让女人更美丽的健康细节 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:中国纺织

作者:夏晓丹

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2008-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787506446525

丛书系列:

图书标签:

女性健康
美容养颜
健康生活
女性魅力
美丽秘诀
身体健康
养生保健
女性护理
健康饮食
美丽技巧

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具体描述

《让女人更美丽的健康细节》主要内容：生活由细节组成，而细节的日积月累，不仅影响你的健康，也影响你的美丽！但很多女性往往因为一些自己不容易察觉的行为和习惯影响健康，因而美丽也无从谈起。《让女人更美丽的健康细节》告诉你保持身心健康和美丽外表的秘诀，让你拥有内外兼修的真正美丽，让漂亮的衣饰和时尚保养品能够更充分地增添你的魅力。

作者简介

目录信息

第一章　美丽的基础细节面部日常护理　洗脸方法有讲究　美容化妆要得当青丝勿成烦恼丝　发丝清洁最重要　护发技巧集锦从头美到脚的魅力细节　娇柔女人唇明媚双眸　纤纤玉手　呵护玉足　塑造健康的美丽胸部　全身护理SPA 要瘦更要健康　加入减肥大军的你　减肥常见误区　健康减肥有方法第二章　警惕隐形杀手形象与健康兼顾　如何让外表更动人　购衣常识　如何令自己看起来不臃肿　太阳镜不单是装饰品时髦病，女人伤　挎包病　电脑病　生活不规律让内衣贴身守护你　选购合适的内衣　内衣的保养　穿对内衣才健康鞋子问题　健康取决于足下　穿错鞋的后果　鞋子的保养第三章　做自己的饮食顾问日常营养搭配和合理膳食日常营养搭配合理膳食远离盲目进补哪些人适宜进补进补要得法进补讲时机上班族的自我保健上班族谨防亚健康 SOHO族自我保健上班族的饮食办公室里的保健运动第四章生理期自我呵护经期营养与保健让女性恐慌的更年期妇科病症的自我诊断和防治修身从月子里开始新妈妈综合修身秘籍新妈妈饮食需注意产后护乳产后丰胸产后护肤新妈妈肌肤恢复第五章睡眠也有大学问四季睡眠学问大春季睡眠夏季睡眠秋季睡眠冬季睡眠拒绝失眠睡出美丽失眠为何偏爱女性美丽睡出来睡眠好，益处多第六章运动得当健康来运动选择要得当运动类型要细分适合女性的运动年龄与运动的选择有运动才有健康运动的理由你需要了解的运动常识有针对性地运动运动武装四季运动应有时第七章心灵调适相由心生情绪自我调节四季养生心灵调适中医养生重养心养生细则养生禁忌
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