具体描述
哈佛大学医学博士、加州大学医学教授戴芙妮•米勒女士，通过6次对永续农场的现场观察，在农业、环境、土壤、微生物、生态的层层关系网络中，揭开了身体照护和土壤、农作方式间的秘密联系。从吃的到用的，从内脏到肌肤，从身体到心理，从婴儿过敏到生活压力，在这本书中你会发现，现代人所面临的大部分困扰，都可以在健康的好农业里得到解决。
本书颠覆了我们对保健与医疗的刻板印象，米勒医师巧妙地以生物的叙事手法引领读者从活化土壤、经营系统性生态农业的策略来检视与面对健康的问题。这是一本令人眼前一亮、充满新观点的书，你会开始用不同的眼光看脚下的土壤，为了健康，等不及要让自己扎根于大地之中。这一值得信赖的参考书是准妈妈们和新妈妈们的完美礼物，也是她们及她们的瑜伽教师们的无价之宝。
作者简介
戴芙妮•米勒 是哈佛大学医学博士，著名医师，兼加州大学医学教授。同时，她还是一名颇受欢迎的作家，为《华盛顿邮报》等媒体撰写专栏文章。过去十年，她的教学与写作都在探讨生物医学和自然科学的前沿问题。
当她面临诸多患者的病症难题，无法在传统医疗找到完整且令人信服的诊疗方案时，开始关注农业生态与人体之间的联系，她深入全球各地的传统社区及农场，探寻健康与自然之间关系，并撰写了这本《重新认识身体》，开启了全新的健康理念，受到医学界广泛关注，在美国引发了一场全新的生活方式的改变。
目录信息
序 启程 /003
引言 走出诊间，向农夫取经 /007
第一章 向土地学习，重新找回身体的活力 /023
金禧生机互动农场（华盛顿州康乃馨市）
第二章 教养野牛风，孩子体质强 /061
晃马牧场（密苏里州诺伍德镇）
第三章 向鸡蛋农场借鉴，聪明管理生活压力 /101
核心地和阿肯色鸡蛋农场（阿肯色州桑莫斯）
第四章 葡萄园虫害治理法，癌症治疗的新启发 /135
书记酒庄（加州索诺玛）
第五章 从城市菜园开始，改变社区与健康 /163
城市农园绿色之家（纽约市布朗克斯）
第六章 香氛草本农夫的永续美丽之秘 /195
晨雾农场（华盛顿州弗鲁特蓝）
结语 五个惊叹号，一个建议 /227
特别收录 与米勒医生的对谈/ 唐勤 /233
· · · · · · (收起)
读后感
从前，我读《乡土中国》，看到费孝通先生说：他初次出国，奶妈用红纸包了泥土塞予他。奶妈叮嘱，假如水土不服，老是想家时，可以用它煮一点汤吃。传统之所以传统，或许后人有所歪解，煮汤吃土当然不行，但是，除了表达乡土情思，在乡村的淳朴观念里，是否真的认为泥土可以治病...
评分从前，我读《乡土中国》，看到费孝通先生说：他初次出国，奶妈用红纸包了泥土塞予他。奶妈叮嘱，假如水土不服，老是想家时，可以用它煮一点汤吃。传统之所以传统，或许后人有所歪解，煮汤吃土当然不行，但是，除了表达乡土情思，在乡村的淳朴观念里，是否真的认为泥土可以治病...
评分从前，我读《乡土中国》，看到费孝通先生说：他初次出国，奶妈用红纸包了泥土塞予他。奶妈叮嘱，假如水土不服，老是想家时，可以用它煮一点汤吃。传统之所以传统，或许后人有所歪解，煮汤吃土当然不行，但是，除了表达乡土情思，在乡村的淳朴观念里，是否真的认为泥土可以治病...
评分从前，我读《乡土中国》，看到费孝通先生说：他初次出国，奶妈用红纸包了泥土塞予他。奶妈叮嘱，假如水土不服，老是想家时，可以用它煮一点汤吃。传统之所以传统，或许后人有所歪解，煮汤吃土当然不行，但是，除了表达乡土情思，在乡村的淳朴观念里，是否真的认为泥土可以治病...
评分从前，我读《乡土中国》，看到费孝通先生说：他初次出国，奶妈用红纸包了泥土塞予他。奶妈叮嘱，假如水土不服，老是想家时，可以用它煮一点汤吃。传统之所以传统，或许后人有所歪解，煮汤吃土当然不行，但是，除了表达乡土情思，在乡村的淳朴观念里，是否真的认为泥土可以治病...
