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尼泊爾和2015年大地震 . . 4
歡迎來尼泊爾 . . . . . . . . . . . 6
尼泊爾 . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
尼泊爾TOP15 . . . . . . . . . . 10
行前參考 . . . . . . . . . . . . . . 18
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每月熱門 . . . . . . . . . . . . . . 23
旅行路綫 . . . . . . . . . . . . . . 27
徒步遊計劃 . . . . . . . . . . . . 31
戶外活動 . . . . . . . . . . . . . . 43
誌願者服務與負責任的旅行 . . . . . . . . . . 54
地區速覽 . . . . . . . . . . . . . . 60
在路上
加德滿都 . . . . . . . . . . 64
加德滿都周邊 . . . . . . . . . 118
猴廟 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
加德滿都山榖及周邊 . . . . . . . . . . . . . 122
環路周邊 . . . . . . . . . . . . . 125
帕斯帕提納 . . . . . . . . . . . . 125
查巴西 . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
博德納 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
山榖北部和西北部 . . . . . 135
Ichangu Narayan . . . . . . . . 135
納嘉郡山（濕婆波利納嘉郡國傢公園） . . . . . . . . . . . . . 135
布達尼爾堪達 . . . . . . . . . . 136
濕婆波利納嘉郡國傢公園 . . . . . . . . . . . . . . . 137
帕坦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
巴剋塔普爾 . . . . . . . . . . . 153
巴剋塔普爾周邊 . . . . . . . 169
Suriya Binayak Temple . . 169
提米 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
昌古納拉揚神廟 . . . . . . . . 170
山榖東北部 . . . . . . . . . . . 173
戈卡納•馬哈德夫 . . . . . . 173
戈卡納森林 . . . . . . . . . . . . 174
薩恩庫 . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
山榖南部 . . . . . . . . . . . . . 176
奇提普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
朔巴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
巴平 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
布加馬提 . . . . . . . . . . . . . . 181
科卡納村 . . . . . . . . . . . . . . 182
尚巴嘉央 . . . . . . . . . . . . . . . 182
戈達瓦裏 . . . . . . . . . . . . . . . 182
榖地邊緣 . . . . . . . . . . . . . 184
納加闊特 . . . . . . . . . . . . . . . 184
貝內帕 . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
杜利剋爾. . . . . . . . . . . . . . . 190
帕諾提 . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
山榖以外 . . . . . . . . . . . . . 195
通往中國西藏的阿尼柯公路 . . . . . . . . . . . . 196
通往朗當的道路 . . . . . . . . 197
加德滿都至
博剋拉 . . . . . . . . . . . 200
加德滿都至阿布卡利尼 . . . . . . . . . . . .202
廓爾喀 . . . . . . . . . . . . . . . . .203
本迪布爾 . . . . . . . . . . . . . . .205
杜摩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
博剋拉 . . . . . . . . . . . 210
博剋拉周邊 . . . . . . . . . . . 233
薩朗科 . . . . . . . . . . . . . . . . .233
蝙蝠洞和馬亨德拉洞 . . .234
比格納斯湖與魯帕湖 . . . . . . . . . . . . . . . . .235
前往佐莫索姆之路 . . . . . 236
博剋拉至貝尼 . . . . . . . . . .236
貝尼至塔托帕尼 . . . . . . . . 237
塔托帕尼至Marpha . . . . .238
Marpha . . . . . . . . . . . . . . . .239
佐莫索姆. . . . . . . . . . . . . . .239
德賴和馬哈布拉特山脈 . . . 242
德賴中部 . . . . . . . . . . . . .246
納拉揚格爾和珀勒德布爾 . . . . . . . . . . . .246
奇特旺國傢公園 . . . . . . . .248
蘇諾裏和派勒瓦 . . . . . . . .262
藍毗尼 . . . . . . . . . . . . . . . . .264
悉達多公路 . . . . . . . . . . . 270
布德沃爾 . . . . . . . . . . . . . .270
丹森（帕爾帕） . . . . . . . . . 271
特裏布汶公路 . . . . . . . . . 274
黑道達 . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
達曼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
德賴西部 . . . . . . . . . . . . . 276
尼泊爾根傑 . . . . . . . . . . . . 276
巴爾迪亞國傢公園 . . . . . . 278
蘇剋拉梵塔野生動物保護區 . . . . . . . .282
馬亨德拉訥格爾 . . . . . . . .282
德賴東部 . . . . . . . . . . . . .284
比爾根傑. . . . . . . . . . . . . . .284
賈納剋布爾 . . . . . . . . . . . .285
科什塔普野生動物保護區 . . . . . . . .289
比拉德訥格爾 . . . . . . . . . . 291
特蘭至Hile . . . . . . . . . . . . . 291
伊拉姆 . . . . . . . . . . . . . . . . .293
卡卡比塔. . . . . . . . . . . . . . .294
徒步遊路綫 . . . . . . . 296
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安納布爾納大環徒步遊 . . . . . . . . . . . 307
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其他安納布爾納徒步遊 . . . . . . . . . . . . . . . 316
Ghachok徒步遊. . . . . . . . . 316
甘杜剋環綫徒步遊 . . . . . 316
Panchase徒步遊 . . . . . . . 316
安納布爾納
小環徒步遊 . . . . . . . . . . . . 316
Khopra Ridge徒步遊 . . . . 317
限製區和其他徒步遊 . . . 317
騎行、漂流和皮劃艇 . . . . . . . . . . . 319
山地自行車路綫 . . . . . . . 320
以加德滿都為起點的Scar路 . . . . . . . . . . . . . . . . .320
加德滿都至博剋拉 . . . . . .320
上木斯塘-佐莫索姆-至羅馬丹 . . . . . . . . . . . . . . .322
穆剋提納斯至博剋拉 . . .323
經納加闊特和南摩菩提佛塔的加德滿都山榖環綫 . . .323
以加德滿都為起點的拉帕公路 . . . . . . . . . . . . . . 324
博剋拉至薩朗科和諾丹達 . . . . . . . . . . . . . . . . .325
漂流和皮劃艇路綫 . . . . . 325
翠蘇裏河 . . . . . . . . . . . . . . .325
鬍特可西河 . . . . . . . . . . . .326
桑科希河上遊 . . . . . . . . . .326
色悌河 . . . . . . . . . . . . . . . . .326
卡利甘達基河上遊 . . . . . . 327
馬斯揚第河 . . . . . . . . . . . . 327
格爾納利河 . . . . . . . . . . . . 327
桑科希河 . . . . . . . . . . . . . .328
塔瑪爾河 . . . . . . . . . . . . . . .328
瞭解尼泊爾
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尼泊爾和2015年大地震 . . . . . . . . . . 4
徒步遊計劃 . . . . . . . . . . . 31
戶外活動 . . . . . . . . . . . . . 43
徒步遊路綫 . . . . . . . . . .296
騎行、漂流和皮劃艇 . . 319
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