而不是被时间掌控。我期待这本书能够像一个指路明灯，为我指引出一条通往更高效率、更有成就感的未来之路。我想要了解的不仅仅是“如何做”，更重要的是“为何如此”，理解时间管理背后的心理机制和科学原理，这样才能从根本上解决问题，而不是治标不治本。我希望这本书能够给我带来颠覆性的思考，让我重新认识时间的价值，并学会如何最大化地利用它，为实现我的梦想打下坚实的基础。
评分有一定的借鉴价值，他们不一定是完美的，但一定是追求完美的。
评分人生三万天，你说怎么办呢
评分可以更薄，有些小建议不错 方法论里发现有条很有感触。站立会议，与会者会希望早结束会议，避免拖拉。
评分对于如何节省时间干好工作有一定的启发性，但具体的实践性上略差一些，还需要自己再详细的去制定才行。
评分有一定的借鉴价值，他们不一定是完美的，但一定是追求完美的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有