用户评价
这本书给我带来的震撼是难以言喻的。我一直以来都活在一种“头脑至上”的模式中，认为理性和思考才是最重要的，而身体只是一个工具。这本书彻底打破了我的这种观念，它让我看到了身体所蕴含的巨大能量和智慧。作者通过大量科学研究和案例分析，揭示了身体与大脑之间密不可分的联系，以及情绪、压力、运动等因素对身体健康产生的深远影响。我特别赞赏书中对于“内观”和“身体觉察”的强调，它让我学会了如何通过身体的感知来了解自己的真实需求，如何识别身体发出的警报信号。这本书就像是一张藏宝图，为我指明了通往健康和幸福的道路。我开始积极地将书中的一些方法应用到我的日常生活中，比如每天坚持做一些舒缓的运动，更有意识地去关注自己的饮食和睡眠。我发现，当我的身体状态变得更好时，我的情绪也随之变得更加积极，我的思维也更加清晰。这绝对是一本能够改变人生轨迹的书，它让我重新认识了自己，并且找到了通往更健康、更快乐生活的钥匙。
评分这本书我真是爱不释手，拿到手的时候就觉得封面设计很有质感，拿在手里沉甸甸的，仿佛蕴含着许多智慧。阅读的过程更是让我惊喜连连，作者的笔触非常细腻，总能在不经意间触碰到我内心深处的情感。我一直以为自己很了解自己的身体，但读了这本书才发现，原来身体里隐藏着那么多我从未意识到的神奇之处。每一个章节都像是在为我揭开一层神秘的面纱，让我对生命的运作有了全新的理解。我尤其喜欢书中关于情绪与身体连接的论述，它让我明白，很多时候我们身体的某些不适，其实是内心在向我们发出信号。这本书并没有给我枯燥的说教感，反而像是一位知心朋友在娓娓道来，用通俗易懂的语言，结合生动的例子，将复杂的生理和心理知识娓娓道来。我常常在阅读时停下来，默默地感受自己的身体，去体会作者描述的那种微妙的变化。读完之后，我感觉自己与身体的关系变得更加亲近了，不再是简单地把它当作一个载体，而是开始真正地去倾听、去关爱它。这绝对是一本值得反复阅读的书，每一次翻开，都能有新的收获。
评分这本《重新认识身体》真的让我大开眼界，完全颠覆了我过往的认知。我一直觉得身体就是个生物机器，运转着各种精密的零件，但这本书让我看到了身体更深层的意义。作者用一种非常诗意和哲学的视角，探讨了身体与我们内在世界、外部环境以及生命本质的深刻联系。我特别欣赏书中对于“身体智慧”的阐释，它让我意识到，身体本身就拥有强大的自我调节和修复能力，只是我们往往因为生活压力和错误的观念而忽略了这份宝藏。书中有很多关于如何通过觉察身体来提升生活品质的建议，比如如何通过呼吸调整情绪，如何通过简单的动作释放身体的紧张等等。这些方法都非常实用，我尝试了几种之后，立刻感受到了身体状态的积极变化。这本书不仅仅是一本科普读物，更是一本引导我们回归自我、关爱生命的指南。它让我重新审视了自己与身体的相处模式，学会了如何更好地与身体对话，如何倾听它的需求，如何给予它所需要的关怀。读完之后，我感觉自己的身心都变得更加和谐宁静。
评分说实话，一开始我并没有对这本书抱有多大的期望，以为就是一本普通的健康科普书。然而，当我已经开始阅读，我就被深深地吸引住了。这本书的叙事方式非常独特，它不是那种一本正经地讲解科学原理，而是通过一个个鲜活的故事和感人的细节，将身体的奥秘展现在读者面前。作者的文字充满了人文关怀，让我感受到了生命本身的脆弱与坚韧。我尤其喜欢书中对于身体在不同人生阶段所扮演角色的探讨，它让我对衰老、疾病以及身体的修复能力有了更深刻的理解。这本书让我明白，身体不仅仅是我们物质的组成部分，更是承载我们情感、记忆和灵魂的载体。它让我开始用一种更加慈悲和尊重的态度去对待自己的身体，不再苛求它完美，而是学会接纳它的不完美。这本书也让我更加珍惜当下的健康，并且开始思考如何以更积极的方式去呵护我的身体。这是一本能够触及灵魂的书，它不仅仅是知识的传递，更是心灵的洗礼。
评分我一直以来都在寻找一本能够让我真正理解自己身体的书，而《重新认识身体》恰恰做到了这一点。这本书的语言非常优美，流畅而富有感染力，读起来就像是在品味一首动人的诗歌。作者以一种非常细腻和富有洞察力的笔触，描绘了身体的复杂性与神奇性。我尤其喜欢书中关于身体与自然界能量流动的阐释，它让我看到了身体作为生命能量载体的一面，并且明白了如何通过与自然的连接来滋养身体。这本书也让我开始重新审视那些看似微不足道的身体感受，比如皮肤的触感，肌肉的伸展，甚至是每一个心跳的节奏。它让我明白，这些感受都蕴含着丰富的信息，是身体在与我沟通。读完这本书，我感觉自己与身体的关系变得更加融洽，不再是疏离和对抗，而是充满爱与理解。它让我明白，身体是我们最忠实的伙伴，是我们探索世界、体验人生的重要工具。这本书不仅提升了我的身体健康意识，更让我对生命本身产生了敬畏之情。
评分外国人写的书就是有趣
评分对抑郁症和癌症那两章很buying，其他觉得一般
评分外国人写的书就是有趣
评分自然疗法的一种探索，在农业和医学之间搭建一座桥梁。行文思路比较清晰。
评分里面有关芭比布朗的描述让我对这个产品有了新的期待，谢谢海南社出的这本书。
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